Selbstbestimmte Geburt mit Hypnobirthing-Elementen mit Franziska - VOR ORT und LIVE ONLINE

Fr. 21.04 und Fr. 28.04.2023 jeweils 17.45 -20.45 Uhr

Du bist schwanger und möchtest Deine Geburt besonders gut vorbereiten, damit sie (dieses Mal) ein wundervolles Erlebnis werden kann? In diesem Workshop über zwei Abende löst Du Deine Befürchtungen und Ängste auf und wandelst sie in positive Glaubenssätze um. Außerdem lernst Du die Atemtechniken Wellenatmung, Bienenatmung und J-Atmung kennen und erfährst, in welcher Phase der Geburt Du sie gut anwenden kannst. Auch gibt es einen Einblick in die Louwen-Ernährung, die den Geburtsschmerz verringern kann. Du erarbeitest Deinen ganz individuellen Geburtsplan. Abgerundet werden die beiden Workshopabende durch sanfte Yogastunden für Schwangere, in denen du die gelernten Atem- und Entspannungstechniken direkt praktisch anwendest. 

Der Workshop eignet sich optimal für Schwangere SSW15 bis kurz vor der Geburt, optimalerweise SSW25-SSW35, nach Wunsch auch für Deine Geburtsbegleiter:innen. Wir empfehlen die Teilnahme vor Ort.

Workshopleiterin: Franziska Frankenbach ist begeisterte Yogalehrerin (BYV),  Fitnesstrainerin und Berufsschullehrerin. Sie ist Mama von zwei Kindern und in der Vorbereitung auf dritte Geburt. Sie gibt ihre Erfahrungen und ihr Wissen gerne weiter. 

EUR 80,- (Normalpreis) / 68,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 56,-(für Teilnehmer unserer Yogalehrer-Ausbildung)

Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du  einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser. Die Zugangsdaten findest Du ca. 10min vor Beginn des Workshops unter dem Punkt Buchungen in Deinem Eversports-Konto.