Fr. 23.10.26 18-21 Uhr 
Garuda, der mythische Himmelsvogel und Begleiter Vishnus, steht als kraftvolles Symbol für Mut, Weitblick und die Überwindung innerer Fesseln. In diesem Workshop tauchst Du ein in die Weisheit und Energie dieser faszinierenden Gestalt der indischen Mythologie.
Lass Dich durch Asana, Pranayama, Meditation und mythologische Inspiration in Deine eigene innere Freiheit führen. Du wirst eingeladen, die Adlerperspektive einzunehmen – alte Muster hinter Dir zu lassen, Dein Herz zu öffnen und mit neuer Klarheit und Kraft aufzusteigen.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditationslehrerin (BYV), Entspannungstrainerin (BYVG), sowie spiritueller Coach (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

€ 40 Normalpreis / € 34 Studenten bis 27 in Vollzeit, Memberships & Yoga Vidya Jahresticket / € 28 Teilnehmer unserer Yoga Ausbildung 

So. 25.10.26 9.15-11.15 Uhr

Teil 1: Yama: Ahimsa, Gewaltlosigkeit

Yamas und Niyamas sind die ethischen Grundlagen des Yoga. Sie geben hilfreiche Anleitungen im Umgang mit sich selbst und anderen, sie bilden ein wertvolles Fundament auf dem spirituellen Weg. Mit dem Verständnis über die Yamas und Niyamas wird das Leben anders und oftmals angenehmer. Mit der Beachtung dieser Grundlagen im Alltag bringt man Yoga von der Matte ins Leben. In jedem Teil der Workshopreihe steht ein Yama oder Niyama im Mittelpunkt. Du erfährst die Bedeutung dieses Yamas oder Niyamas und reflektierst darüber während Du Hatha Yoga praktizierst. Erhalte nützliche Erkenntnisse für Dein Leben und lerne Techniken wie Du das Yama oder Niyama besser in Deinem Alltag umsetzen kannst.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren, möge unser Denken, unsere Worte und unser Handeln dazu beitragen! Grundkenntnisse in Hatha Yoga sollten vorhanden sein.

Du kannst an jedem Teil der Reihe unabhängig von den anderen Teilen teilnehmen. Am besten ist es natürlich an allen teilzunehmen und das Gesamtpaket zu buchen.

Die Workshops werden aufgezeichnet und stehen Dir jeweils vier Wochen zum Nachholen oder nochmal praktizieren zur Verfügung beim Buchen des Gesamtpaketes.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditationslehrerin (BYV), Entspannungstrainerin (BYVG), sowie spiritueller Coach (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

Teil 1. Yama: Ahimsa, Gewaltlosigkeit (25.10.26) Teil 2. Yama: Satya, Wahrhaftigkeit (8.11.26) Teil 3. Yama: Asteya, Nichtstehlen (22.11.26) Teil 4. Yama: Brahmacharya, Enthaltsamkeit (6.12.26) Teil 5. Yama: Aparigraha, Unbestechlichkeit (13.12.26) Teil 6. Niyama: Saucha, Reinheit (17.1.27) Teil 7. Niyama: Santosha, Zufriedenheit (31.1.27) Teil 8. Niyama: Tapas, Askese (14.2.27) Teil 9. Niyama: Swadhyaya, Studium religiöser Schriften (Selbststudium) (28.2.27) Teil 10. Niayama Ishwarapranidhana, Verehrung Gottes (7.3.27)

komplette Workshopreihe mit Aufnahmen: € 243 Normalpreis / € 170 Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung 

Einzelworkshops: € 27 Normalpreis / € 23 Studenten bis 27, Jahresabonnenten / € 19 Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung 

Fr. 13.11.26 18.00-21.00 Uhr

An diesem Abend werden wir drei Stunden Asanas, Pranayama, Mudras und Meditation aus dem Kundaliniyoga praktizieren. Nutze diese vertieften Techniken um Deine Energie zu spüren und zu lenken. Erfahre das Gefühl von gesteigertem Prana und freue Dich auf eine intensive Reinigung des energetischen Körpers. Dieser Workshop gibt bereits Kundalini Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, Ihre Praxis noch weiter zu vertiefen und insbesondere auch Mudras zu praktizieren. Er ist auch für alle geeignet, die schon einige Zeit Hatha Yoga inklusive Pranayama praktizieren und ihre Praxis bereichern wollen.

Die Yoga Vidya Grundreihe, Kapalabhati und Wechselatmung sollten unbedingt vertraut sein.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditationslehrerin (BYV), Entspannungstrainerin (BYVG) sowie spiritueller Coach (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

€ 40 Normalpreis / € 34 Studenten bis 27 in Vollzeit, Jahresabonnenten / € 28 Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung