Grundlagen festigen, Weiterführung in den Grundstellungen, Vertiefung der Pranayamatechniken, Einführung in yogische Lebensweise und Ernährung.
Unsere nächsten Kurse zur Vertiefung Y2
ab Oktober:
28.10. - 16.12.2025 jeweils Dienstag 18 - 19:30 Uhr mit Susan
ab November:
11.11. - 13.01.2026 jeweils Dienstag 20 - 21:30 Uhr mit Anne
2026
ab Januar
05.01. - 23.02.2026 jeweils Montag 18 - 19:30 Uhr mit Jyoti
12.01. - 02.03.2026 jeweils Montag 16 - 17:30 Uhr mit Radhika Sindy
ab März
03.03. - 21.04.2026 jeweils Dienstag 18 - 19:30 Uhr mit Susan
ab Mai
04.05. - 29.06.2026 jeweils Montag 18 - 19:30 Uhr mit Jyoti
Kursgebühr: 140 € Krankenkassenzertifiziert! Deine Krankenkasse übernimmt ganz oder erstattet anteilig die Kursgebühr.
Bitte melde dich für unsere Kurse an!
Du hast dich schon im Yoga für Anfänger von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest Deine Yogapraxis nicht mehr missen? Dann ist ein Aufbaukurs (Yoga II) genau das Richtige für Dich.
Im Aufbaukurs erlernst du weitere Asanas der Yoga Vidya Grundreihe und hast bei regelmäßiger Yogapraxis zum Abschluss des Aufbaukurses ein Mittelstufenniveau erreicht. Du hast die vollständige Yoga Vidya Grundreihe und auch schon erste Variationen kennengelernt, kennst die grundlegenden Atemübungen des Pranayama und hast auch Deine Kenntnisse über Meditation vervollständigt.
In kleinen Vorträgen hast du bereits Grundlegendes über Asanas, Atemübungen, Entspannung, Ernährung, positives Denken und Meditation erfahren und Vieles davon praktisch ausprobiert.
Nach Absolvierung des Aufbaukurses kannst Du, ganz nach Deiner persönlichen Verfassung, neben den offenen Anfängerstunden auch schon die offenen Stunden für die Yoga Mittelstufe besuchen.