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Regelmäßige Termine

108 SONNENGRÜßE
mit Peggy

Sa   15. Dezember  09:00 - 11:00 h 

Gemeinsam sind wir stark! Der langsame Fluss von Bewegung ist für jede Übungsstufe zu schaffen. Das hält dein Herz-Kreislauf-System fit und lässt deine innere Sonne strahlen. Belohnung: Endentspannung XL!

€ 15, Abo € 12

KLANGMEDITATION & -ENTSPANNUNG
mit Markus Göhring

Do   20. Dez   20:00 - 21:30 h 
Do   17. Jan    20:00 - 21:30 h  
Do   04. Apr    20:00 - 21:30 h 

Jeder Teilnehmer wählt eine passende Klangschale aus. Damit gehst du in die Tiefenentspannung und Markus entführt dich in das Reich der Klänge. Das beruhigt das Nervensystem und bringt dein gesamtes System in harmonische Schwingung. 

€ 18, Abo € 14,40

MIT DEM LEBEN TANZEN
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach M. Rosenberg mit Petra Schön

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Universalschlüssel für das menschliche Miteinander. Sie hilft dir mehr Authentizität, Empathie sowie emotionale und soziale Kompetenz zu entwickeln, Konfliktsituationen erfolgreich zu meistern und mehr und mehr in eine Haltung von Wertschätzung und Gelassenheit hineinzuwachsen.

Einführungsabend: 8. Februar
18:30 – 21:30 h

€ 35, Abo € 28

 

OFFENE ÜBUNGSGRUPPE GFK

Neuer Termin: jeden 1. Freitag im Monat ab dem 4. Januar 2019     
17:30 - 19:00 h 
Achtung: nicht, wie in der Broschüre angekündigt mittwochs!

Voraussetzung: Einführungsabend oder einfache Vorkenntnisse.

5er-Karte € 95, Abo € 76

SUNSHINE FLOW 
mit Peggy & Elsa

jeden letzten Samstag im Monat
09:30 - 11:00 h
26.1.   23.2.   30.3.   27.4.   25.5.

Eine Stunde Sonnengrüße im Fluss der Musik. Mit Pausen so wie du es brauchst, für jede Übungsstufe machbar. Ausklang mit Asana und Super-Endentspannung. Das hält dein Herz-Kreislauf-System fit und lässt deine innere Sonne strahlen.

Alle 5 Termine € 68, Abo € 45, einzeln € 15, Abo & YLA € 10,50

KUNDALINI INTENSIV
mit Maheshwara Illgen

So   17. März   10:00 - 14:00 h 
So   16. Juni    10:00 - 14:00 h 

Langes Halten der Asanas und intensives Pranayama mit Bandhas und Mudras. Das von Swami Vishnu und Sukadev gelehrte Kundalini Yoga für spirituelle Entwicklung und Energie im Alltag.
Voraussetzung: Yoga II.

Jeweils € 32, Abo € 25,60

Workshops & Seminare

YOGA-KLANGREISE
mit Sabine Grüner-Braun und Peggy Liefke

Mo   10. Dezember  20:15 - 22:00 h 

Die Schwingungen der Instrumente bringt nach und nach jede Zelle deines Körpers in zarte Schwingung und ihre ursprüngliche Harmonie. Du gleitest in eine tiefe Entspannung, in der das Denken aufhört und das Spüren und Hören seinen Raum findet. Das fördert dein gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden, löst Verspannungen und steigert die Körperwahrnehmung. Die Yogastunde beginnt und endet mit einer Achtsamkeitsmeditation. Für alle geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung. 

€ 24, Abo € 19,20

GITA YOGA - WEISHEIT UND ENTSCHLUSSKRAFT FÜR DAS NEUE JAHR
Vortrag, Yogastunde & Satsang mit Maheshwara Illgen

Fr   1. Februar   19:15 - 22:00 h 

Ein Leben frei von Leiden ist das Ziel des Weges und der Weg zum Ziel. Mit Hilfe des zweiten Kapitels bekommen wir einen Einblick in den ganzen Schatz der Bhagavad Gita. Auch als Schnupper-Workshop zur Gita-Jahresgruppe geeignet.

€ 35, Abo € 28

HEAVENLY HEAD
Kopfmassage-Workshop mit Peggy Liefke

Sa   9. Februar   09:00 - 11:30 h 

Verwöhne dich selbst und lerne, andere zu verwöhnen

€ 25, Abo € 20

FASTEN & YOGA - DIE DETOX-WOCHE 2019
mit Petra & Shakti

Fr 15. März – Sa 23. März 2019

Freitag19:00 - 21:15h
Samstag09:30 - 12:00h
Sonntag16:00 - 19:30h
Montag09:30 - 13:30h
Dienstag09:30 - 12:30h
Mittwoch09:30 - 11:00h im Anschluss Sauna
Donnerstag09:00 - 14:30h
Freitag09:30 - 12:00h
Samstag09:30 - 13:30h

Kompetente Fastenbegleitung, gemeinsame Yogastunden, Wandertag, Saunatag und Workshops. Yoga-Abendtermine sind ersatzweise möglich.

Fastenleitung: Annapurna Petra Vlek und Shakti Simone Lehner. Annapurna Petra Vlek ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Yogalehrerin (BYV) mit jahrelanger Erfahrung in Koch- und Fastenkursen.

Den Ablauf und weitere Informationen zur Fastenwoche 2019 kannst du dir Leitet Herunterladen der Datei einhier herunterladen. Vorbereitungstreffen: Freitag, 08. Februar 19:00 – 20:30 h 

Seminar-Kosten: 165 €, mit Abo 132 €, Yogalehrer in Ausbildung 115,50 €

Workshops im Überblick

108 Sonnengrüße                        Sa 15. Dezember

Klangmeditation                          Do 20. Dezember

Walking on clouds                        Sa 01. Dezember

Yoga-Klangreise                          Mo 10. Dezember

Fasten-Yoga-Detox-Woche            Fr 15. März - Sa 23. März

 

 

Teilnahmehinweise

Unsere Teilnahmehinweise und Geschäftsbedingungen (neu ab 01.08.2018) findest du Initiates file downloadhier zum Download.