Du bist hier: Speyer / Workshops / 

Regelmäßige Termine

108 SONNENGRÜßE

mit Peggy

Sa   15. Dezember  09:00 - 11:00 h 

Gemeinsam sind wir stark! Der langsame Fluss von Bewegung ist für jede Übungsstufe zu schaffen. Das hält dein Herz-Kreislauf-System fit und lässt deine innere Sonne strahlen. Belohnung: Endentspannung XL!

€ 15, Abo € 12

KLANGMEDITATION & -ENTSPANNUNG

mit Markus Göhring

Do   20. Dezember  20:00 h 

Jeder Teilnehmer wählt eine passende Klangschale aus. Damit gehst du in die Tiefenentspannung und Markus entführt dich in das Reich der Klänge. Das beruhigt das Nervensystem und bringt dein gesamtes System in harmonische Schwingung. 

€ 18, Abo € 14,40

MIT DEM LEBEN TANZEN

Übungsgruppe zur Gewaltfreien Kommunikation mit Petra Schön

Einmal im Monat    18:30 h 

Für mehr Wertschätzung und Gelassenheit im menschlichen Miteinander. Pausiert von Sep - Dez. Ab Januar geht es weiter.

Workshops & Seminare

YOGA FÜR REDNER, SÄNGER & LEHRER

mit Peggy Liefke

2 x Mi   17. & 24. Oktober   20:15 - 21:45 h 

Lerne, wie du mit Körperübungen und leichten Massage-Abläufen deine Stimmbänder entspannen und entlasten kannst.

€ 32, Abo € 16

SONDERPROGRAMM ZUM 15- JÄHRIGEN BESTEHEN VON YOGA VIDYA SPEYER

Devi-Puja mit Swami Nivedanananda

Sa   20. Oktober   19:00 - 21:30 h  

Pujas/ Hamas sind uralte, liebevoll ausgeführte vedische Rituale, die tief berühren und heilende Kraft entfalten können. Sie öffnen unser Herz für uns selbst und die Welt.

Wir freuen uns über eine Spende für Swami Nivedananandas Reisekosten. 

EINE REISE ZU DIR SELBST

Yoga Nidra für Yogalehrer mit Arjuna Wingen

Sa   20. Oktober   10:30 - 16:30 h 

So   21. Oktober   10:00 - 17:00 h 

Definition, Nutzen und Methode von Yoga Nidra

Anspannung, Stress und Entspannung

Bewusstsein, Unter-, Über-, Zwischen-, und Unbewusstsein

innere, geistige Reinigung

Yoga Nidda und Ashtanga sowie Ethik in Yoga und Buddhismus

Sankalpa und mentales Training

sinnvolle Asanareihen, passende Atemtechniken, progressive Muskelentspannungsformen

Achtsamkeitstechniken, Klangarbeit, Meditation 

Raum für individuelle Fragen, Antworten, Ergänzungen und Anregungen runden unser Beisammensein ab.

TeilnehmerInnen erhalten ein umfassendes Skript sowie ein qualifiziertes Zertifikat. 

€ 168, Abo € 134

FASTEN UND YOGA FÜR ERFAHRENE 

Herbstfasten 2018 mit Shakti

Sa 20. Oktober – Mi 24. Oktober 2018

Samstag09:30 - 12:30h
Sonntag16:30 - 19:30h
Montag09:30 - 13:30h
Dienstag09:30 - 11:30h im Anschluss Sauna 
Mittwoch 09:30 - 12:30h

Voraussetzung: Teilnahme an einer Fastenwoche im Yoga Vidya Zentrum- oder woanders (dann mit persönlichem Vorgespräch)

Kompetente Fastenbegleitung, mit täglichen Aktivitäten, gemeinsame Yogastunden, Saunabesuch und Fasten nach Dr. Buchinger mit Säften, Brühe und Tees. 

Den Ablauf und weitere Informationen zur Herbstfasten 2018 kannst du dir Leitet Herunterladen der Datei einhier herunterladen.

Seminar-Kosten: 108 €, mit Abo 86 €, Yogalehrer in Ausbildung 75 €

YOGA-KLANGREISE

mit Sabine Grüner-Braun und Peggy Liefke

Mo   22. Oktober     20:15 - 22:00 h 

Mo   10. Dezember  20:15 - 22:00 h 

Die Schwingungen der Instrumente bringt nach und nach jede Zelle deines Körpers in zarte Schwingung und ihre ursprüngliche Harmonie. Du gleitest in eine tiefe Entspannung, in der das Denken aufhört und das Spüren und Hören seinen Raum findet. Das fördert dein gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden, löst Verspannungen und steigert die Körperwahrnehmung. Die Yogastunde beginnt und endet mit einer Achtsamkeitsmeditation. Für alle geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung. 

€ 24, Abo € 19,20

TAG DER OFFENEN TÜR - 15 JAHRE YOGA VIDYA SPEYER

Do 1. November ab 12 Uhr

Yoga zum Mitmachen, Massage-Mini-Sessions Infos, vegetarische Snacks und nette Leute. Komm vorbei!

Eintritt bis 19:00 h frei und ohne Voranmeldung!

Programm: 

  • 14:00 h   Infos zur Yogalehrer-Ausbildung
  • 15:30 h   Workshop: "Der Weg zur Inneren Stille" im Anschluss Infos zur Meditations- Kursleiter- Ausbildung
  • 18:00 h   Yogische Köstlichkeiten
  • 19:00 h   Comedy mit Silvia Doberenz (siehe unten)

Mini-Sessions zum Reinschnuppern & Mitmachen für alle:

  • 12:30 h    In the Flow - sanfte Atembewegungen
  • 13:00 h    Happy Neck, Happy Back - Rückenyoga
  • 13:30 h    Yoga Nidra
  • 14:00 h    Klangyoga sanft
  • 14:30 h    Yin Yoga
  • 15:00 h    Feldenkrais
  • 15:30 h    Sonnengruß & Co 
  • 16:00 h    Yoga Vidya Basics & Tiefenentspannung
  • 17:00 h    Meditation, Kirtan, Om Namo Narayanaya für den Weltfrieden

"STRESS ICH ODER BIN ICH"

Comedy mit Silvia Doberenz
am Tag der offenen Tür

Do   01. November   19:00 h

Mehr als die Hälfte der Deutschen fühlt sich gestresst. Du auch? Herzlichen Glückwunsch - Du gehörst dazu. Denn wer viel zu tun und keine Zeit hat, ist angesehenes Mitglied der Erfolgsgesellschaft und wird irgendwann für seinen Fleiß belohnt. Zum Beispiel mit Burnout, Rückenschmerzen oder schlechter Laune. Damit es nicht so weit kommt entführt dich Silvia Doberenz auf eine abenteuerliche Gratwanderung. Zwischen Hamsterrad und Hängematte, Chill-Out-Area und Burnout-Reha, Neuronen und Neurosen stellt sie sich dabei wichtigen Lebensfragen: Werde ich es am Ende meines Lebens bereuen, nicht noch mehr Zeit im Büro verbracht zu haben? Sind Roboter eigentlich die besseren Mütter? Macht Stress dick? Und hat das was damit zu tun des "Stressed" rückwärts "Desserts" heißt? Gibt es guten und Bösen Stress? Wo ist mein Kaffee? Hier kommt ein (ent)spannender Crashkurs im Lockerbleiben - denn Busy ist das neue Blöd!

Eintritt € 18, mit Anmeldung zum Vorverkaufspreis € 15

FELDENKRAIS WORKSHOP 

Schultern und Nacken entspannen mit Be

Sa   03. November   10:00 - 13:00 h 

Gezielt die Muskeln lösen, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. 

€ 32, Abo € 28

JEDER MENSCH KANN TANZEN - TANZIMPROVISATION

mit Irene Merbitz-Flentje

Sa   17. November   15:00 - 19:00 h 

Schon unsere Urahnen tanzten. Vor jeder Jagd, ums Feuer herum oder einfach nur so. Das können wir auch. Hier geht es um Spaß und die Erfahrung der eigenen Bewegungen, der Bewegungen der anderen und um den Tanz in Raum und Zeit. Tanzen ist Träumen mit den Füßen.  

€ 48, Abo € 38

  

Irene Merbitz-Flentje ist Tanzlehrerin für modernen, zeitgenössischen Tanz, Tanzimprovisation, Contact Improvisation, Kreativen Kindertanz, Yogalehrerin (BYV), Kommunikationstrainerin und Coach. 

ICH UND DU = WIR 

Körpergespräche - Contact Improvisation mit Irene Merbitz-Flentje

So   18. November   10:00 - 14:00 h 

Im bewussten Kontakt mit deinem ersten Tanzpartner, den Boden, lernst du mühelos und spielerisch, dich rollend, gleitend, springend und fallend zu bewegen. Diese Bewegungen führen dich hin zu den anderen Tanzenden. Durch diese tänzerische Kommunikation enstehen Duette, Trios, Gruppenkompositionen aus dem Augenblick heraus. So entdeckst du deine nonverbale Ausdruckskraft. 

€ 48, Abo € 38

WALKING ON CLOUDS

Himmlischer Fußmassage-Workshop mit Peggy Liefke 

Sa   01. Dezember   09:00 - 11:30 h 

Verwöhne dich selbst und lerne, andere zu verwöhnen. 

€ 25, Abo € 20

FASTEN & YOGA - DIE DETOX-WOCHE 2019

mit Petra & Shakti

Fr 15. März – Sa 23. März 2019

Freitag19:00 - 21:15h
Samstag09:30 - 12:00h
Sonntag16:00 - 19:30h
Montag09:30 - 13:30h
Dienstag09:30 - 12:30h
Mittwoch09:30 - 11:00h im Anschluss Sauna
Donnerstag09:00 - 14:30h
Freitag09:30 - 12:00h
Samstag09:30 - 13:30h

Kompetente Fastenbegleitung, gemeinsame Yogastunden, Wandertag, Saunatag und Workshops. Yoga-Abendtermine sind ersatzweise möglich.

Fastenleitung: Annapurna Petra Vlek und Shakti Simone Lehner. Annapurna Petra Vlek ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Yogalehrerin (BYV) mit jahrelanger Erfahrung in Koch- und Fastenkursen.

Den Ablauf und weitere Informationen zur Fastenwoche 2019 kannst du dir Leitet Herunterladen der Datei einhier herunterladen. Vorbereitungstreffen: Freitag, 08. Februar 19:00 – 20:30 h 

Seminar-Kosten: 165 €, mit Abo 132 €, Yogalehrer in Ausbildung 115,50 €

Workshops im Überblick

 

Yoga für Redner, Sänger & Lehrer    Mi 17. Oktober & Mi 24. Oktober

Devi-Puja                                    Sa 20. Oktober

Eine Reise zu dir selbst                  Sa 20. Oktober & So 21. Oktober

Herbstfasten                                Sa 20. Oktober - Mi 24. Oktober

Yoga-Klangreise                            Mo 22. Oktober

Tag der offenen Tür                        Do 01. November

"Stress ich oder bin ich" - Comedy mit Silvia Doberenz
Do 01. November

Feldenkrais                                    Sa 03. November

Jeder Mensch kann Tanzen            Sa 17. November

Ich und Du = Wir                          So 18. November

Walking on clouds                        Sa 01. Dezember

Yoga-Klangreise                          Mo 10. Dezember

108 Sonnengrüße                        Sa 15. Dezember

Klangmeditation                          Do 20. Dezember

Fasten-Yoga-Detox-Woche            Fr 15. März - Sa 23. März

 

 

Teilnahmehinweise

Unsere Teilnahmehinweise und Geschäftsbedingungen (neu ab 01.08.2015) findest du Initiates file downloadhier zum Download.