Meditation ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu einem Leben voller innerer Stärke, Harmonie und Gelassenheit zu finden.
Wie Novalis einst sagte:
"Nach innen geht der geheimnisvolle Weg. In uns oder nirgendwo ist die Ewigkeit."
Durch regelmäßige Meditation können wir Stress und Anspannung abbauen, das Konzentrationsvermögen steigern und ein gestärktes Selbstwertgefühl entwickeln. Sie schenkt uns innere Ruhe, fördert Harmonie im Alltag und ermöglicht, die Gegenwart in ihrer ganzen Tiefe zu erleben.
Meditation öffnet uns für Freude, Leichtigkeit und ein Gefühl des Wohlwollens für alle Lebewesen. Sie lässt uns Einsicht in unsere Verbundenheit mit der Natur und allen Wesen gewinnen und unterstützt die Bereitschaft, loszulassen. Durch die bewusste Erfahrung von Atmung und Körperwahrnehmung können wir Energie in der Wirbelsäule spüren, inneren Frieden erleben und die Präsenz des Augenblicks intensiv genießen.
So wird Meditation zu einem Weg, unsere innere Welt zu erforschen, Freude an reiner Gegenwart zu finden und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern – mit Harmonie, Mitgefühl und dem tiefen Empfinden von Einheit.
Der Kurs "Einführung in die Meditation" bietet die Möglichkeit unterschiedlichen Meditationstechniken kennen zu lernen um eine individuell geeignete Technik zu finden.
Die interessante Theorie steht in einem harmonischen Verhältnis zu den praktischen Übungen.
Nächster Kurs: in Planung