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Online- Live - Yogakurse und Entspannungskurse

Seit April 2020 bieten wir Online-Live Yoga- und Entspannungskurse an, Online- Live Kurse sind eine gute Alternative, wenn du Yoga und Entspannung üben möchtest, aber deine Wohnung/ Haus nicht verlassen möchtest, z.B. weil du die Kinder nicht allein lassen kannst.

Online Live Kurs meint, wir benutzen das Programm Zoom und können uns gegenseitig im Kurs hören, sehen und austauschen.

Da für benötigst du:

einen ruhigen Raum ohne Störung
eine Yogamatte oder Teppich
für Autogenes Training und PMR zusätzlich einen Stuhl
eine stabile Internetverbindung
einen Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Online und regional, deine Yogakurse in Ostrhauderfehn

Zurzeit laufen über unseren Zoomaccount sechs Online-Yogakurse, 3 Kurse am Montag ein Kurs am Dienstag, ein Kurs am Mittwoch und einer am Donnerstag. In einige der Mittelstufenkurse kannst du jeder Zeit einsteigen.

Wie du Zoom bedienst, siehst du hier:

Kurse ab Juni 2021

Mittwoch

Hatha Yoga für Geübte am frühen Mittwochabend - auch Online

02.06.2021 bis 28.07.2021 von 18:00 bis 19:30 Uhr

8 Termine / 80,00 € Mittelstufe

Zum Glück geht’s dem Sommer entgegen - Yogapower für Umsonst

Wir haben uns ein besonderes ONLINE - Programm für euch überlegt.

Wir bieten euch vom 10. Mai 2021 bis zum 29. Juni 2021, regelmäßig die Möglichkeit mit uns gemeinsam am Abend Yoga zu praktizieren und am Morgen zu meditieren, die Angebote sind umsonst und gerne nehmen wir auch eine Spende :-).

Hatha Yoga und Yin Yoga

Hatha Yoga alle 7 Chakren mit Edda

Das Thema der Stunden werden die 7 Chakren sein. In jeder Stunde wird ein Chakra und deren spezifische Aufgabe erläutert und in die Yogastunde eingewoben. Zum Abschluss wird es eine Stunde geben, in der alle Chakren vorhanden sind. Diese Yogastunden sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Ab Montag, den 10. Mai um 20:30 bis 22:00 Uhr

Yin Yoga mit Kumari Andrea

Der Raum in dem du praktizierst sollte ca. 24° C haben und du solltest Kissen, Decken, etc. parat liegen haben.

In diesem ruhigen und passiven Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder liegen praktiziert wird, geht es vor allem darum in die Stellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Für Anfänger und Geübte

Ab Dienstag, den 11. Mai um 19:00 bis 20:30 Uhr

Zoom-Meetings beitreten:

us02web.zoom.us/j/81672345034

Meeting-ID: 816 7234 5034

Meditation am Morgen

Wir bieten euch ab dem 10. Mai 2021, regelmäßig an folgenden Tagen die Möglichkeit mit uns gemeinsam zu meditieren und mit positiver Energie in den Tag zu starten.

Montags um 6:30 Uhr Kumari Andrea

Mittwochs um 6:30 Uhr Michael

Freitags um 5:30 Uhr Edda

Wir haben für die jeweiligen Sessions 20-30 Minuten geplant.

Zoom-Meetings beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/87014810944?pwd=K3dhSHkydnB1SUVzWjc0MjJ6T2FhZz09

Meeting-ID: 870 1481 0944

Ihr seid herzlich eingeladen an allen Angeboten teilzunehmen, die euch gut tun.

Darüber hinaus freuen wir uns über eine Spende:

Andrea de Regt

IBAN: DE66 2855 0000 0150 7393 08

oder