Mama-Blessing für werdende Mamas
mit Geraldine

Mittwoch, 12.7.2023,  18-19:30 Uhr

Ein Mama-Blessing ist ein wundervolles Ritual, um die werdende Mama, die ihr Baby unter ihrem Herzen trägt zu feiern und ihr Kraft zu schenken. In diesem ganz besonderen Mama-Blessing feiern wir gemeinsam die Schwangerschaft verschiedener Frauen, es entsteht eine ganz wundervolle Verbindung untereinander und es werden Gedanken geteilt. Unterstützt von verschiedenen Ritualen gehst du so gestärkt in die Geburt und startest kraftvoll in dein Mamasein.

Du bist ganz herzlich eingeladen zu diesem Mama-Blessing. Es ist ein Geschenk von mir an alle werdenden Mamas, die sich gerufen fühlen. Ich freue mich so sehr auf dich!

Teilnahme kostenfrei
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Ayurveda Basics
mit Geraldine

Donnerstag, 17.08.2023,  18:30-20:00 Uhr

Ayurveda klingt spannend für dich, so ganz hat er sich dir aber noch nicht erschlossen? Dann komm zu diesem kostenfreien Ayurveda-Basic-Abend, bei dem ich dir die Grundlagen des Ayurvedas erläutere. Neben den verschiedenen Begriffen bekommst du Tipps, wie du auf deine eigene Konstitution blicken und sie bestmöglich unterstützen kannst. Wir schauen auf die verschiedenen Zyklen des Lebens, in denen wir unseren Ernährungs- und Lifestyle anpassen dürfen.

Bei einem leckeren ayurvedischen Tee besteht im Anschluss an den Vortrag ein Rahmen für offene Gespräche und einen Austausch.

Ich freue mich auf einen inspirierenden Abend mit dir!

Teilnahme kostenfrei
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Der weibliche Zyklus aus ayurvedischer Sicht
mit Geraldine

Samstag, 16.09.23,   09:30-12:30 Uhr 
oder
Samstag, 30.09.23,   14:00-17:00 Uhr

In diesem Workshop tauchen tief in den weiblichen Zyklus ein. Ich gebe dir zahlreiche Tipps an die Hand, wie du dich bestmöglich in jeder Zyklusphase unterstützen kannst. 
All deine Fragen rund ums Frausein finden hier einen Raum. Als Frauen sind wir zyklische Wesen und dürfen uns so gut es geht unterstützen, damit wir einen  erfüllten und beschwerdefreien Zyklus erleben. Ein ausbalancierter Zyklus ist Grundlage für eine Schwangerschaft, für sanfte Wechseljahre und für eine tiefe Zufriedenheit. Verbinde dich mit deinem ganz eigenen Zyklus und lege mit diesem  Workshop den Grundstein dafür. 

Genieße die Inhalte des Workshops bei einer Tasse Tee, angepasst an deine Zyklusphase und komme in der kleinen Pause bei ein paar Zyklus-Snacks noch tiefer in den Austausch mit den anderen Frauen. Ich freue mich von Herzen auf dich.

Kosten: €39.-

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Workshops für Körper, Geist und Seele

Deine Reise durch die Chakras

Wir wollen in Kontakt kommen mit den 7 Hauptchakras. Dabei bedienen wir uns vieler Techniken im Yoga wie Meditationen, Mudras, Mantras. Natürlich auch Pranayamas und Asanas.
Durch die gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit, eine geistige Wiederholung von Affirmationen und eine gut abgestimmte Übungsauswahl können wir uns auf unseren ganz eigenen Weg nach Innen aufmachen.

Ayurveda meets Yoga

Ayurveda hat ein sehr eigenes Bild vom Menschen und der Welt in all den vielfältigen Erscheinungen, denen wir begegnen. Beim Menschen können wir drei unterschiedliche Haupt-Typen unterscheiden und sogar die Vorlieben und Abneigungen bei der Auswahl von Yogaübungen können einen Hinweis auf das vorherrschende Dosha liefern.

Somit können wir im Umkehrschluss durch eine gezielte Auswahl von Übungen einem Menschen der aus dem inneren Gleichgewicht geraten ist darin unterstützen sich wieder neu zu zentrieren.

84 Hauptasanas

Yoga für die Gelenke

Yoga und Pranayama Intensiv

Yoga für das Herz

Yoga für den Beckenboden

Yoga mit dem Feetup

Yoga und Meditation

Yoga mit Partnerasanas