Hier findest Du alle Kurse, die zur Zeit im Yogazentrum (Inhouse) und Live-Online (Online) stattfinden. Wir streamen unsere Yogastunden über Zoom. Wie Du Dich für eine Online-Yogastunde einbuchen kannst, was Du dafür brauchst und wie Du als Kursteilnehmer online teilnehmen oder Yogastunden nachholen kannst erfährst Du hier.
Yoga am Morgen
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Rücken Yoga mit Tereza | 8 x Di 14.03. - 2.05. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
| Morning Yoga mit Elsa | 8 x Mi 15.03. - 10.05. nicht am 5.04. | 08:30 - 09:45 h € 95 |
| Rücken Yoga mit Sonja | 8 x Fr 14.04. - 16.06. nicht am 19.05. & 9.06. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
| Simply Yoga mit Maheshwara L. | 8 x Do 27.04. - 6.07. nicht am 1.06. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
| Rücken Yoga mit Tereza | 10 x Di 9.05. - 11.07. | 09:30 - 11:00 h € 115 |
| Morning Yoga mit Elsa | 8 x Mi 17.05. - 19.07. nicht am 31.05. & 7.06. | 08:30 - 09:45 h € 95 |
Hatha Yoga Grundkurs
Der Anfänger-Kurs für eine klassische Hatha Yoga Praxis. Du bekommst eine fundierte Einführung in den dynamischen Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung und erlernst die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe. Das dehnt und kräftigt systematisch deine Muskeln und Sehnen, macht Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig und tonisiert alle inneren Organe, Drüsen und Nerven. Damit bist Du auch für die offenen Stunden Mittelstufe gerüstet. Deine Kurskosten werden von der Krankenkasse erstattet.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Grundkurs mit Claudia | 9 x Mo 6.02. - 3.04. | 17:00 - 18:15 h € 120 |
| Grundkurs mit Doris | 8 x Mi 15.03. - 10.05. nicht am 5.04. | 18:30 - 20:00 h € 105 |
| Grundkurs mit Heike Dipa | 7 x Mo 20.03. - 22.05. nicht am 3.04. | 20:15 - 21:45 h € 90 |
| Grundkurs mit Rudra | 8 x Di 21.03. - 9.05. | 17:00 - 18:15 h € 105 |
| Grundkurs mit Sabine Taradevi | 10 x Mo 17.04. – 10.07. nicht am 5.06. | 17:00 - 18:15 h € 135 |
| Grundkurs mit Divyajyoti | 8 x Di 18.04. - 6.06. | 20:15 - 21:45 h € 105 |
| Grundkurs mit Heike Dipa | 10 x Do 27.04. - 13.07. | 20:15 - 21:45 h € 135 |
| Grundkurs mit Heike Dipa | 9 x Di 16.05. - 18.07. nicht am 30.05. | 17:00 - 18:15 h € 120 |
| Grundkurs mit Stefanie | 7 x Mo 12.06. - 24.07. | 20:15 - 21:45 h € 90 |
| Grundkurs mit Doris | 7 x Mi 14.06. - 26.07. | 18:30 - 20:00 h € 90 |
Hatha Yoga Auffrischen & Vertiefen
Hier kannst Du mit Deinem/r Yoga Grundkurs-Lehrer*in regelmäßig weiterüben oder immer wieder Deine Grundkenntnisse auffrischen und vertiefen, bekommst Hilfestellungen in den Asanas und Impulse für den Alltag. So Schritt für Schritt weiter auf Deinem Yoga-Weg.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Auffrischen & Vertiefen mit Claudia | 7 x Mo 20.02. - 3.04. | 17:00 - 18:15 h € 75 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Doris | 6 x Mi 29.03. - 10.05. nicht am 5.04. | 18:30 - 20:00 h € 65 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Rudra | 6 x Di 4.04. - 9.05. | 17:00 - 18:15 h € 65 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Heike Dipa | 5 x Mo 17.04. - 22.05. | 20:15 - 21:45 h € 55 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Divyajyoti | 6 x Di 2.05. - 6.06. | 20:15 - 21:45 h € 65 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Sabine Taradevi | 8 x Mo 8.05. - 10.07. nicht am 5.06. | 17:00 - 18:15 h € 85 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Heike Dipa | 8 x Do 11.05. - 13.07. | 20:15 - 21:45 h € 85 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Heike Dipa | 7 x Di 6.06. - 18.07. | 17:00 - 18:15 h € 75 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Stefanie | 5 x Mo 26.06. - 24.07. | 20:15 - 21:45 h € 55 |
| Auffrischen & Vertiefen mit Doris | 5 x Mi 28.06. - 26.07. | 18:30 - 20:00 h € 55 |
Morning Yoga mit Elsa
Yoga Vidya Grundreihe mit intensiven Sonnengrüßen, Pranayama und auch fordernden Variationen oder längerem Halten der Asanas. Für einen wunderbaren Start in den Tag!
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Morning Yoga | 8 x Mi 15.03. - 10.05. nicht am 5.04. | 08:30 - 09:45 h € 95 |
| Morning Yoga | 7 x Mi 17.05. - 19.07. nicht am 31.05. & 7.06. | 08:30 - 09:45 h € 85 |
Simply Yoga Mittelstufe
Die Hatha Yoga Inspiration mit Shakti & Maheshwara. Hier gehst Du in die Tiefe, lernst neue Variationen in den Asanas und erfährst immer wieder Neues über die Philosophie des Yoga.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Simply Yoga mit Shakti | 9 x Di 25.04. - 4.07. nicht am 6. & 13.06. | 18:30 - 20:00 h € 105 |
| Simply Yoga mit Maheshwara L. | 8 x Do 27.04. - 6.07. nicht am 1.06. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Yin Yoga
Yin-Yoga besteht aus passivem und total entspanntem Halten von Yogastellungen über eine gewisse Zeit und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi wieder durch die Gelenke Faszien und Nadis/Meridiane zu fliessen, so dass sich das ganze Organsystem erholt und regeneriert. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet, die ihre Praxis auf ein erhöhtes Level von Achtsamkeit und Stille bringen möchten - innerlich wie äußerlich.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
Rücken & Yin Yoga mit Ruth
Müde Augen, steifer Rücken, keine Energie – hier kommt alles wieder in Fluss und du gehst erfrischt und entspannt in den Feierabend! Für alle Übungsstufen geeignet.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Rücken & Yin Yoga | 8 x Mi 15.03. - 10.05. nicht am 5.04. | 17:00 - 18:15 € 95 |
| Rücken & Yin Yoga | 8 x Mi 17.05. - 19.07. nicht am 31.05. & 7.06. | 17:00 - 18:15 € 95 |
Rücken Yoga Nidra ®
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben-, Nacken-, oder Gelenkproblemen. Kräftigungs- und Dehnübungen und gezielte Atemtechniken mobilisieren eingeschränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es gut tut. Mit Yoga Nidra: extralange, systematische Entspannung für besonders tiefe Regeneration. Hier findest Du einen informativen Artikel über Yoga Nidra auf dem Yoga Vidya Blog.
Alle Kurse finden Inhouse & Online statt.
| Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 8 x Mo 13.03. - 15.05. | 20:15 - 21: 45 h € 95 |
| Rücken Yoga Nidra mit Mahesh L. | 10 x Di 25.04. - 4.07. nicht am 6.06.. | 18:30 - 20:00 h € 115 |
| Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 8 x Mo 22.05. - 17.07. | 20:15 - 21: 45 h € 95 |
Chakra Yoga mit Tereza Tripura Schmitt
Stärke Deine Chakras - für innere Harmonie und persönliche Integrität. In diesem Kurs widmest Du Dich ausführlich den Energiezentren. Tereza gibt Dir Werkzeuge an die Hand, mit denen Du Blockaden lösen und den Energiekörper wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Komm mit auf eine innere Reise zur Potenzialentfaltung, in ein Gefühl innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Wenn wir alte Gedankenmuster auflösen und die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, loslassen, verbinden wir uns mehr und mehr mit unserer inneren Weisheit und den uns innewohnenden Gaben. Tereza teilt ihr Wissen über die Anatomie und Psychologie des Chakra-Systems mit Begeisterung. Durch dieses Verständnis kannst Du die direkte Verbindung mit Deinem Energiekörper erfahren. Voraussetzung: Hatha Yoga Grundkurs. Kursinhalt: Asanas, Arbeit mit Bija Mantras, fortgeschrittenes Pranayama, Mudras und Bandhas aus dem Kundalini Yoga. Mit Skript und Übungen für die einzelnen Chakras.
Dieser Kurs findet Inhouse & Online statt.
| Chakra Yoga 7 x Sa | 09:30 - 11:00 h 15.04. - 3.06. (nur Online: 22. & 29.04., 20.05.) | € 100 € 50 mit Yoga Abo Love |
Vinyasa Flow Kurs mit Simone
Vinyasa Flow ist eine fließende Praxis, mal kraftvoll, mal sanft, mal schweißtreibend, mit Elementen aus Ashtanga und Hatha Yoga, im Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Es ist Yoga im Fluss - für Kraft, Beweglichkeit und gute Laune. Atmung und Bewegung verschmelzen zu dynamischen Sequenzen. Keine Sorge, die meisten Übungen wirst du bereits kennen, wenn du Yoga-Vorerfahrung mitbringst. Natürlich enthalten unsere Vinyasa Flow Stunden auch Entspannungsphasen, Atemübungen und das längere Halten einzelner Asanas. Du kräftigst und mobilisierst deinen ganzen Körper, kriegst dabei auf magische Weise den Kopf frei und bringst neue Energie und Ruhe in den Geist.
Dieser Kurs findet Inhouse & Online statt.
| Vinyasa Flow mit Simone | 7 x Do 13.04. - 1.06. | 18:30 - 20:00 h € 85 |
| Vinyasa Flow mit Simone | 6 x Do 15.06. - 20.07. | 18:30 - 20:00 h € 75 |
BILDNACHWEIS
Alle Fotos auf dieser Seite sind von designbybe