Du hast noch nie Yoga gemacht oder möchtest die Grundlagen ganz in Ruhe erlernen?
In unserem 5-wöchigen Anfängerkurs vermitteln wir dir Schritt für Schritt die wichtigsten Asanas (Körperübungen), grundlegende Atemtechniken (Pranayama) und einfache Entspannungsmethoden. Wir legen besonderen Wert darauf, Yoga als ganzheitlichen Weg zu vermitteln – mit einem liebevollen Blick auf Körper, Geist und Atem.

Im direkten Anschluss hast du die Möglichkeit, am weiterführenden Kurs „Anfänger für Fortgeschrittene“ teilzunehmen. Dort vertiefst du deine Kenntnisse, baust Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit weiter auf und wirst sanft in die Mittelstufe geführt. So kannst du bald sicher und mit Freude auch an den offenen Yogastunden teilnehmen.

• Donnerstag, 9:30 - 11:00 Uhr – nächster Start: 13.11.2025
  Dauer: 5 Wochen

• Montag, 20:00 - 21:30 Uhr – nächster Start: 12.01.2026
  Dauer: 5 Wochen

Preis:

• Gesamtkurs: 80 Euro
• Alternativ: Kleines Abo für 49 Euro pro Monat 

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Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt – z. B. im Fitnessstudio, durch Online-Kurse oder andere Sportangebote – und möchtest tiefer in die Verbindung von Bewegung, Atem und Entspannung eintauchen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Er eignet sich auch ideal als direkte Fortsetzung unseres 5-wöchigen Anfängerkurses. Wenn du dort teilgenommen hast, kannst du hier deine Praxis vertiefen, neue Asanas kennenlernen und deine Grundlagen weiter festigen.

Ob du mit Vorkenntnissen neu einsteigst oder den vorherigen Kurs fortführst – in beiden Fällen wirst du schrittweise in Richtung Mittelstufe begleitet. Ziel ist es, dich sicher und mit Freude auf die Teilnahme an den offenen Yogastunden vorzubereiten.

• Donnerstag, 9:30 - 11:00 Uhr – nächster Start: 18.12.2025
  Dauer: 5 Wochen
• Montag, 20:00 - 21:30 Uhr – nächster Start: 16.02.2026
  Dauer: 5 Wochen

Preis:

• 80 Euro
• Alternativ: Kleines Abo für 49 Euro pro Monat 

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