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Feldenkrais - Für Leichtigkeit und Lebendigkeit

Sanfte Bewegungen mit genialen Wirkungen

» zentrieren dich und machen dich leicht und frei
» bringen neue Erfahrungen und Inspiration in den Asanas
» verhelfen zu neuer Flexibilität und Lebenendigkeit

NEU-Eröffnung & Tag der offenen Tür - Live-Online
10.01. So 13:00 - 21:00 Uhr
10.01. So 14:00 - 14:45 Uhr Feldenkrais: Entspanntes Gesicht & Kiefer
- kostenfrei

Awareness through Movement - Bewusstheit durch Bewegung

Entdecke das natürliche Zusammenspiel der Kräfte und Körperstrukturen und finde neue Wege & Möglichkeiten dein Bewusstsein durch Bewegung immer mehr auszudehnen

Januar 2021
06.01. Mi  14:00 - 17:00 Uhr Workshop Spielend leicht ins Rad
13.01. Mi  08:45 - 09:45 Uhr
14.01. Do 18:15 - 19:15 Uhr
20.01. Mi  08:45 - 09:45 Uhr
21.01. Do 18:15 - 19:15 Uhr
27.01. Mi  08:45 - 09:45 Uhr
28.01. Do 18:15 - 19:15 Uhr

Februar 2021
03.02. Mi  08:15 - 19:15 Uhr
04.02. Do 08:45 - 09:45 Uhr
10.02. Mi  18:15 - 19:15 Uhr
11.02. Do 08:45 - 09:45 Uhr
13.02. Sa 14:00 - 18:30 Uhr Workshop  Standfest auf den Füßen
17.02. Mi  18:15 - 19:15 Uhr
18.02. Do 08:45 - 09:45 Uhr
24.02. Mi  18:15 - 19:15 Uhr
25.02. Do 18:15 - 19:15 Uhr

März 2021
03.03. Mi  08:15 - 19:15 Uhr
04.03. Do 08:45 - 09:45 Uhr
10.03. Mi  18:15 - 19:15 Uhr
11.03. Do 08:45 - 09:45 Uhr
17.03. Mi  18:15 - 19:15 Uhr Video on demand, wer möchte
18.03. Do 08:45 - 09:45 Uhr
20.03. Sa                              Feldenkrais Wochenende
21.03. So                              Ein besser funktionierender Rücken
24.03. Mi  18:15 - 19:15 Uhr
25.03. Do 18:15 - 19:15 Uhr

Eröffnungs-Special:
Schnupperstunde
kostenfrei bis März
Zehnerkarte         EUR 126 / erm 108

Schnupperstunde  EUR    8 / erm     6
Einzelbuchung       EUR   17 / erm   15
Zehnerkarte          EUR 150 / erm 135

Feldenkrais & Yoga das Dream-Team

Spielend leicht & ganz sanft ins Rad und andere Rückbeugen  Live-Online    
Mittwoch 06.01.2021 von 14:00 - 17:00 Uhr EUR 49 / erm 39
                                         Eröffnungs-Special: EUR 39 / erm 29

Entdecke das natürliche zusammenspiel der Kräfte und Körperstrukturen
und finde neue Wege & Möglichkeiten dein Bewusstsein durch Bewegung immer mehr auszudehnen
. Erfahre so eine völlig neue Dimension in den Asanas.
Sanfte, weiche, entspannte Bewegungen der Feldenkrais-Methode führen dich spielerisch leicht & sehr sanft ins Rad, den Skorpion u.a. Rückbeugen in der darauf folgenden Yogastunde  mit Ma Deva Rany.

Feldenkrais Workshop mit Conrad

Stabil & standfest auf den Füßen & im Leben  Live-Online
Samstag 13.02.2021 von 14:00 - 18:30 Uhr EUR 69 / erm 55

Ein standfester Mensch ist nicht unverrückbar wie Beton, sondern reaktionsbereit, um sich zu behaupten, wenn ihn etwas aus der Bahn zu werfen droht. Standfest ist ein Mensch mit seiner ganzen Persönlichkeit, und das heißt auch in seinem körperlichen Verhalten. In diesem Kurs lernst Du, Deine Muskeln von Kopf bis Fuß besser zu organisieren und so physisch standfester zu werden. Diese Verbesserungen geschehen durch Lernvorgänge, d.h. durch neue Verknüpfungen im Gehirn, und können so in Deiner ganzen Persönlichkeit zum Ausdruck kommen.

Feldenkrais mit Conrad

Feldenkrais-Wochenendseminar  Live-Online

Samstag & Sonntag 20./21.03.2021

Nicht die Muskelmasse machts: mit Köpfchen und Körpergefühl zu einem besser funktionierenden Rücken
Bei Rückenbeschwerden fehlt es den Muskeln meist nicht an Kraft, sondern an Koordination. Um diese zu verbessern, setzt die Feldenkrais-Methode auf Bewegungslektionen, die körperlich nicht schwer und doch herausfordernd sind. Die TeilnehmerInnen werden an die Grenzen ihrer Alltagserfahrung herangeführt. Aufmerksam und mit Neugier hinspürend  erkunden und erschließen sie für sich bislang ungekannte Bewegungsmuster. Diese integrieren sich ohne bewusstes Zutun in die bisher gewohnten Muster und führen zu verblüffenden Verbesserungen in Beweglichkeit, Aufrichtung und Selbstwahrnehmung. Es wird im Liegen bzw. Sitzen auf Matten gearbeitet.

 

feldenkrais



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