Zum Beispiel durch einseitige Körperhaltung und schnelle Belastungswechsel wird das Kniegelenk stark gefordert. Unsere Knie stehen für die Ich-Identifizierung, Demut, Angst vor Veränderung, Sicherheitsbedürfnis. Du vertiefst dein Wissen über geistige und körperliche Hintergründe und erhältst Tipps und Übungen.

Charry ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin i. A., Business Yogalehrerin, Ausbilderin für Yoga-Lehrer, Entspannungstrainerin

• Sonntag 12. November, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Zu Assistieren bedeutet viel mehr als jemanden nur zu korrigieren. Die Berührung ist eine intime Beziehung, auch  wenn sie nur ein paar Sekunden andauert. Grundlage für gute Yoga Asana Assists ist das Wissen über Alignment und energetische Ausrichtungen. In diesem Workshop lernst du mögliche Assists zu ausgewählten Asanas und erfährst mehr über die Alignment-Hintergründe der jeweiligen Haltungen. In vielen Partnerübungen erforscht du dann das neu gelernte und kannst alle deine Fragen loswerden und Antworten darauf finden.

Dennis Dattatreya Wittmann, ausgebildeter Yogalehrer vom Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft Patrick Broome, Yogalehrer BYV

• Sonntag, 26. November, 11:30 - 14:00 Uhr

35 €, ermäßigt 30 €

Chakras sind Energieräder. Die Yogis nutzen das Bild der Chakras, um verschiedene Qualitäten unseres Lebens darzustellen. Die körperliche Praxis in diesem Workshop ist eher ruhig und nutzt die verschiedenen Körperhaltungen für ihre Wirkung auf die verschiedenen Chakras. In jeder Asana werden wir die Bija-Mantras der Chakras singen, um so ihre Wirkung zu verstärken. Eine Intensive Klasse aus der du heraus schweben wirst.

Dennis Dattatreya Wittmann, ausgebildeter Yogalehrer vom Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft Patrick Broome, Yogalehrer BYV

• Sonntag, 26. November, 14:30 - 17:00 Uhr

35 €, ermäßigt 30 €

Beide Workshops bei Dennis Dattatreya Wittmann zusammen buchbar für 60€, ermäßigt 55€