Herzlich Willkommen zu deinem individuellen Yoga Retreat

Individuelles Yoga Retreat buchen

• Zusammenstellung deines individuellen Programms
• Beantwortung all deiner Fragen und Terminfindung im Haus
• Vernetzung mit anderen Gästen
• Selbstreflexion und dem Weitergehen auf deinem spirituellen Weg

Vor Ort stehen wir für Fragen und Austausch durch unsere regelmäßigen Treffen bereit:

• Jeden Montag um 13:30 Uhr laden wir zur Willkommensrunde im Prayaag Speisesaal ein.
• Jeden Freitag und Sonntag um 19:30 Uhr laden wir zum Willkomenstreffen im Foyer des Mahameru (MM).

Bei den Gelegenheiten haben wir die Chance, uns kennenzulernen und individuelle Fragen auch ausführlicher zu beantworten. Wir freuen uns auf dich!

Im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg hast du die Möglichkeit in der einzigartigen Atmosphäre eines Yoga Ashrams zu dir selbst zu finden. Ein Ashram ist in traditioneller Weise ein besonderer Ort für die Yogapraxis. Ein Ashram ist ein Ort, an dem du deine Spiritualität entdecken, erleben und vertiefen kannst. Ein Ort an dem viel praktiziert und gelehrt wird und ein Ort, an dem Menschen dauerhaft oder vorübergehend wohnen. Immer mit dem Ziel, spirituell mit anderen gemeinsam zu wachsen! Ein Ashram ist also auch ein Ort an dem du Gleichgesinnte treffen kannst. Andere Menschen, die sich auch tiefe Sinnfragen stellen und eine Sehnsucht nach etwas in sich spüren, das man nur schwer in Worte fassen kann. Und wie auch immer die Fragen in dir aussehen: Bei uns kannst du den nächsten Schritt auf deinem Weg - auch wenn es der erste Schritt ist.

• Ruhe finden und runter kommen: Yoga bedeutet übersetzt Einheit oder auch Harmonie. Und es ist wirklich so, dass du mit Yoga einen inneren Frieden und Freiheit finden kannst. Dafür bietet dir Yoga verschiedene Wege an. Manche Menschen finden Frieden und Freiheit in der Hatha Yoga Praxis und andere wenden sich eher der Meditation zu. Auch bist du im Rahmen eines individuellen Retreats frei zu entscheiden, ob du vielleicht lieber in der wunderschönen Umgebung des Ashrams einen Spaziergang im Wald machen möchtest, um durchzuatmen. Du hast die Wahl!
• bei dir selbst ankommen und dich auf den spirituellen Weg machen: Der spirituelle Weg sieht wohl für jeden Menschen sehr unterschiedlich aus. In einem individuellen Retreat hast du die Möglichkeit, verschiedene Wege auszuprobieren. Manche Menschen spüren sich selbst nicht nur sehr intensiv beim Hatha Yoga oder der Meditation, sondern auch in Ritualen und Rezitationen. Ausprobieren und auf die eigene innere Stimme hören ist hier wohl ein guter Ratschlag!
• dich deinen körperlichen Herausforderungen zuwenden und entstressen: Der Stress des Arbeitsalltages kann sehr belastend sein – für die Psyche sowie für den Körper. Hatha Yogastunden, Meditation, Mantra singen und spezielle Entspannungstechniken können dir aber helfen, besser mit deinen körperlichen Herausforderungen und Stresssituationen umzugehen.

• Mantra singen und dein Herz öffnen: Das Singen von Mantras kann viel Freude und Glückshormone freisetzen. Hast du es schon mal probiert? Mantras versetzen unsere Körper und unseren Geist in ein Einheitserleben, dass uns empfinden lässt: "Ja – das Leben ist reine Freude und es steckt mehr dahinter." Viele Menschen berichten, dass sie vom Mantra singen sehr überrascht waren! Denn anfangs dachten sie vielleicht, dass Mantra singen etwas seltsam ist. Doch nach dem Ausprobieren, sagen sie: “Jetzt verstehe ich, was ihr meint mit der Herzöffnung.” Mantra Singen kann einen ziemlichen Wow-Effekt auslösen - wirklich. Es lohnt also, offen zu sein und sich auf Neues einzulassen.
• in Gemeinschaft praktizieren und Gleichgesinnte kennenlernen: Nicht wenige Menschen, die zum ersten Mal in den Ashram nach Bad Meinberg kommen berichten, dass sie sich hier endlich nicht mehr allein fühlen. Das Zusammensein mit anderen, die sich die gleichen Fragen stellen und die offen sind, zuzuhören – das ist schon etwas besonderes. Etwas besonders Schönes!

Individuelles Yoga Retreat buchen

• Du möchtest mit Yoga anfangen? Wunderbar! Als Anfänger*in bist du bei uns echt gut aufgehoben. In expliziten Anfänger-Stunden kannst du zwei Mal pro Tag deine ersten Erfahrungen mit Hatha Yoga machen. In den Anfängerstunden werden die Yogastellungen genau erklärt - auch mit individuellen Hilfestellungen. Jede Yogastunden schliesst mit einer wohltuenden Tiefenentspannung ab, so dass du richtig gut runter kommen und Ruhe finden kannst.
• Du hast schon mit der Yogapraxis begonnen? Fantastisch! Bei uns kannst du zwei Mal täglich in der Mittelstufe oder in fortgeschrittenen Yogastunden gemäß deinem Level praktizieren. In der Mittelstufe kannst du dein Yogawissen vertiefen und immer sicherer werden. Fortgeschrittene Stunden können dir z.B. intensives Pranayama oder abwechslungsreiche Variationen bieten.

• Offene Yogastunden und Pranayama

• Meditation und Mantrasingen (Satsang)

• Weitere Angebote und offenes Tagesprogramm

• Shivalaya Programm (Kloster)

Anreisetag:
Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.

Abreisetag:
Schlüsselabgabe ist bis 12:30 Uhr.
Wenn du noch etwas länger im Haus bleiben möchtest, kannst du deine Koffer im Kofferraum abstellen und noch Mal nachmittags in die Yogastunde gehen.

Mitglieder des Yoga Vidya e.V. erhalten 5% Ermäßigung auf den Individualgastpreis.

• Spare 5% als Yoga Vidya e.V. Mitglied

Individuelles Yoga Retreat buchen

Individuelles Yoga Retreat buchen