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Anfänger -> Yoga I u. II / Anmeldung erforderlich

Präventionskurs,
Systematische Einführung ins Yoga

Yoga I
Du beginnst mit einfachen Übungen, lernst
energetisierende Atemübungen, Dich tief zu entspannen
und entwickelst Dein Körpergefühl.

Yoga II
Vertiefe Deine Yoga-Erfahrung.
Du lernst die Grundstellungen genauer kennen,
Verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und
erlernst die Auflade-Atemübungen.

Offene Anfängerstunde / Einstieg jederzeit möglich

Die Yoga-Übungen entfernen Steifheit, Giftstoffe und
Spannungen aus dem Körper.
Sie stärken den ganzen Organismus und bringen die Energien
in einen ausgeglichenen Fluss.
Ein klarer, ruhiger Geist ist die Folge.

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dieser Yogakurs gibt Dir Zeit und Raum, in Deinem individuellen Tempo Deine Yoga-Kenntnisse zu erweitern, und Dich in aller Ruhe für die Mittelstufen- und Fortgeschrittenen-Kurse vorzubereiten.

Offene Stunde für Mittelstufe und Fortgeschrittene / Einstieg jederzeit möglich

Fortgeschrittene Variationen und längeres Halten der Yoga-Stellungen, Vertiefung der Atemübungen sind Inhalt dieser Yogastunden.

Mit häufigerem Üben kannst Du immer tiefer in die Yoga-Stellungen eintauchen und die verschiedenen Wirkungen erfahren.

Yoga Sanft am Morgen

Dieser Kurs ist ideal für Üngeübte,
Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen, 
oder den Wiedereinstieg.

Die sanften Übungen wirken spannungslösend
und dehnen und kräftigen den ganzen Körper.
Der gute Start in den Tag!

Neuer Anfängerkurs:

Yoga I u. II
Präventionskurs für Anfänger
ab Mittwoch
02.09.2020

17 - 18 Uhr
10 Termine 135 €    



                         

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