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Hatha Yoga, Meditation und Satsang am Freitag
An mehreren Freitagen hast du die Möglichkeit gemeinsam mit anderen Hatha Yoga und unterschiedliche Meditationstechniken zu praktizieren. Zum Ende der Session gibt es Satsang mit einigen Mantren und einer Lichtzeremonie.
Du kannst dich für jeden Freitagstermin, bis zum vorherigen Montag anmelden.
Termine: Freitag, den 17. Oktober, 14. November und 19. Dezember 2025 von 18.00 -20.30 Uhr.
20,00 € pro Termin
Kurse ab Oktober 2025
Montag
Sanfte Mittelstufe am Montagabend
17.11.2025 bis 15.12.2025 von 18:00 bis 19:30
5 Termine /60,00 €
Dienstag
Hatha Yoga für Anfänger am Dienstagabend
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-UNFBWS
28.10.2025 bis 30.12.2025, von 19:00 bis 20:30 Uhr
8 Termine /96,00 €
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Yoga hilft unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.
Ausfall am 3.11 und 23.12.2025
Meditationskurs für entspannte Feiertage
11.11.2025 bis 16.12.2025 von 18:00 bis 19:15 Uhr
6 Termine / 72,00 €
Mittwoch
Progressive Muskelrelaxation
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-TNQV86
15.10.2025 bis10.12.2025, von 17:30 bis 18:45 Uhr
8 Termine /80,00 €
Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Trainingsprogramm, in dem durch gezielte Muskelanspannung und Muskelentspannung Körper und Geist entspannt werden.
Ein Ausfalltermin
Hatha Yoga für Geübte am späten Mittwochabend
12.11.2025 bis 17.12.2025, von 19:00 bis 20:30 Uhr
6 Termine /72,00 € / Yoga für Geübte
Donnerstag
Sanfte Yoga Mittelstufe am Donnerstagmorgen –
Ein „Golden Age Kurs“ (70+)
30.10.2025 bis 18.12.2025, von 09:00 bis 10:30 Uhr
7 Termine / 84,00 € / Yoga für Geübte
Ausfall 6. November
Noch frei Plätze!!!
Hatha Yoga für Geübte am frühen Donnerstagabend
30.10.2025 bis 18.12.2025, von 18:30 bis 20:00 Uhr
7 Termine / 84,00 € / Yoga für Geübte
Ausfall 6. November
Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-ZP1D8C
23.10.2025 bis 11.12.2025, von 19:45 bis 21:15 Uhr
8 Termine /135,00 €
Ausfall 6. November
In diesem Kurs kannst du lernen, wie du effektiver und gesünder mit deinem beruflichen, alltags und altersbedingten Stress umgehen kannst. Du lernst auf den verschiedenen Ebenen des Multimodalen Stress¬- und Ressourcenmanagements deine dir bekannten Stressbewältigungsstrategien zu reflektieren und neue Methoden kennenzulernen und zu erproben. Gleichzeitig kannst du erfahren, wie du durch verschiedene Entspannungsmethoden, deine Entspannungsfähigkeit vertiefen kannst und wie sich dein Stresslevel senkt.
Freitag
Hatha Yoga für Geübte am Freitagmorgen
17.10.2025 bis 19.12.2025, von 09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € / Yoga für Geübte
Zwei Ausfalltermine
Anmeldungen über Anmeldebutton oder ostrhauderfehn(at)yoga-vidya.de. Bezahle direkt mit PayPal
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Kurse
Das Kursangebot der Hanuman Yogaschule Ostrhauderfehn möchte jedem die Gelegenheit bieten, einen Yogakurs zu besuchen und Yoga zu praktizieren. Leider sind unsere Kapazitäten begrenzt, so dass wir nicht alles im Yoga anbieten können.
Alle Yoga- und Meditationsangebote orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Die angegebenen Kursdaten geben den voraussichtlichen Kursbeginn an und die Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt.
Einzelstunden und weitere Angebote auf Anfrage
Wenn Sie sich für spezielle Yogakurse und Themen interessieren: Yoga im Büro, Yoga in der Schwangerschaft, Vertiefung der Yogapraxis, Einzelunterricht usw. rufen sie mich an oder schreiben sie mir eine E-Mail!
Kursgebühren pro Termin (90min.) 12,00 €, Kursgebühren pro Termin (75min.) 10,00 €, Einzeltermine im Kurs (90min.) 15,00 €, Einzelunterricht (60min.) 45,00 €
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit essen.
Wann muss ich meinen Kurs bezahlen?
Die Kursgebühr muss am ersten Kurstermin bezahlt werden. Sie bezahlen am Ende der ersten Stunde und können so entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Hatha Yoga Grundkurse und Wiedereinsteiger Kurse,Kurse für Autogenes Training und PMR (Grundkurse) werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse gefördert.
Wenn Sie einen AOK -Gutschein haben, erkundigen Sie sich bitte vorher bei uns, ob der Gutschein für den Kurs, den Sie belegen wollen von uns angenommen werden kann.
Wie funktioniert die Förderung?
Sie bezahlen den Kurs bei uns und bekommen die Gebühr (ca. 75 % ) von Ihrer Krankenkasse erstattet oder Sie kommen am Anfang des Kurses mit einem gültigen AOK Gutschein und bekommen die Gebühr am Ende des Kurses direkt von uns zurückerstattet.
