Hatha Yoga, Meditation und Satsang am Freitag
An mehreren Freitagen hast du die Möglichkeit gemeinsam mit anderen Hatha Yoga und unterschiedliche Meditationstechniken zu praktizieren. Zum Ende der Session gibt es Satsang mit einigen Mantren und einer Lichtzeremonie.
Du kannst dich für jeden Freitagstermin, bis zum vorherigen Montag anmelden.
Termine: Freitag, den 23.Januar.2026, 27.Februar, 15.Mai, 26.Juni, 04.September, 09.Oktober, 13.November und 18.Dezember von 18.00 -20.30 Uhr.
20,00 € pro Termin
Vorankündigung 2026
Stressmanagement und Achtsamkeit in Bad Meinberg
In diesem von den Krankenkassen anerkannten Wochenkurs kannst du lernen, wie du effektiver und gesünder mit deinem beruflichen und altersbedingten Stress umgehen kannst. Du lernst auf den verschiedenen Ebenen des Multimodalen Stress¬- und Ressourcenmanagements deine dir bekannten Stressbewältigungsstrategien zu reflektieren und neue Methoden kennenzulernen und zu erproben. Gleichzeitig kannst du erfahren, wie du durch verschiedene Entspannungsmethoden, wie Yoga Nidra deine Entspannungsfähigkeit vertiefen kannst und wie sich dein Stresslevel senkt.
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressmanagement-und-achtsamkeit-b260802-12/
02.08.2026 - 07.08.2026
Michael Büchel
Bad Meinberg, ab € 386,00
Kurse ab April 2026
Passt der Kurs für dich?
Bist du unentschlossen, ob dein ausgewählter Kurs für dich passt? Kein Problem, deine verbindliche Anmeldung ist erst am Ende des ersten Kurstermins notwendig. Ansonsten ist der erste Termin für dich kostenlos!
Montag
Hatha Yoga für Anfänger am Montagabend
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-UNFBWS
13.04.2026 bis 29.06.2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 96,00 €
Termine: 13. April, 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 08.Juni, 15.Juni, 22.Juni und 29.Juni
Ausfall: 20. April, 4. Mai, 25 Mai, 01.Juni
Hatha Yoga für Anfänger
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Yoga hilft unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.Die Inhalte unserer Anfängerkurse - Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse - sind Entspannungsübungen, Atemübungen und Körperstellungen (Asanas), diese Übungen sind für Anfänger geeignet. Bei schweren gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir eine Nachfrage bei einer Ärztin oder Arzt.
Dienstag
Sehr sanfte Mittelstufe am Dienstagabend
28.04.2026 bis 30.06.2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 96,00 €
Termine: 28. April,12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 09.Juni, 16.Juni, 23.Juni und 30.Juni
Ausfall: 5. Mai, 02.Juni
Yogamittelstufe
Wenn du im Hatha – Yoga geübt bist oder in einem Anfängerkurs die Yoga Vidya Grundreihe kennengelernt hast, kannst du an einem Yogamittelstufenkurs teilnehmen.Hier kannst du deine Erfahrungen mit Yoga vertiefen und lernst weitere Yogastellungen kennen. Entspannung bleibt in diesen Kursen ein wichtiger Bestandteil und wird durch eine vertiefte körperorientierte Haltung (Kräftigung, Dehnung und Ausdauer) ergänzt.
Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-ZP1D8C
28.04.2026 bis 30.06.2026, von 19:45 bis 21:15 Uhr
8 Termine /135,00 €
In diesem Kurs kannst du lernen, wie du effektiver und gesünder mit deinem beruflichen, alltags- und altersbedingten Stress umgehen kannst. Du lernst auf den verschiedenen Ebenen des Multimodalen Stress¬- und Ressourcenmanagements deine dir bekannten Stressbewältigungsstrategien zu reflektieren und neue Methoden kennenzulernen und zu erproben. Gleichzeitig kannst du erfahren, wie du durch verschiedene Entspannungsmethoden, deine Entspannungsfähigkeit vertiefen kannst und wie sich dein Stresslevel senkt.
Termine: 28. April,12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 09.Juni, 16.Juni, 23.Juni und 30.Juni
Ausfall: 5. Mai, 02.Juni
Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit
In diesem Kurs kannst du lernen, wie du effektiver und gesünder mit deinem beruflichen, alltags- und altersbedingten Stress umgehen kannst. Du lernst auf den verschiedenen Ebenen des Multimodalen Stress¬- und Ressourcenmanagements deine dir bekannten Stressbewältigungsstrategien zu reflektieren und neue Methoden kennenzulernen und zu erproben. Gleichzeitig kannst du erfahren, wie du durch verschiedene Entspannungsmethoden, deine Entspannungsfähigkeit vertiefen kannst und wie sich dein Stresslevel senkt.
Anmeldungen über Anmeldebutton oder ostrhauderfehn(at)yoga-vidya.de. Bezahle direkt mit PayPal
Melde dich über WhatsApp an, benutze den Qr-code oder 01522 7122501
Mittwoch
Easy Qi Gong am frühen Mittwochabend
15.04.2026 bis 24.06.2026, von 17:30 bis 18:45 Uhr
8 Termine /80,00 €
Termine: 15. April, 29. April,13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 10.Juni, 17.Juni, und 24.Juni
Ausfall: 22. April, 6. Mai, 3. Juni
Easy Qi Gong
Du erhältst eine Einführung in einfache Übungen aus dem Qi Gong. Der Schwerpunkt bei dem gemeinsamen Üben liegt hier darin, das äußere subtile Chi /Prana und das innere subtile Chi/ Prana zu spüren, wahrzunehmen und durch die Verfeinerung der Wahrnehmung eine Harmonisierung der Energien einzuleiten und zu erleben. Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität in Ruhe und Bewegung. Lerne zudem kurze Achtsamkeits- und Aufladeübungen.
Hatha Yoga für Geübte am späten Mittwochabend
15.04.2026 bis 24.06.2026, von 19:00 bis 20:30 Uhr
8 Termine /96,00 € / Yoga für Geübte
Termine: 15. April, 29. April,13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 10.Juni, 17.Juni, und 24.Juni
Ausfall: 22. April, 6. Mai, 3. Juni
Yogamittelstufe
Wenn du im Hatha – Yoga geübt bist oder in einem Anfängerkurs die Yoga Vidya Grundreihe kennengelernt hast, kannst du an einem Yogamittelstufenkurs teilnehmen.Hier kannst du deine Erfahrungen mit Yoga vertiefen und lernst weitere Yogastellungen kennen. Entspannung bleibt in diesen Kursen ein wichtiger Bestandteil und wird durch eine vertiefte körperorientierte Haltung (Kräftigung, Dehnung und Ausdauer) ergänzt.
Donnerstag
Sanfte Yoga Mittelstufe am Donnerstagmorgen –
Ein „Golden Age Kurs“ (70+)
16.04.2026 bis 02.07.2026, von 09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € Yoga für Geübte
Termine: 16. April, 30. April, 21. Mai, 28. Mai, 11.Juni, 18.Juni, 25.Juni und 02.Juli
Ausfall: 23. April, 7. und 14. Mai, 4 Juni
Hatha Yoga für Geübte am frühen Donnerstagabend
16.04.2026 bis 02.07.2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € / Yoga für Geübte
Termine: 16. April, 30. April, 21. Mai, 28. Mai, 11.Juni, 18.Juni, 25.Juni und 02.Juli
Ausfall: 23. April, 7. und 14. Mai, 4 Juni
Yogamittelstufe
Wenn du im Hatha – Yoga geübt bist oder in einem Anfängerkurs die Yoga Vidya Grundreihe kennengelernt hast, kannst du an einem Yogamittelstufenkurs teilnehmen.Hier kannst du deine Erfahrungen mit Yoga vertiefen und lernst weitere Yogastellungen kennen. Entspannung bleibt in diesen Kursen ein wichtiger Bestandteil und wird durch eine vertiefte körperorientierte Haltung (Kräftigung, Dehnung und Ausdauer) ergänzt.
Autogenes Training Grundkurs am Donnerstagabend
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-DW5751
16.04.2026 bis 02.07.2026, von 19:45 bis 21:15 Uhr
8 Termine / 96,00€
Termine: 16. April, 30. April, 21. Mai, 28. Mai, 11.Juni, 18.Juni, 25.Juni und 02.Juli
Ausfall: 23. April, 7. und 14. Mai, 4 Juni
Autogenes Training
Autogenes Training nach Prof. Schultz ist eine bewährte Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht.Es ist eine leicht erlernbare Methode, die durch positive Formeln Geist und Körper entspannt.Autogenes Training ist hilfreich bei zahlreichen körperlichen wie auch seelischen Beschwerden, es dient der Entspannung und Stressreduktion.Wir bieten Autogenes Training in Grund-, Mittel- und Oberstufenkursen an.
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Kurse ab Januar 2026
Passt der Kurs für dich?
Bist du unentschlossen, ob dein ausgewählter Kurs für dich passt? Kein Problem, deine verbindliche Anmeldung ist erst am Ende des ersten Kurstermins notwendig. Ansonsten ist der erste Termin für dich kostenlos!
Montag
Hatha Yoga für Anfänger am Montagabend
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-UNFBWS
16.02.2026 bis 11.05.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 96,00 €
Termine: 16. Februar, 23. Februar, 2. März, 9. März, 30. März, 13. April, 27. April und 11. Mai
Ausfall: 16.März, 23. März, 6. April, 20. April und 4. Mai
Hatha Yoga für Anfänger
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Yoga hilft unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.Die Inhalte unserer Anfängerkurse - Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse - sind Entspannungsübungen, Atemübungen und Körperstellungen (Asanas), diese Übungen sind für Anfänger geeignet. Bei schweren gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir eine Nachfrage bei einer Ärztin oder Arzt.
Dienstag
Hatha Yoga für Anfänger am Dienstagabend
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-UNFBWS
20.01.2026 bis 14.04.2026, von 19:00 bis 20:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € /Yoga für Anfänger
Termine:20. Januar, 27. Januar, 17. Februar, 24. Februar, 03. März, 10. März, 31. März, 7.April und 14. April
Ausfall: 3. und 10. Februar, 17. und 24. März
Hatha Yoga für Anfänger
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Yoga hilft unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.Die Inhalte unserer Anfängerkurse - Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse - sind Entspannungsübungen, Atemübungen und Körperstellungen (Asanas), diese Übungen sind für Anfänger geeignet. Bei schweren gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir eine Nachfrage bei einer Ärztin oder Arzt.
Anmeldungen über Anmeldebutton oder ostrhauderfehn(at)yoga-vidya.de. Bezahle direkt mit PayPal
Melde dich über WhatsApp an, benutze den Qr-code oder 01522 7122501
Mittwoch
Easy Qi Gong am frühen Mittwochabend
14.01.2026 bis 08.04.2026, von 18:00 bis 18:45 Uhr
8 Termine /60,00 €
Termine: 14. Januar, 21. Januar, 28. Januar, 18. Februar, 25. Februar, 04. März, 11. März, 01. April und 08. April
Ausfall: 4. und 11. Februar, 18. und 25. März
Easy Qi Gong
Du erhältst eine Einführung in einfache Übungen aus dem Qi Gong. Der Schwerpunkt bei dem gemeinsamen Üben liegt hier darin, das äußere subtile Chi /Prana und das innere subtile Chi/ Prana zu spüren, wahrzunehmen und durch die Verfeinerung der Wahrnehmung eine Harmonisierung der Energien einzuleiten und zu erleben. Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität in Ruhe und Bewegung. Lerne zudem kurze Achtsamkeits- und Aufladeübungen.
Hatha Yoga für Geübte am späten Mittwochabend
14.01.2026 bis 08.04.2026, von 19:00 bis 20:30 Uhr
8 Termine /96,00 € / Yoga für Geübte
Termine: 14. Januar, 21. Januar, 28. Januar, 18. Februar, 25. Februar, 04. März, 11. März, 01. April und 08. April
Ausfall: 4. und 11. Februar, 18. und 25. März
Yogamittelstufe
Wenn du im Hatha – Yoga geübt bist oder in einem Anfängerkurs die Yoga Vidya Grundreihe kennengelernt hast, kannst du an einem Yogamittelstufenkurs teilnehmen.Hier kannst du deine Erfahrungen mit Yoga vertiefen und lernst weitere Yogastellungen kennen. Entspannung bleibt in diesen Kursen ein wichtiger Bestandteil und wird durch eine vertiefte körperorientierte Haltung (Kräftigung, Dehnung und Ausdauer) ergänzt.
Donnerstag
Sanfte Yoga Mittelstufe am Donnerstagmorgen –
Ein „Golden Age Kurs“ (70+)
15.01.2026 bis 09.04.2026, von 09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € Yoga für Geübte
Termine: 15.Januar, 22.Januar, 29.Januar, 19.Februar, 26 Februar, 05.März, 2.April und 09.April 2026
Ausfall: 5.Februar, 12.Februar, 12.März, 19.März und 26.März
Hatha Yoga für Geübte am frühen Donnerstagabend
15.01.2026 bis 09.04.2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 96,00 € / Yoga für Geübte
Termine: 15.Januar, 22.Januar, 29.Januar, 19.Februar, 26 Februar, 05.März, 2.April und 09.April 2026
Ausfall: 5.Februar, 12.Februar, 12.März, 19.März und 26.März
Yogamittelstufe
Wenn du im Hatha – Yoga geübt bist oder in einem Anfängerkurs die Yoga Vidya Grundreihe kennengelernt hast, kannst du an einem Yogamittelstufenkurs teilnehmen.Hier kannst du deine Erfahrungen mit Yoga vertiefen und lernst weitere Yogastellungen kennen. Entspannung bleibt in diesen Kursen ein wichtiger Bestandteil und wird durch eine vertiefte körperorientierte Haltung (Kräftigung, Dehnung und Ausdauer) ergänzt.
Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit
Krankenkassen Kurs-Nr.: KU-ST-ZP1D8C
15.01.2026 bis 09.04.2026, von 19:45 bis 21:15 Uhr
8 Termine /135,00 €
Termine: 15.Januar, 22.Januar, 29.Januar, 19.Februar, 26 Februar, 05.März, 2.April und 09.April 2026
Ausfall: 5.Februar, 12.Februar, 12.März, 19.März und 26.März
Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit
In diesem Kurs kannst du lernen, wie du effektiver und gesünder mit deinem beruflichen, alltags- und altersbedingten Stress umgehen kannst. Du lernst auf den verschiedenen Ebenen des Multimodalen Stress¬- und Ressourcenmanagements deine dir bekannten Stressbewältigungsstrategien zu reflektieren und neue Methoden kennenzulernen und zu erproben. Gleichzeitig kannst du erfahren, wie du durch verschiedene Entspannungsmethoden, deine Entspannungsfähigkeit vertiefen kannst und wie sich dein Stresslevel senkt.
Anmeldungen über Anmeldebutton oder ostrhauderfehn(at)yoga-vidya.de. Bezahle direkt mit PayPal
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Kurse
Das Kursangebot der Hanuman Yogaschule Ostrhauderfehn möchte jedem die Gelegenheit bieten, einen Yogakurs zu besuchen und Yoga zu praktizieren. Leider sind unsere Kapazitäten begrenzt, so dass wir nicht alles im Yoga anbieten können.
Alle Yoga- und Meditationsangebote orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Die angegebenen Kursdaten geben den voraussichtlichen Kursbeginn an und die Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt.
Einzelstunden und weitere Angebote auf Anfrage
Wenn Sie sich für spezielle Yogakurse und Themen interessieren: Yoga im Büro, Yoga in der Schwangerschaft, Vertiefung der Yogapraxis, Einzelunterricht usw. rufen sie mich an oder schreiben sie mir eine E-Mail!
Kursgebühren pro Termin (90min.) 12,00 €, Kursgebühren pro Termin (75min.) 10,00 €, Einzeltermine im Kurs (90min.) 15,00 €, Einzelunterricht (60min.) 45,00 €
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit essen.
Wann muss ich meinen Kurs bezahlen?
Die Kursgebühr muss am ersten Kurstermin bezahlt werden. Sie bezahlen am Ende der ersten Stunde und können so entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Hatha Yoga Grundkurse und Wiedereinsteiger Kurse,Kurse für Autogenes Training und PMR (Grundkurse) werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse gefördert.
Wenn Sie einen AOK -Gutschein haben, erkundigen Sie sich bitte vorher bei uns, ob der Gutschein für den Kurs, den Sie belegen wollen von uns angenommen werden kann.
Wie funktioniert die Förderung?
Sie bezahlen den Kurs bei uns und bekommen die Gebühr (ca. 75 % ) von Ihrer Krankenkasse erstattet oder Sie kommen am Anfang des Kurses mit einem gültigen AOK Gutschein und bekommen die Gebühr am Ende des Kurses direkt von uns zurückerstattet.
