Workshops im Yoga Vidya Center Münster

Open your hips - Hüftöffner intensiv! Workshop am Freitag 13.1.23 mit Linda

In diesem Workshop werden wir intensiv an der Hüfte arbeiten und mithilfe von hüftöffnenden Asanas die Psoas- und Piriformis-Muskulatur entspannen. Dies kann helfen Rückenbeschwerden und auch Schmerzen in Knie, Schultern und Kiefer zu lindern, da über das Fasziengewebe eine Verbindung zwischen diesen Bereichen besteht. Außerdem wird der Hüftbeuger oft auch als 'Seelenmuskel' bezeichnet, da Emotionen manchmal in der Hüftregion verstaut werden. Ein intensives Arbeiten dort, kann auch helfen solche Emotionen zu bearbeiten und loszulassen.

Der Workshop ist für alle geeignet, egal ob Yoga-Neuling oder mit fortgeschrittener Yoga-Praxis.

Kursleitung: Linda Brekoff

Beitrag: 44€ / Sonderpreis mit Yoga-Abo und Teilnehmer*innen YLA 22 und YLA 23:  34€

 

Sei am Sonntag, 15.1.2023, dabei!

Wir wollen uns an diesem besonderen Tag in der Meditation als Gemeinschaft über die physischen Grenzen des Raumes hinaus miteinander vernetzen. Ganz Yoga Vidya und alle, die sich mit uns verbunden fühlen, sind eingeladen, ein weites Lichtnetz zu spannen.

Eines der 3 Hauptziele unseres Vereins ist eben genau die Spannung dieses Lichtnetzes in Verbundenheit mit anderen Traditionen für Licht, für Liebe, für Frieden, für eine positive Kraft in dieser Welt.

 

Was ist das indische Sonnenwende-Fest?

Diese Sonnenwende wird als Makar Sankranti bezeichnet und kennzeichnet nach alter Hindu-Tradition einen Segen bringenden Zeitabschnitt. Makar Sankranti, ist eines der glücksverheißenden Ereignisse in Indien. Es ist die Zeit des Lichts. In dieser Zeit gilt es unter anderem als günstig, seinen Körper zu verlassen, um in die höheren Welten aufzusteigen.

Der Ablauf im Detail

19.00 Uhr          Begrüßung, Einleitung, Mantra und
geführte Meditationseinleitung zur Verbundenheit mit Sukadev über Zoom

19.25 Uhr          Zoom-Raum wird geschlossen,
Stille Meditation an den jeweiligen Standorten

19.45 Uhr          Kurze Gehmeditation oder weiter Stille Meditation.
Wer möchte kann um 19.45 Uhr die Gruppe im Stadtzentrum verlassen.

19.50 Uhr          Stille Meditation

ca. 20.50 Uhr    Das Zoom-Meeting wird wieder geöffnet

20.52 Uhr          Abschluss mit Segenwünschen und Arati mit Sukadev und vor Ort
 

 

Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel. Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennen und finde heraus, welche zu dir passt. Systematische Einführung und viele Anregungen, die dir beim Üben zu Hause helfen. Sowohl für Anfänger, wie auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen. 4 -eilige Kursreihe mit Sharlyn

Termine: 4x   am  Freitag 20.1./27.1./10.2. und 17.2 (nicht am 3.2.)

Zeit: 17.30-19.00 Uhr

Beitrag: 69 €/ Sonderpreis 49€ (nur mit Yoga-Abo und YLA 22 und Yla23)

Kursleitung:Sharlyn

Fragen gerne an: 0251/2870922

Hebe deinen spirituelle Praxis auf ein neues Niveau mit diesem 5-teiligen Meditationskurs. Stufenweise üben wir an jedem der 5 Abende mit einem der 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) Du lernst Übungen und Meditationstechniken kennen, die du in der Zeit bis zum nächsten Kursabend zu Hause üben kannst.

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind hilfreich! Eine kurze Übungsanleitung zu jedem Abend gibt es selbstverständlich dazu. Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar.

Termine: 5x Montag 20.00-21.30 Uhr vom 27.2.-27.3.23

Beitrag: 75€ / Sonderpreis für YLA 22/ YLA 23 und mit laufendem Yoga-Abo 60€

(Frühbucherpreise bis 16.1.23: 60€ Normalpreis/ 50€ YLA und Abo)

mit Mangala

 

Die Schwingungen der Klangschalen und Gongs können dich in den Tiefen deines Wesens berühren. Ihr achtsamer Einsatz in Verbindung mit Asanas, Pranayama und Meditation kann bei den Übenden zu intensiven Erfahrungen führen.

Inhalt des Workshops (u.a.):

- Wirkungen von Klängen besonders in Hinblick auf die Unterstützung von Yoga und Meditation

- Anschlagetechniken der Klangschalen

- Wirkungen der Klangschalen auf Einzelne und auf eine Gruppe

- verschiedene Techniken für die Yogastunde

- Einsatz von Klangschalen zur Einführung in die Meditation

- Begleitung von Pranayama mit Klang

- gegenseitiges Üben

 

Termin: Sonntag  5.3.23 von 14.00-20.00 Uhr

Teilnahmevoraussetzung: Yogalehrerausbildung oder in Ausbildung

Gebühr: 95€ / Abo und YLA 80€

Klangschalen werden gestellt

 

 

Bringe deine Pranayama-Praxis auf eine neue Ebene. Wenn du  bereits mit Kapalabathi und Wechselatmung gut vertraut bist, dann kannst du in  diesem 3 Stunden Workshop weiterführende Techniken und energieerweckende Pranayamatechniken lernen. 

Ein yogischer Lebensststil ohne Fleisch/Fisch, Nikotin und Alkohol ist Voraussetzung.

Normapreis: 44€ /mit Yoga-Abo oder YLA 22 und YLA23: 34€  (Frühbucherpreise bis 31.3.23 werden im Buchungsprozess angezeigt)

Harmonium Lernseminar am 17.9.2023 von 10.00-15.00 Uhr

Das Seminar richtet sich an alle die mit dem Harmoniumspielen beginnen möchten, mit und ohne Musikalische Vorkenntnisse. Du lernst deinen Gesang zu begleiten und das Instrument in deiner Yogaklasse einzusetzen. Die Wundervolle Schwingung eines Harmoniums verbreiten einen besonderes Flair, egal ob du alleine Kirtan singst oder zusammen mit anderen.
Ideal geeignet ist es zb. für den Yogaunterricht , für Singkreise oder sich selbst beim Singen zu begleiten. Die Schwingung und wohligen Klänge beeinflussen die Stimmung von Menschen und Räumen.

Du lernst auch verschieden Instrumente kennen und kannst herausfinden welches vom Charakter zu dir passt und deinen Bedürfnissen entspricht. Instrumente werden im Kurs bereitgestellt und einige sind auch für den Verkauf vorhanden.

Für Zuhause bekommst du Übungsmaterial und Videoaufzeichungen von Mantras und Liedern um so alleine üben zu können.

Jürgen Wade hat 8 Jahre im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg gelebt und gibt Harmoniumseminare seit 2006. Er Unterrichtet humorvoll und mit viel Geduld.

  • Termin: Sonntag 17.9.23 von 10.00-15.00 Uhr
  • Gebühr: 90€ /mit Abo und YLA 80€ (incl. 19% MwSt)