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Online Programm der Stadtcenter

Hier findest du eine Übersicht über das Online Programm verschiedener Yoga Vidya Stadtcenter. 

Hamburg

Yin Yoga

Im Yin Yoga hältst Du die Asanas passiv über einen längeren Zeitraum. Dadurch hast Du zum einen eine intensive Dehnung der tiefer liegenden Bindegewebsschichten. Zum anderen kannst Du Deine Lebensenergie, Dein Qi, gleichmäßig zum Fließen bringen und Energieblockaden lösen.

Außerdem kannst Du durch die ruhige, meditative Praxis tiefer in deinen Körper hören und spüren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Alltag und zu aktiveren Yogastilen zu schaffen. Tue Dir und Deinem Körper mit dieser sanften Praxis etwas Gutes!

Preis: 80 € Online-Spezialpreis

Mittwoch20.01.–10.03.2021  20–21.30 Uhrvia Zoom mit Astrid
Mittwoch17.03.–05.05.202120–21.30 Uhrvia Zoom mit Astrid​​​​​​​

*nicht am 16., 23. & 30.12.2020

Sonntag, 07.02.2021

Yin Yoga

Vom Fließen zum Wachsen


 

Online Programm Mainz:

Unser aktuelles Online Programm live aus Mainz findest du hier.

Hatha Flow Prävention Online 23.10.2020 17.00-18.30

Erfahrener Hatha- und Vinyasa Yoga-Lehrer führt Schritt für Schritt in Asanas, Sequenzen und Techniken ein. Eine flowige Yogapraxis mit Fokus auf Anspannung und Entspannung über Körperarbeit, Atemtechniken und Meditationen. Ins Fließen kommen, dich von der Atmung tragen lassen.

Dieser Präventionskurs hat 10 Teilnahmetermine. Da der letzte Termin planmäßig in die Weihnachtszeit fällt, wird die 10. Teilnahme in Absprache mit den Kursteilnehmern in den Dezember vorgezogen.

Anmeldung und weitere Infos findest du hier.

Online Programm Frankfurt:

Unser aktuelles Online-Programm live aus Frankfurt findest du hier.

 

Meditation erfahren - für einen ruhigen Kopf und ein offenes Herz - mit Tara Devi - LIVE ONLINE

Fr  11.12.2020 17.00-20.00 Uhr

In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du welche positiven Eigenschaften und Wirkungen Meditation in deinem Alltag bringen kann. Meditieren als ein Weg für mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Achtsamkeit, für mehr Energie und Erweiterung deines Bewusstseins. 

In diesem Workshop sprechen wir darüber was Meditation ist, welche unterschiedliche Meditationstechniken es gibt, wie kann ich mich auf die Meditationspraxis vorbereiten und wie kann ich meine Sinne bewusst nach Innen richten.  

Durch angeleitete und stille Meditation lernst du unterschiedliche Meditationstechniken kennen.

Workshopleiterin: Tara Devi Alba Lenertz ist Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG), Meditationskursleiter (YV), Theaterpädagogin (BuT). Ihre positive Lebenseinstellung und Kreativität erzeugen im Unterricht einen harmonischen Energiefluss.

EUR 33,- (Normalpreis) / 28,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 23,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung) 

Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du  einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser. Die Zugangsdaten erhälst Du kurz vor Beginn per E-Mail.

Entspannte Auszeit mit Vimala - LIVE ONLINE

Mi. 16.12.2020 19:00-21:00 Uhr

Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Adventstress und tue Körper, Geist und Seele etwas Gutes. Mit einer sanften Hatha Yoga Praxis bereitest Du Dich auf Yoga Nidra, den Schlaf des Yogi vor. Yoga Nidra ist eine sehr effiziente und tiefgreifende Entspannungstechnik und gerade in turbulenten Zeiten sehr zu empfehlen.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 18,- (Normalpreis) / 15,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 13,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du  einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser. Die Zugangsdaten erhälst Du kurz vor Beginn per E-Mail.

Weihnachtsspezial – Licht und Frieden im Herzen mit Vimala - LIVE ONLINE

Mi. 23.12.2020 19:00-21:00 Uhr

Entdecke in der Dunkelheit das Licht und lasse Dich vom Licht im Herzen berühren. Übe Dich in herzöffnenden Rückbeugen und kultiviere Frieden im Geist. Entsinne Dich an die tiefere Bedeutung von Weihnachten und bringe mit Deiner Yogapraxis ein Stück Frieden und Licht in die Welt.

Grundkenntnisse in Hatha Yoga sollten vorhanden sein.

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 18,- (Normalpreis) / 15,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 13,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du  einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser. Die Zugangsdaten erhälst Du kurz vor Beginn per E-Mail.

Silvesterspezial – Annehmen und Loslassen mit Vimala - LIVE ONLINE

Mi.30.12.2020 19:00-21:00 Uhr

Annehmen und Loslassen was war, ist und kommt, darum geht es in diesen 2h. Reflektiere das vergangene Jahr und nimm es dankbar an um es loslassen zu können und 2021 willkommen zu heißen. Übe Dich in Demut und Hingabe Dir selbst und dem Leben gegenüber und freue Dich auf eine erkenntnisreiche Praxis.

Grundkenntnisse in Hatha Yoga sollten vorhanden sein

Workshopleiterin: Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV), Meditations- und Entspannungskursleiterin sowie spirituelle Lebensberaterin (BYVG). Sie ist sehr dankbar in der Sivananda Tradition zu stehen und hier immer wieder tiefe Einblicke in die Ganzheitlichkeit des Yoga zu bekommen. Für sie ist Yoga nicht nur ein System sondern eine Lebenseinstellung.

EUR 18,- (Normalpreis) / 15,- (für Schüler, Studenten, Jahresabonnenten) / 13,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung)

Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du  einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser. Die Zugangsdaten erhälst Du kurz vor Beginn per E-Mail.

Online Programm Köln:

Das aktuelle Live Online-Programm aus Köln findest du auf der Startseite des Kölner Centers

 

Online Programm Essen:

Stundenplan online

Montag Yin Yoga  17:00 - 18:30 Uhr

Mittwoch Mittelstufe  17:00 - 18:30 Uhr

Donnerstag Rückenyoga  17:00 - 18:30 Uhr

Freitag sanfte Mittelstufe  17:30 - 19:00 Uhr

Sonntag Anfänger  17:00 - 18:30 Uhr

HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG

 

Weihnachts-Special-Workshop mit Premala

3-stündige Yin-Yoga-Praxis (online) zum Thema "Loslassen"

Sonntag, 13.12.20, 10:00 - 13:00 Uhr

20 €

HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG

 

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