Yoga mit buddhistischer Praxis verbinden mit Matthias - VOR ORT

Fr. 03.02.2023 17.45-20.45 Uhr

Kann man als Yogi buddhistische Techniken und als Buddhist Yoga praktizieren? Ja! Trotz philosophischer Unterschiede kann sich beides gegenseitig gut ergänzen. 

In diesem Workshop wirst Du Deine Yogapraxis durch buddhistische Techniken  vertiefen bzw. durch Yogaübungen Deine buddhistische Praxis unterstützen, indem Du Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken mit Achtsamkeitsübungen verbindest.

Die Achtsamkeitsübungen haben ihre Grundlage im Anapanasati Sutta (Lehrrede des bewussten Atmens) und Satipatthana Sutta (Lehrrede über die Grundlagen der Achtsamkeit).

Die Beobachtung des Atems, um unseren Geist zu konzentrieren, zu stabilisieren, zur Ruhe zu bringen ist die elementare Praxis, um anschließend weiter gehen zu können und die Empfindungen im ganzen Körper bewusst wahrzunehmen. Darauf aufbauend beobachtest Du mit konzentriertem Geist die Veränderung, Vergänglichkeit, Unbeständigkeit dieser Empfindungen. Auf diesem Weg ist es möglich zu erkennen, wie Abneigung gegenüber negativen Empfindungen und Anhaftung / Verlangen an positiven Empfindungen Leiden verursacht.

Im Laufe kontinuierlicher und fortschreitender Praxis wirst Du Gleichmut, Mitgefühl und liebevolle Güte kultivieren, insbesondere bei der Metta-Meditation (Liebevolle-Güte-Meditation) zum Abschluss des Workshops.

Buddhistische Mantras, begleitet mit Gitarre und Harmonium, werden diesen Workshop bereichern.

Workshopleiter: Matthias Steiner ist Yogalehrer (BYV) und Meditationskursleiter (BYVG). Er nimmt regelmäßig an buddhistischen Meditationsseminaren und Retreats teil. Darüber hinaus hat er eine große Liebe zur Musik.

EUR 40,-(Normalpreis) / 34,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 28,-(für Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung)

Partneryoga mit Vimala

Fr. 10.02.2023 17.45-20.45 Uhr

Erlebe und vertiefe Deine Yogapraxis auf eine neue Art und Weise, nämlich in Partnerarbeit. Mit viel Spaß und Freude werdet Ihr gemeinsam Euch neu erleben, Euch gegenseitig unterstützen und das Herz öffnen.

Am besten meldet Ihr Euch direkt zu zweit für diesen Workshop an und lasst Euch überraschen.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 40,-(Normalpreis) / 34,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 28,-(für Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung)

Meditation und Mantrasingen - VOR ORT

So. 12.02.2023 18.00-19.20 Uhr

Ca. 20 Minuten Meditation (angeleitet und danach in der Stille).

Tauche anschließend in die Welt des Bhakti Yoga ein: Herzöffnung und Klärung des Geistes, Lösung von emotionalen Spannungen durchs Mantrasingen. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu erfahren, Weite und Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen.

Solche Momente mit anderen zu teilen, gibt eine unglaubliche Kraft für den Alltag. Sei dabei!

Davor bietet es sich an, an der Yogastunde um 16 Uhr teilzunehmen: 

Yin Yoga mit Harmonium- und Mantra-Begleitung mit Benadette

oder A/M/F mit Vimala, jeweils um 16 Uhr.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.

Yoga zur Aktivierung Deines Immunsystems mit Ganapati - VOR ORT

Fr. 17.02.2023 17.45 - 20.45 Uhr

Wenn Du häufig frierst, Du Dich allgemein schwach oder häufig einfach nicht motiviert fühlst, dann kann das an Deinem Immunsystem liegen. Im Workshop lernst Du einfache Übungen kennen, mit denen Du Deine Deine Immunabwehr stimulierst. Du bekommst auch einen Einblick, wie Du diese Übungen in Deinen Alltag einbauen kannst, um das Immunsystem anzuregen und ins Gleichgewicht zu bringen. Du benötigst für diesen Workshop keine Vorkenntnisse.

Im Seminar erhältst Du die folgenden Informationen:

  • Aufbau des menschlichen Immunsystems (angeborene und erworbene Immunantwort, mechanische Barrieren, Zellen, Proteine, psychische Immunfaktoren)
  • Schädigende und fördernde Faktoren für das Immunsystem
  • Übersicht über geeignete Techniken aus dem Yoga
  • Yogastunde zur Stimulierung des Immunsystems – ca. 90 Minuten

Workshopleiter: Dr. Rüdiger Ganapati Schepe ist promovierter Physiker, Mathematiker, begeisterter Yogalehrer(BYV) und Yogatherapeut (BYAT). Wo es sich ergibt, schöpft er auch spontan aus seinem Erfahrungsschatz im Impro-Theater als Theaterpädagoge und gibt gern sein Wissen weiter.

EUR 40,-(Normalpreis) / 34,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 28,-(für Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung)

Yin trifft Yang mit Harmonium- und Mantra-Begleitung mit Bernadette - VOR ORT

Fr. 24.02.2023 17.45-20.45 Uhr

Die Prinzipien von Aktivität (Yang) und Passivität (Yin) und ihr Wechselspiel stehen im Mittelpunkt von diesem Praxis-Workshop. Der Beginn mit kraftvollen und dynamischen Sequenzen bringt Dich dem Prinzip von Yang näher, und das Yin-Prinzip lässt Dich anschließend in Langsamkeit und Entspannung zu Dir selbst einkehren. Die Yogapraxis wird von den Klängen des Harmoniums in Verbindung mit Mantras getragen.

Workshopleiterin: Bernadette Zierz ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV). Ihre besondere Vorliebe gilt dem sanften Yin Yoga Stil sowie dem Mantrasingen mit Harmonium-Begleitung.

EUR 40,-(Normalpreis) / 34,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 28,-(für Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung)

Informationstermin zur Meditationskursleiter-Ausbildung

Mi. 01.03.2023 18.00-18.45Uhr

In dieser Ausbildung bekommst Du tiefes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und den spirituellen Weg. Du machst intensive Erfahrungen durch eigene Praxis und lernst mehr als zehn wirkungsvolle Meditationstechniken und wie wir diese intelligenten und altbewährten Werkzeuge des Geistestrainings in unserer heutigen Welt mitten im Leben für uns selbst nutzen und sie an andere Menschen weitergeben können.

Als Meditationskursleiter hast du die wundervolle Aufgabe, anderen Menschen mit deinen Erfahrungen als Wegweiser für den mystischen Weg nach innen zu dienen. So leistest du einen wertvollen Beitrag zu einer friedvolleren Welt.

Eine umfangreichere Beschreibung der Ausbildung findest Du hier.

An diesem Infotermin wird Dir die Ausbildungsleiterin das Ausbildungskonzept und sich selbst vorstellen. Im Anschluss daran ist Raum für Fragen.

Der Informationstermin findet bei Yoga Vidya Frankfurt in Frankfurt statt, die eigentliche Ausbildung findet an unserem Zusatzstandort im wunderschönen Bad Nauheim Steinfurth und bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt.

Wir bitten um verbindliche Anmeldung zum Informationstermin.