Meditation hat schon nach wenigen Übungseinheiten einen spürbaren Effekt auf die Psyche. Weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sind nachgewiesene Wirkungen einer regelmäßigen Meditationspraxis. Das hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.
In nahezu allen spirituellen Traditionen nimmt Meditation einen besonderen Platz auf dem Übungsweg ein.
In diesem Workshop üben wir unterschiedliche, angeleitete Meditationstechniken aus dem Yoga. Deine Fragen sind willkommen!
Zeit: Freitag 22.9.23 von 18.00-21.00 Uhr
Beitrag 46€ (mit Abo/YLA 39€) Early Bird Preise werden bei der Buchung angezeigt
Praxisorientierter Workshop, in der du die Welt der Klangschalen erfahren kannst. Tauche ein die die wundervolle Welt der Klänge.
Einen ganzen Tag lang kannst du unter Anleitung die Welt der Klangschalen kennen lernen und eigene Erfahrungen im Umgang mit Klangschalen sammeln. Dafür steht dir eine große Auswahl an unterschiedlichen Klangschalen (alle von Peter Hess) zur Verfügung.
Praxisorientierter Workshop, in der du die Welt der Klangschalen erfahren kannst.
Auch geeignet für alle, die Klangschalen unterstützend z.B. in Gruppen oder in der Begleitung von Menschen einsetzen möchten.
Dieser Einführungsworkshop in die Arbeit mit Klangschalen eignet sich auch zum Wiederauffrischen von Grundkenntnissen. Mit vielen praktischen Übungen. Klangschalen werden gestellt.
Dein Beitrag: Normalpreis 95€ (Sonderpreis nur mit Yoga-Abo oder YLA 22 oder YLA 23: 80€)
In diesem Workshop praktizierst du Meditationstechniken und Übungen zur Harmonisierung der 7 Hauptenergiezentren, den 7 Hauptchakras. Komm mit auf eine Reise von der Erde (Wurzelzentrum) zum Himmel (Kronenzentrum).
Leitung: Mangala
Termin: Samstag 14.10.23 von 9.00-12.00 Uhr
Beitrag: 46€ (Sonderpreis mit aktiven Yoga-Abo oder Teilnehmde der Yogalehrerausbildungen 22/23 und 23/24: 35€) Early Bird Preise werden im Buchungsprozess angezeigt!
Yin-Yoga Workshop am Sonntag 15.10.23 von 16.00-19.00 Uhr Reinspüren-loslassen -genießen
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil, in dem die Asanas (Körperstellungen) mehrere Minuten gehalten werden. Der Geist kann in einen entspannten, meditativen Zustand finden. Durch das lange, passive Halten erreichen wir tiefliegendes fasziales Gewebe, welches intensiv gedehnt wird. So können sich Verklebungen lösen, ausgetrocknete Faszien füllen sich wieder mit Flüssigkeit und Nährstoffen und tiefsitzende Schmerzen können sich dadurch auflösen.
Auf der energetischen Ebene erreichen wir die Meridiane (Energiebahnen), welche durch unsere Organe fließen und diese positive beeinflussen können, als auch die Chakras (Energiezentren), die jeweils für bestimmte Qualitäten im Leben stehen.
In diesem Workshop wird ein Überblick über die tiefgreifende Wirkweise des Yin Yogas vermittelt. Eine anschließende lange Yin Yoga Einheit, mit Einbeziehung seiner Wirkweise verknüpft die Theorie mit der Praxis.
mit Alice
Beitrag: 44€ / mit Yoga-Abo und YLA 39€ (Frübucherpreise bis 15.10.23 werden dir bei der Buchung über Eversports angezeigt)