Fr 26.04.2019 17.30-20.30 Uhr

Am Anfang einer längeren Gongmeditation ist es immer ratsam den Körper auf die Kraft und Schwingungen des Gongs vorzubereiten. Dies werden wir mit ausgesuchten Asanas, Mantras, Mudras und Atemübungen erreichen. Zu Beginn des Gongspiels steht eine wunderschöne Gong-Fantasie-Reise, die Dich mit den eventuell ungewohnten Klängen des Gongs vertraut macht. Die obertonreichen, meditativen Klänge des Gongs werden Dich entspannen und Stück für Stück mehr in eine tiefe Meditation führen. Über die Meditation hinaus können gut Spannungen und Blockaden körperlicher und seelischer Art gelöst und Selbstheilungskräfte mobilisiert werde. Jede Gongmeditation ist für jeden Teilnehmer etwas ganz Einzigartiges und wird immer wieder neu und anders erlebt.

Workshopleiterin: Petra Johanna Heller ist Yogalehrerin (BYV), Tibetische Klangbehandlerin (BYVG) und Gongspielerin nach Klangheilung von Sat Subagh. Sie beschäftigt sich außer mit Yoga, noch intensiv mit Gong, Klangschalen und Schwingungen. Ihre Stärke ist das meditative und energetische Yoga, dass Sie mit viel Lebensfreude vermittelt.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 03.05.2019 17.30-20.30 Uhr

Fr 10.05.2019 17.30-20.30 Uhr

In diesem Workshop werden wir uns speziell mit den Unterrichtstechniken der Yoga Vidya Grundreihe auseinandersetzen. Die Yoga Vidya Grundreihe ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas und viele Yogaschüler besuchen genau deshalb die Stunden bei Yoga Vidya. Welche Möglichkeiten gibt es dafür, den Yogaunterricht in Rahmen der Yoga Vidya Grundreiehe vielfältig zu gestalten? Yoga bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, spezielle Themen in den Unterricht zu bringen. Du wirst lernen wie Du mit verschiedenen Konzentrationshilfen (auf den Atem, Körper und Geist) Deine Yogastunden gestalten kannst ohne den Asana-Teil der Grundreihe verändern zu müssen. Der Workshop ist für Yogalehrer und Yogalehrer in der Ausbildung geeignet.

Workshopleiter: Dieter Fröhlich ist Yogalehrer (BYV) und Meditationskursleiter (BYVG) mit kontinuierlicher und langjähriger Unterrichtspraxis. Seinen Yoga-Unterricht gestaltet er den unterschiedlichen Bedürfnissen der Teilnehmer gerecht und zugleich abwechslungsreich. In diesem Workshop möchte er sein umfassendes Wissen und langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrender mit Dir teilen.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 17.05.2019 17.30-20.30 Uhr

In diesem Workshop lernst Du die Yoga Vidya-Reihe für den Rücken kennen und weitere wohltuende Übungen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Ergänzt werden die Asanas durch Körperwahrnehmung, Pranayama und Tiefenentspannung. Yoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen. Die sanften Übungen des Hatha-Yoga helfen, wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.

Wichtiger Hinweis: Bei gravierenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Unfällen, etc. sollten die Übungen nur in Zusammenarbeit mit Arzt/Physiotherapeut/Chiropraktiker ausgeführt werden.

Workshopleiterin: Sylvia Nahrendorf-Nemetz ist Yogalehrerin (BYV) und Entspannungskursleiterin (BYVG). Sie unterrichtet Yoga seit 2012 mit viel Freude & Begeisterung, mit dem Schwerpunkt Yoga für den Rücken. Sie möchte die wohltuende ganzheitliche Wirkung von Yoga weitergeben.

Preis: EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 24.05.2019 17.30-20.30 Uhr

An diesem Abend werden wir drei Stunden Asanas, Pranayama, Mudras und Meditation aus dem Kundaliniyoga praktizieren. Nutze diese vertieften Techniken um Deine Energie zu spüren und zu lenken. Erfahre das Gefühl von gesteigertem Prana und freue Dich auf eine intensive Reinigung des energetischen Körpers.

Dieser Workshop gibt bereits Kundalini Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, Ihre Praxis noch weiter zu vertiefen und insbesondere auch Mudras zu praktizieren. Er ist auch für alle geeignet, die schon einige Zeit Hatha Yoga praktizieren und ihre Praxis bereichern wollen. Die Yoga Vidya Grundreihe, Kabalapathi und Wechselatmung sollten unbedingt bekannt sein.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr  14.06.2019 17.30-21.30 Uhr 

Ayurvedisch kochen … was heißt das?

In erster Linie heißt es, dem eigenen Typ entsprechend eine ausgewogene Balance durch Ernährung zu erreichen. Eine typgerechte Ernährung fördert das Wohlbefinden, steigert die Abwehrkräfte, hilft bei Krankheiten und hilft deren Symptome zu verringern.

In der ayurvedischen Lehre ist jeder Mensch einzigartig und so ist auch die Ernährung nach Ayurveda eine sehr individuelle Angelegenheit. Die Qualität und Quantität der Zutaten und Gewürze, das Umfeld beim Kochen und die Essgewohnheiten spielen eine große Rolle.

Leicht nachzukochende Gerichte und Gewürzmischungen sollen im Mittelpunkt dieses Workshops stehen. Auch einheimische Kräuter und Gewürze werden neben den klassisch-indischen Verwendung finden.

Du bist eingeladen, Deine ganz eigene Art gesunder, ausgewogener Ernährung zu entdecken.

Falls du im Vorfeld entdecken möchtest, welcher Typ du ungefähr bist kannst du hier einen Test machen.

Workshopleiterin: Netti (Annett Beldig) hat vor 7 Jahren bei Yoga Vidya Frankfurt die einjährige Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung gemacht und kann theoretische Inhalte mit viel Humor vermitteln. 

Seit 2011 kocht sie regelmäßig für die Teilnehmer unserer Yogalehrerausbildung.

Preis: EUR 44,- (Normalpreis) / 38,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten,Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 28.06.2019 17.30-20.30 Uhr

Balance, Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen ist letzten Endes eines der wichtigsten Aufgaben der Yogapraxis. Aber was heißt eigentlich Gleichgewicht? Wahre Balance ist kein äußerer Akt sondern eine innere Einstellung. So lerne in diesem Workshop Deine innere stabile Mitte kennen und übe Dich in innerer Festigkeit während im außen geschieht was geschieht. Mit vielen Balanceübungen, aber auch erdenden und stärkenden Übungen, sowie ausgleichenden Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und den sechs edlen Tugenden des Gleichmutes (Shatsampat) des großen Jnanayoga-Meisters Shankarayaya wirst Du mehr und mehr äußeres wie inneres Gleichgewicht entwickeln. So freue Dich auf einen tiefrgründigen Workshop der gleichzeitig sehr spielerisch und abwechslungsreich ist. Grundkenntnisse in Hatha Yoga sind erwünscht.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Mi 24.07.2019 19:00–21:30 Uhr

Der Sommer ist die Jahreszeit der Fülle, des Lichtes und der Wärme. Wir feiern das Leben und lassen die Sonne in unserem Herz erstrahlen mit einer entspannten und freudvollen Yin Yoga Praxis.

Unser Herz ist der innere Schlüssel für ein erfülltes Leben und der Ort, wo innere Qualitäten wie Mitgefühl, Freude und Herzensgüte  entstehen. Fühle Dich zu einer „Sommer-Auszeit“ eingeladen und lass Dich in einer geborgenen Atmosphäre positiv inspirieren und unterstützen.  Über Meditation, liebevolles Atmen sowie Yin Yoga-Übungen  werden Deine Herzqualitäten erweckt. So eröffnen sich neue Möglichkeiten für innere Einsichten und Harmonie in Deinem Leben.

Für das Special benötigst Du keine Vorkenntnisse.

Workshopleiterin: Heide Lütkenhaus ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV). Ihre besondere Leidenschaft gilt der achtsamen Praxis des Yin Yoga in Ergänzung zu eher yang-orientierten Einflüssen der heutigen Welt.

EUR 28,- (Normalpreis) / 24,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 20,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 23.08.2019 17.30-20.30 Uhr

Diese Hatha-Yogastunde mit Harmonium Begleitung kann Dir helfen, die 12 Haupt-Asanas der Yoga Vidya Grundreihe etwas länger zu halten, Dich zu öffnen und vom Kopf ins Herz zu kommen. Die in den Mantras wohnende göttliche Kraft kann sich in Dir auf wunderschöne Weise mit Asanas und Pranayama entfalten.Grundkenntnisse im Bereich Hatha Yoga sind erwünscht.

Workshopleiter: Atmarama ist seit 2007 Yogalehrer (BYV) und seit 2012 Sevaka bei Yoga Vidya Frankfurt.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Do 29.08.2019 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist Du bei Vimala genau richtig :-) Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 22,- (Normalpreis) / 18,50 (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 15,50 (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Fr 30.08.2019 17.30-20.30 Uhr

Karma kann man definieren als nicht gelebte Gedanken, Gefühle und Handlungen. Daher ist es wichtig, sein Inneres regelmäßig zu reinigen und von altem Ballast zu befreien. An diesem Abend ist Raum für Dich, diese nicht vollendeten Gedanken, Gefühle und Handlungen anzuschauen und loszulassen. Die schamanische Heilreise am Ende des Workshops hilft Dir dabei, Dich mit Deinem Inneren zurückzuverbinden, um den Lebensfluss wieder zu harmonisieren und Deine eigene Klarheit zu finden. Bringe gerne ein persönliches Thema mit, das Du an diesem Abend transformieren möchtest.

Workshopleiter: Jürgen König praktiziert seit 2008 regelmäßig Yoga, ist seit 2014 selbst Yogalehrer und liebt es, Energie zu spüren.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)