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Anhalten – Innehalten – die Mitte finden. Yoga bei Stresssyndrom

Fr 26.01.2018 17.30-20.30 Uhr

In diesem praxisorientierten Workshop lernst Du einfache therapeutische Yoga-Übungsprogramme kennen, die Dir helfen, Stress vorzubeugen bzw. Stresssymptomen zu begegnen. Entspannung und Atmung stehen im Mittelpunkt, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Workshopleiter: Dr. Rüdiger Ganapati Schepe ist promovierter Physiker, Mathematiker, begeisterter Yogalehrer(BYV) und Yogatherapeut. Wo es sich ergibt, schöpft er auch spontan aus seinem Erfahrungsschatz im Impro-Theater als Theaterpädagoge und gibt gern sein Wissen weiter.

EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Bezahlung bitte per Überweisung

HORMON-YOGA-Praxis-Workshop mit Angela Soy

Fr 02.02.2018 17.00-21.30 Uhr

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues ist speziell auf die positive und balancierende Beeinflussung weiblicher Hormone ausgerichtet - vor allem zur Vorbeugung, Linderung und Beseitigung von Wechseljahresbeschwerden. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch wurden mit dieser Übungsmethode gute Erfolge erzielt. Zudem hat Hormon-Yoga eine verjüngende Wirkung auf den weiblichen Organismus, schenkt mehr Energie, Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt eine schöne Yoga-Erfahrung. Der Workshop richtet sich an Frauen, die den kompletten Übungszyklus kennenlernen möchten, um diesen anschließend in einem fortgeschrittenen Kurs vertiefen zu können.

Workshopleiterin: Angela Soy ist Yogalehrerin (BYV) und Hormon-Yoga-Lehrerin (zertifiziert nach Dinah Rodrigues). Sie praktiziert intensiv Yoga seit 16 Jahren. Neben dem Hatha- und Hormon-Yoga gehören Rückenyoga und dynamische Yogaformen zu ihren Unterrichtsschwerpunkten.

Preis: EUR 40,- (Normalpreis) / 35,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 20,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Partner Yoga - Doppeltes Potential, doppeltes Glück! Mit Ajaipreet Kaur

Fr 09.02.2018 17.30-20.30 Uhr

Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Entdecke in diesen zwei Stunden Partneryoga voller Inspiration, Freude und Offenheit die Schätze in Verbindung mit deinem (Yoga-) Partner. Erspüre neue Welten durch tiefes Eintauchen in die Partner- Asanas, welche lebendige Frische, Hingabe und Vertrauen in die Beziehung zu dir selbst und zum Yogapartner bringen.

Komme mit deinem Partner/in oder Freund/in oder anderen netten Menschen, sei neugierig und lass dich überraschen - Partneryoga ist gemeinsam lachen, experimentieren und sich vertrauensvoll aufeinander verlassen, denn geteilte Freude ist doppelte Freude. Natürlich kannst Du auch als Single kommen und die Übungen mit der Workshopleiterin machen, oder ggf. mit einer anderen Person ohne Partner.

Bitte bringe einen offenen Geist mit und sei neugierig wie ein Kind. Beim Partneryoga geht es um Spaß, Offenheit und wie immer beim Yoga: nichts zu erwarten.

"Die wichtigste Stunde ist die Gegenwart, der bedeutendste Mensch der, der dir gerade gegenüber steht, und das wichtigste Werk ist die Liebe." (Meister Eckhart)

Workshopleiterin: Ajaipreet Kaur ist Yogalehrerin (BYV) und Yin Yogalehrerin (BYV). Sie unterrichtet seit 2014 Yogakurse für den Rücken und Anfänger bis Fortgeschrittene bei Yoga Vidya Frankfurt und hat tiefgreifende Praxiserfahrungen im Kundalini Yoga aus der Tradition nach Yogi Bhajan. Ein besonderes Herzstück ist für sie Bhakti Yoga - das Singen von Mantras mit Gitarrenbegleitung. 

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Aktivierung von Stoffwechsel und Immunsystem mit Dr. Rüdiger Ganapati Schepe

Fr 16.02.2018 17.30-20.30 Uhr

Stoffwechselprobleme sind weit verbreitet. Wenn Du häufig frierst oder Du Dich allgemein schwach oder häufig einfach nicht motiviert fühlst, dann kann das an Deinem Stoffwechsel und an Deinem Immunsystem liegen. Im Workshop lernst Du einfache Übungen kennen, mit denen Du Deinen Stoffwechsel sowie Deine Immunabwehr stimulierst. Du bekommst auch einen Einblick, wie Du diese Übungen in Deinen Alltag einbauen kannst, um Stoffwechsel und Immunsystem anzuregen und ins Gleichgewicht zu bringen. Du benötigst für diesen Workshop keine Vorkenntnisse.

Workshopleiter: Dr. Rüdiger Ganapati Schepe ist promovierter Physiker, Mathematiker, begeisterter Yogalehrer(BYV) und Yogatherapeut. Wo es sich ergibt, schöpft er auch spontan aus seinem Erfahrungsschatz im Impro-Theater als Theaterpädagoge und gibt gern sein Wissen weiter.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Detox Yoga mit Milla Ganz

Fr 23.02.2018 17.30-20.30 Uhr

„Erst wenn Du das Alte loslässt, kann sich das Neue entfalten.“

Bist Du bereit für Entgiftung und Reinigung von Körper, Geist und Seele? Nach einem aufwärmenden Workout praktizieren wir eine speziell abgestimmte Asanareihe. Diese befreit Muskeln und Gelenke von Ablagerungen, fördert den Verdauungsapparat, stärkt das Immunsystem, stimuliert die Zellerneuerung und hat so eine verjüngende Wirkung. Abgerundet wird das Programm durch Übungen und Meditation, die den Geist reinigen und befreien. Für  alle Yogis mit normaler Fitness geeignet.

Workshopleiterin: Milla ist Yogalehrerin (BYV), Yoga Personaltrainerin (AYA), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Kreativtherapeutin. Sie verbindet gerne in ihrem Unterricht intensives Bodywork mit heilsamen Aspekten von Yoga.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Fortgeschrittenes Vinyasa Yoga mit Steffi Boom

Fr 02.03.2018 17.30-20.30 Uhr

Dieser Workshop wendet sich an Yogis, die gerne ihre Praxis weiterentwickeln wollen, stärker und flexibler werden und Inspiration für Vinyasa-Sequenzen bekommen möchten. Du lernst hier Tipps und Tricks für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance und wirst spielerisch an herausfordernde Sequenzen herangeführt. Wenn du erst einmal im Flow bist, wirst du merken, dass du viel mehr kannst, als du dachtest. Für Yogis ab der fortgeschrittenen Mittelstufe.

Workshopleiterin: Steffi hat 2012 ihre Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya absolviert und praktiziert seit vielen Jahren täglich und intensiv. Sie sucht immer nach neuer Inspiration, versucht zu leben, dass jeder jedermanns Lehrer ist und bildet sich regelmäßig auch international weiter.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Vegane ayurvedische Küche mit Marco Heller

Fr 09.03.2018 17.30-21.30 Uhr (EUR 40,-/35,-)

Ein kulinarischer Kochabend für schmackhafte vegane ayurvedische Gerichte bei einfacher Zubereitung. Wir kreieren gemeinsam ein leckeres veganes ayurvedisches Menü, welches auch den yogischen Prinzipien der Ernährung entspricht, und am Ende essen wir gemeinsam in dem harmonischen Ambiente vom Yogazentrum. Kommt vorbei und lasst Euch inspirieren! Der Genuss kommt natürlich auch nicht zu kurz :-)

Workshopleiter: Marco Heller ist gelernter Koch und Ayurveda-Gesundheitsberater (BYVG). Er kocht seit Jahren regelmäßig im Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt und freut sich, sein kulinarisches Wissen mit Dir zu teilen.

Preis: EUR 40,- (Normalpreis) / 35,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten,Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Yoga mit Mantra und Harmonium-Begleitung mit Atmarama

Fr 16.03.2018 17.30-19.30 Uhr

Direkt im Anschluss daran: Gemeinsames Mantra Singen bis 20 Uhr

Diese Hatha-Yogastunde mit Harmonium Begleitung kann Dir helfen, die 12 Haupt-Asanas der Yoga Vidya Grundreihe etwas länger zu halten, Dich zu öffnen und vom Kopf ins Herz zu kommen. Die in den Mantras wohnende göttliche Kraft kann sich in Dir auf wunderschöne Weise mit Asanas und Pranayama entfalten.Grundkenntnisse im Bereich Hatha Yoga sind erwünscht.

Workshopleiter: Atmarama ist seit 2007 Yogalehrer (BYV) und seit 2012 Mitarbeiter bei Yoga Vidya Frankfurt.

Preis: EUR 20,- (Normalpreis) / 18,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 10,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Yoga mit Gong-Meditation - Tiefe Meditation und Bewusstseinserfahrungen mit Petra Heller

Fr 23.03.2018 17.30-20.30 Uhr

Mit ausgesuchten Asanas, Mantras, Mudras und Atemübungen kannst Du Dich auf die Gongmeditation vorbereiten. Bei dieser speziellen Gong-Meditation in der Spieltechnik wird das energetische Schwingungsfeld so stark, dass wir eine Vibration auf der Haut und dann als heilende Welle mit dem ganzen Körper spüren können. Teilnehmer erleben dies individuell sehr verschieden. In der Gongmeditation dieser Qualität wird das Lösen von Blockaden, Gedankenmustern und Traumata beobachtet, gibt man sich ihr hin...

Workshopleiterin: Petra Johanna Heller ist Yogalehrerin (BYV), Tibetische Klangbehandlerin (BYVG) und Gongspielerin. Ihre Stärke ist das meditative, energetische Yoga sowie Entspannungstechniken. Verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gong Meditation, Tibetische Klangschalenbehandlung und Klangschalen-Yoga verbindet Sie mit viel Lebensfreude.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Pranayama intensiv mit Vimala Franziska Henschel

Donnerstag 29.03.2018 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist Du bei Vimala genau richtig :-) Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Entspannungstrainerin (BYVG). Sie liebt die Vielfältigkeit des Yogasystems und freut sich darüber, diese weitergeben zu können.

Preis: EUR 20,- (Normalpreis) / 18,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 10,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Blockaden klären - Mehr von allem im Leben: Fülle, Unbeschwertheit, Leichtigkeit

Fr 06.04.2018 17.30-20.30 Uhr

Es ist der natürliche Zustand jedes einzelnen Menschen, frei und glücklich zu sein, in voller körperlicher, seelischer und geistiger Kraft. Wir schauen uns die einzelnen Bereiche im Leben an, die entscheidend für das Glücklich sein sind, und was man tun kann, wenn dort Dinge aus dem Lot gekommen sind. Nicht mehr passende Gewohnheiten und Lebensumstände, unbewusste Gedankenmuster und überholte Wertvorstellungen, die das Leben bestimmen, werden aufgelöst.

Wir schaffen neue Perspektiven, durchbrechen Denkschleifen und gewinnen Mut für Entscheidungen, die uns gut tun.

Workshopleiterin: Simona Deckers ist Yogalehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG), Erfolgs- und Transformations-Coach, CQM. Es ist ihre Herzensaufgabe, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und sie zu unterstützen, Sinn, Glück und Gesundheit im Leben zu erfahren (www.shanticompany.com).

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Yin Yoga Praxis-Workshop – eine Reise zu Dir selbst mit Heide Lütkenhaus

Fr 13.04.2018 17.00 – 20.30 Uhr

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil. Die Yoga-Positionen werden über mehrere Minuten passiv und ohne Anstrengung gehalten. Durch das tiefe Eintauchen in die Yogahaltung werden tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten angesprochen und der „Chi-Fluss“ positiv beeinflusst. Verspannungen und Blockaden können sich lösen.

In diesem Praxis-Workshop möchte ich Dich auf eine Reise zu Dir selbst mitnehmen. Nach einer theoretischen Einführung zu Yin Yoga erfährst eine ausführliche Yin Yoga Stunde mit sanfter Musik und meditativen Affirmationen – für tiefe Entspannung und innere Ruhe.

Der Workshop richtet sich an alle Yogaübende, die mit Yin Yoga Entspannung suchen und ihren Blick nach innen vertiefen möchten, oder an Interessierte, die mehr über Yin Yoga erfahren möchten. 

Workshopleiterin: Heide Lütkenhaus ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV). Ihre besondere Leidenschaft gilt der achtsamen Praxis des Yin Yoga in Ergänzung zu eher yang-orientierten Einflüssen der heutigen Welt.

Preis: EUR 35,- (Normalpreis) / 30,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 17,50 (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Sonnengruß in seinen zahlreichen Varianten - Surya Namaskar mit Angela Soy

Fr 20.04.2018 17.30-20.30 Uhr

Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist eine zentrale Übung im Yoga. Es stimuliert den Solarplexus - unser Bauchhirn und wirkt anregend und harmonisierend auf unser Nervensystem, aber auch auf die Lebensenergie des Menschen. Die Übungen beleben jedes Organ unseres Körpers, dienen zur Anregung, Verjüngung und Regeneration. Der Workshop fokussiert diese wunderbare Übung, indem du den Dir vertrauten Sonnengruss vielleicht neu kennenlernst und in abgewandelten Surya Namaskar-Versionen Vertrautes wieder findest. Für diesen Workshop solltest Du mit dem klassischen Sonnengruss der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein.

Workshopleiterin: Angela Soy ist Yogalehrerin (BYV) und Hormon-Yoga-Lehrerin (zertifiziert nach Dinah Rodrigues). Sie praktiziert intensiv Yoga seit 16 Jahren. Neben dem Hatha- und Hormon-Yoga gehören Rückenyoga und dynamische Yogaformen zu ihren Unterrichtsschwerpunkten.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Die Kunst, Entscheidungen zu treffen - The art of making choices - mit Swami Tattvarupananda

Di 24.04.2018 18.30-21.30 Uhr

ENGLISCH MIT DEUTSCHER ÜBERSETZUNG

Wie oft steht man im Leben vor Entscheidungen und fragt sich, welche die Beste oder Richtige ist. Wie treffe ich (richtige) Entscheidungen inmitten einer sich ständig verändernden Welt, mit ihrer Vielzahl von Wahlmöglichkeiten?  Was kann für eine Entscheidungsfindung hilfreich sein? In diesem Vortrag wird Swami Tat aufzeigen, welche Voraussetzungen für sinnvolle Entscheidungen aus yogischer Sicht gegeben werden müssen und wie Du diese schaffen kannst.

How many times in life are you faced with choices and wondering which is the best or the right one? How do I make (right) decisions in the midst of a constantly changing world, with its multitude of choices? What can be helpful for decision-making? In this talk, Swami Tattva will point out the prerequisites for meaningful decisions from a yogic point of view and how to create them.

Swami Tattvarupananda aus Kerala, Südindien, ist direkter Schüler Swami Dayanandas, einem der bedeutendsten klassischen Vedantalehrer der Gegenwart. Swami Dayanandas Ashrams sind bekannt für ihre 3-Jahres-Vedanta Kurse und engagierte Sozialarbeit. Swami Tattvarupananda führt ein kleines Gurukulam in Tiruvananthapuram, in dem begabte Kinder aus den ärmsten Familien gefördert werden. Swami Tattvarupa ist ein Meister der vedantischen Erzählkunst in Analogien und Geschichten und mit tiefgründigem Humor. Dabei geht es um Freiheit vom Selbst-Urteil, von den eigenen Begrenzungen, von Trauer und Isolation, von Wünschen und inneren Zwängen und schließlich von der Freiheit im alltäglichen Denken und Tun.

Preis: (EUR 35,-/30,- inkl. Essen)

Zahlung bitte per Überweisung

Yoga Vidya Reihe bei Allergien und Heuschnupfen mit Jürgen König

Fr 27.04.2018 17.30-20.30 Uhr

Ist bei Dir das Frühjahr und der Sommer Heuschnupfenzeit? Dann ist diese Yogastunde richtig für dich! Allergien und Heuschnupfen sind eine Überreaktion des Immunsystems auf bestimmte Stoffe. Bei allen Arten von Allergien ist es wichtig die inneren Organe zu stimulieren um die Verdauung zu aktivieren und die Ausscheidungsprozesse anzuregen. Darüber hinaus enthält die Reihe Übungen für die Entspannung und zur Stärkung der Regeneration.

Workshopleiter: Jürgen König praktiziert seit 2008 regelmäßig Yoga, ist seit 2014 selbst Yogalehrer und liebt es durch Yoga immer wieder die innere Balance herzustellen und den Körper auf allen Ebenen fit und gesund zu erhalten.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Yoga für den Rücken – bei Beschwerden des unteren und oberen Rückens mit Wolfgang Kessler

Fr 04.05.2018 17.30-20.30 Uhr

Rückenbeschwerden treten häufig im unteren Rücken oder im Schulter/Nacken-Bereich auf. Vielfach bedingen sich diese Beschwerden und der ganze Rücken kann einbezogen werden. Du lernst einige häufige Beschwerdebilder kennen und erfährst die genaue Ausführung von Übungsfolgen, die weiteren Rückenbeschwerden vorbeugen und bereits bestehende lindern können. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte tiefliegende Rückenmuskeln zu lösen.

Workshopleiter: Wolfgang Kessler ist Yogalehrer und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken und Vorträge zur Anatomie und Physiologie.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Herzöffnung, Hingabe und liebende Güte in den Asanas mit Matthias Steiner

Fr 18.05.2018 17.30-20.30 Uhr

Nimm Kontakt auf mit deinem Inneren, widme dich ganz deinem Herzen und frage dein Herz, wie es ihm geht. Schenke deinem Herzen Aufmerksamkeit und erfahre, was dich bewegt.

An diesem Abend praktizierst du Asanas für die Öffnung deines Herzens und Hingabe um Herzensqualitäten wie liebende Güte, Mitgefühl, Dankbarkeit und Freude zu entwickeln. Unterstützt wird dein Weg durch die Klänge von Mantras, Gitarre und Harmonium. Die Gemeinschaft schließt mit der Meditation der liebenden Güte (Metta Meditation) - spüre so tiefe Herzenswärme.

Workshopleiter: Matthias Steiner praktiziert seit 2012 Yoga und bringt als Musiker gerne Mantras, Gitarre und Harmonium in seinen Unterricht mit ein.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Öffne dein Herz - Rückbeugen mit Steffi Boom

Fr 25.05.2018 17.30-20.30 Uhr

In diesem Workshop lernst du, was dein Körper für Trainingsvoraussetzungen braucht, damit du dein Herz genießerisch weit öffnen und somit deinen Atem richtig vertiefen kannst. Wir trainieren deine Mitte und üben besondere Varianten von Surya Namaskar, Shalabhasana, Dhanurasana, Ustrasana, Urdva Dhanurasana.  Es geht darum, Rückbeugen wirklich als Herzöffnung wahrzunehmen und Zugang zu finden, wie wunderbar sich diese anfühlen und wie sich die resultierende Weichheit auf dein ganzes Leben positiv auswirken kann. (ab Mittelstufe)

Workshopleiterin: Steffi hat 2012 ihre Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya absolviert und praktiziert seit vielen Jahren täglich und intensiv. Sie sucht immer nach neuer Inspiration, versucht zu leben, dass jeder jedermanns Lehrer ist und bildet sich regelmäßig auch international weiter.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

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Kundalini Yoga mit kraftvoller Gong-Begleitung - mit Petra Heller

Fr 08.06.2018 17.30-20.30 Uhr

Mit der Kraft und der Energie, die Du bei den Kundalini-Yoga-Übungen und dem intensivem Pranayama entwickelst, kannst Du Deine persönliche Erfahrung mit den enormen Schwingungen des Gongs machen. Teilnehmer erleben dies spezifisch sehr verschieden: dass Schwingungen auf der Haut und durch den ganzen Körper zu spüren sind, sowie individuelle Energieerlebnisse und Licht erfahren werden. In einer Gongmeditation dieser Qualität wird das Lösen von Blockaden, Gedankenmustern und Traumata beobachtet, gibt man sich ihr hin...

Grundkenntnisse im Kundalini Yoga sind erwünscht. Nicht empfohlen bei schweren Psychischen Erkrankungen / Einnahme von Psychopharmaka / Epilepsie / Herzschrittmacher und Drogen bzw. Alkohol-Konsum.

Workshopleiterin: Petra Johanna Heller ist Yogalehrerin (BYV) Tibetische Klangbehandlerin (BYVG) und Gongspielerin. Ihre Stärke ist das meditative, energetische Yoga sowie Entspannungstechniken Verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gong-Spiel und -Meditation, Tibetische Klangschalenbehandlung und Klangschalen-Yoga kombiniert Sie mit viel Lebensfreude.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung

Zahlung bitte per Überweisung

Vegetarische ayurvedische Küche mit Netti

Fr 15.06.2018 17.30-21.30 Uhr

Ayurvedisch zu leben und zu kochen heißt sich und seine Bedürfnisse zu erkennen und dafür eine ausgewogene Balance zu finden. Schmackhafte, leicht nachzukochende Gerichte, Gewürzmischungen und die eigene Herstellung von leckeren Zutaten sollen im Mittelpunkt dieses Workshops stehen. Du bist eingeladen, Deine ganz eigene Art gesunder, ausgewogener Ernährung zu entdecken.

Workshopleiterin: Netti (Annett Beldig) hat vor 6 Jahren bei Yoga Vidya Frankfurt die einjährige Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung gemacht und kann theoretische Inhalte mit viel Humor vermitteln. 
Seit 2011 kocht sie regelmäßig für die Teilnehmer unserer Yogalehrerausbildung.

Preis: EUR 40,- (Normalpreis) / 35,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten,Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Einführung in weitere Pranayamatechniken mit Vimala Franziska Henschel

Fr 22.06.2018 17.30-20.30 Uhr

Du fühlst dich nach Kapalabhati und Wechselatmung gut und würdest gerne weitere Pranayamatechniken kennenlernen? Du möchtest mehr über den Nutzen von Pranayama erfahren und Deinen feinstofflichen Körper besser spüren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich. Du wirst neben Varianten und Erweiterungen von Kapalabhati und Wechselatmung noch einige andere Atemübungen Schritt für Schritt praktizieren. Einige dieser Übungen kannst Du danach problemlos in deine eigene Yogapraxis integrieren. Erlebe die Kraft von gesteigerten Prana durch Atemkontrolle und freue dich auf einen intensiven Abend. Eine Meditation über das Prana (Lebensenergie) runden den Workshop ab.

Kapalabhati und Wechselatmung sollten Dir zumindest in einfacher Ausführung vertraut sein.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Yoga und Slackline

Mo 09.07. und
Di 10.07.2018

Slacklinen ist weit mehr als nur ein Fun-Sport, es trainiert Muskulatur, Koordination, Reaktionsvermögen und Konzentration. Das Balancieren auf der 5 Zentimeter breiten Slackline bringt ganz klar gesundheitliche Vorteile mit sich und wird ebenso wie Rückenyoga von vielen Physiotherapeuten empfohlen.

„Die innere Ruhe, die man beim Slacklinen empfindet, ist mit Yoga zu vergleichen“, sagt Jonas Weidemann, Geschäftsführer und Verantwortlicher von Slackliner Berlin, den wir im Juli 2017 für einen 2-tägigen Workshop "Slackline + Yoga" gewinnen konnten. Das Gehen auf der Slackline hat also nicht nur einen hohen Spaß- und Gesundheitsfaktor, sondern hält durchaus auch meditative Komponenten parat, von denen man im Alltag profitieren kann. "Auf der Slackline wird der Körper durchgehend beobachtet. So lernt der Sportler sich ausschließlich auf die für die Situation wichtigen Details zu konzentrieren. Unwichtige Reize aus der Umgebung werden ausgeblendet." schreibt Jonas Weidemann in seiner Diplomarbeit über das Slacklinen.

Am Mo 09.07. und Di 10.07. wird es wieder bei Yoga Vidya Frankfurt "Slackline + Yoga" geben. Dieser Workshop ist für alle Anfänger gedacht, die einfach mal testen wollen, ob ihnen dieser Sport gefällt. Jedoch darf man auch Vorerfahrungen mitbringen. Der Workshopleiter wird sich die Zeit nehmen, um auf die individuellen Ansprüche und Interessen eines jeden einzugehen. So kommt niemand zu kurz, ganz gleich wie schnell sich Fortschritte bei ihm eingestellt haben.

Inhalte des Workshops (Anfänger):

- sicherer Auf- und Abbau einer Slackline

- die ersten Schritte auf der Line

- Tipps & Tricks für schnelle Lernfortschritte

- erste einfache Tricks auf der Slackline

- Materialkunde und verschiedene Slackline Varianten (zB: Jumpline, Rodeoline)

- Thema Baumschutz und Sicherheit beim Slacklinen

- Umgang mit Kindern und älteren Menschen beim Slacklinen

 

Wo: Grüneburgpark
Treffpunkt jeweils 17.50 Uhr: Haupteingang Grüneburgpark, gegenüber vom Haupteingang Palmengarten. Siesmeyerstr. 65, 60323 Frankfurt.

1. Tag Mo 09.07.2018

18-20 Uhr Slackline Workshop
20-21.30 Uhr sanfte Hatha Yoga Stunde;
Yogalehrer: Atmarama Manfred Sirch

2. Tag Di 10.07.2018

18-20 Uhr Slackline Workshop
20-21.30 Uhr sanfte Hatha Yoga Stunde;
Yogalehrer: Atmarama Manfred Sirch

Sollte das Wetter um 20 Uhr nicht mehr so schön sein, wird die Yogastunde bei Yoga Vidya Frankfurt, Niddastr. 76, 60329 Frankfurt, stattfinden (von 20.30 - 22 Uhr).

Tageskarte: EUR 40,- (Normalpreis) / 35,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten und für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)
Beide Tage: EUR 70,- (Normalpreis) / 60,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten und für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit und teile uns auch mit ob Du eine eigene Slackline besitzt und diese mitbringen kannst.

Yoga mit Mantra und Harmonium-Begleitung mit Atmarama

Fr 10.08.2018 17.30-19.30 Uhr

Direkt im Anschluss daran: Gemeinsames Mantra Singen bis 20 Uhr

Diese Hatha-Yogastunde mit Harmonium Begleitung kann Dir helfen, die 12 Haupt-Asanas der Yoga Vidya Grundreihe etwas länger zu halten, Dich zu öffnen und vom Kopf ins Herz zu kommen. Die in den Mantras wohnende göttliche Kraft kann sich in Dir auf wunderschöne Weise mit Asanas und Pranayama entfalten.Grundkenntnisse im Bereich Hatha Yoga sind erwünscht.

Workshopleiter: Atmarama ist seit 2007 Yogalehrer (BYV) und seit 2012 Mitarbeiter bei Yoga Vidya Frankfurt.

Preis: EUR 20,- (Normalpreis) / 18,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 10,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Indische ayurvedische Küche mit Mani

Fr 17.08.2018 17.30-21.30 Uhr

Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops. Du bekommst Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten sowie in deren Wirkungen auf den Körper. Wir werden gemeinsam ein leckeres und gesundes indisch-vegetarisches Menü zubereiten und genießen. Lass Dich überraschen...

Workshopleiter: Manikaran Goel ist in Nordindien aufgewachsen und beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Ayurveda, Yoga und verschiedenen Disziplinen zur Selbstbewusstwerdung. 1995 kam er durch seine deutsche Frau nach Deutschland, wo sich viele Menschen u.a. an seiner Kochkunst erfreuen.

Preis: EUR 40,- (Normalpreis) / 35,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten,Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Schamanische Heilreise mit Jürgen König

Fr 24.08.2018 17.30-20.30 Uhr

Karma kann man definieren als nicht gelebte Gedanken, Gefühle und Handlungen. Daher ist es wichtig, sein Inneres regelmäßig zu reinigen und von altem Ballast zu befreien. An diesem Abend ist Raum für Dich, diese nicht vollendeten Gedanken, Gefühle und Handlungen anzuschauen und loszulassen. Die schamanische Heilreise am Ende des Workshops hilft Dir dabei, Dich mit Deinem Inneren zurückzuverbinden, um den Lebensfluss wieder zu harmonisieren und Deine eigene Klarheit zu finden. Bringe gerne ein persönliches Thema mit, das Du an diesem Abend transformieren möchtest.

Workshopleiter: Jürgen König praktiziert seit 2008 regelmäßig Yoga, ist seit 2014 selbst Yogalehrer und liebt es, Energie zu spüren.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Pranayama intensiv mit Vimala Franziska Henschel

Donnerstag 30.08.2018 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist Du bei Vimala genau richtig :-) Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Entspannungstrainerin (BYVG). Sie liebt die Vielfältigkeit des Yogasystems und freut sich darüber, diese weitergeben zu können.

Preis: EUR 20,- (Normalpreis) / 18,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 10,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

Yoga mit Klangschalen und Gong - Yoga, Raum, Klang und Zeit - nur für Dich! Mit Petra Heller

Fr 31.08.2018 17.30-20.30 Uhr

Eine Klangreise wird Dich zum Anfang in die Ruhe und Atmosphäre von Raum und Klang führen. Die Töne der Klangschalen berühren unser Innerstes, sie bringen die Seele zum Schwingen, so können besonders gut Spannungen und Blockaden körperlicher und seelischer Art gelöst und Selbstheilungskräfte mobilisiert werde. Weiter geht es mit Klang, der Dich in Deine Asanas trägt wie auch Prana Dich tagen kann. Lasse Dich hineinführen und sinken, bis die Resonanz und Schwingungen eine tiefe Entspannung, Einheit von Körper und Stellung herbeiführen. Durch die Obertöne der Schalen auf Deinem Körper, in der Aura und im Raum, kannst Du die Erfahrung von innerer Stille und Freude genießen. Die Töne sind zu hören, zu spüren und Du kannst sie ganz in Dich aufnehmen. Immer wieder werden Klangentspannungen Dich in Deine Mitte führen. Das Pranayama leitet Dich weiter zu Deiner Mitte. Mit einer Chakra-Klang-Meditation sowie einer nachhaltigen Gongmeditation werden die energetischen Wirkungen vertieft und gefestigt. Du hast es verdient!

Grundkenntnisse im Hathayoga sind erwünscht.

Workshopleiterin: Petra Johanna Heller ist Yogalehrerin (BYV) Tibetische Klangbehandlerin (BYVG) und Gongspielerin. Ihre Stärke ist das meditative, energetische Yoga sowie Entspannungstechniken. Verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gong Meditation, Tibetische Klangschalenbehandlung und Klangschalen-Yoga kombiniert Sie mit viel Lebensfreude.

Preis: EUR 30,- (Normalpreis) / 25,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Zahlung bitte per Überweisung

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