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Selbstbewusstsein, Selbstliebe und innere Freundschaft

In einem geschützten Rahmen und mit gegenseitiger Unterstützung werden bei Einzel- und Gruppenübungen Gefühle von Minderwertigkeit schwinden, die Liebe zu dir selbst wird wachsen und ein glücklicheres Leben ermöglichen. Yoga und Meditation lassen dich ganz bei dir ankommen. Wenn du dir deines Wertes bewusst bist, ist es einfach, deinen Weg zu gehen, gesunde Grenzen zu setzen und für andere da zu sein.

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training und Fantasiereisen

  • Freitag, 24. Januar, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Yoga für innere Ausgeglichenheit

Stell dir vor du würdest mit mehr Leichtigkeit durch den Tag gehen und auf Herausforderungen ganz gelassen reagieren können? Wie würde sich dein Leben verändern?

In diesem Workshop lernst du praktische und schnelle Methoden, um in deine innere Ruhe zu kommen und dein Vertrauen ins Leben zu stärken, so dass du dich ausgeglichener und zufriedener fühlst.

Anastasia Lengyel, Yogalehrerin & Yin Yogalehrerin (BYV), Vedanta Kursleiterin.

  • Sonntag, 02. Februar, 14  – 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Umgang mit Ärger, Angst und Depression

Du lernst den Ursprung dieser Emotionen kennen und bekommst einen Überblick über Techniken, um diese Kräfte positiv für dein Leben zu nutzen. Mit Übungen der Selbstanalyse, dem Erkennen von Mustern und Glaubenssätzen, die dich von einem freudvollen Leben abhalten, geistige Neu-Programmierung, Heilaffirmationen, Visualisierungen und spezielle Atem- und Entspannungstechniken.

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training und Fantasiereisen

  • Freitag, 07. Februar, 18 - 21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Gestalte Deine Mala

In gemütlicher Runde bei Tee, Gebäck und Mantras, werden wir kreativ und knüpfen eine Mala mit 108 Perlen. Im Anschluss an den Workshop zelebrieren wir ein kleines Ritual, um die Malas energetisch aufzuladen. Ihr könnt euch auf der Website www.diy-mala.com eine Kette aussuchen (ihr bekommt von uns einen Code für die Bestellung). Ihr bezahlt das Material dort. Bitte bis 26.1. anmelden.

Devaki, Yogalehrerin, Centerleiterin

  • Sonntag, 09. Februar, 10:00 - 16:00 Uhr

20 € für den Workshop. Material nach Aufwand ab 39,90 €

Yoga Nidra

Yoga Nidra ermöglicht Dir, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und sehr tief zu entspannen. Entdecke neue Ressourcen in dir und steigere so Lebensfreude und Wohlbefinden. Du erhältst eine Einführung und praktizierst diese yogische Entspannungstechnik intensiv.

Mit Gundula Ludwig, Yogalehrerin (BYV), Yoga Nidra Kursleiterin, erfahrene Körpertherapeutin
und Meditierende

  • Freitag, 28. Februar, 18-21 Uhr

30 €, erm. 25 €

Siva Tandava

Nataraj, der tanzende Shiva, vermittelt dir bildlich den Tanz der Elemente im Universum. Die Tage bieten dir einen Einblick in diese Form des Tanzes. Diese Form der Körperarbeit verbessert erheblich Koordination, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Rhythmus. Du bekommst ein Vorgefühl für den Raum in dir und um dich herum. Deine Empathie für dich und deine Mitmenschen steigert sich.

Jörg Müller, Yogalehrer, direkter Schüler von Swami Vishnu-Devananda

  •  Freitag, 20. März, 18–21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Isha Upanishad

Die Upanishads behandeln die grundlegenden philosophischen Fragen der Menschheit und der Welt. Die īśopanisad (Isha Upanishad) gehört mit 17 – 18 Versen zu den kurzen Upanishads. Sie enthält die Beschreibung des höchsten Wesens. Die wesentlichen Aussagen werden anhand des Textes erläutert.

Maheshwara Mario Illgen, Yoga Vidya Acharya, Meditationslehrer und langjähriger Ausbilder von Yogalehrern. Sein besonderes Interesse gilt der Meditation und Vedanta

  • Sonntag, 22. März, 11–17 Uhr

50 €, ermäßigt 45 €

Partneryoga - Bodywork

Gegenseitiges Helfen und gemeinsames Verwei- len in den Partnerasanas ermöglichen eine tiefe Erfahrung, das Überschreiten bisheriger Grenzen, sowie die Erfahrung von Gleichgewicht und Nähe.

Melissa und Michael, beide Yogalehrer (BYV). Weiterbildung in Asana Flow

  • Sonntag, 29. März, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Prana, die Lebensenergie praktisch und wissenschaftlich

Erfahre etwas über die Formen von Prana und das Konzept der Energiehülle des Menschen, die das eigentliche Immunsystem enthält. Du erlernst eine Technik der Pranakanalisierung, die zu tiefer Entspannung und Stärkung des Immunsystems und der ganzen Persönlichkeit führt. Geeignet für alle Übungslevel.

Harilalji Karanath erfahrener Yogalehrer, Yogatherapeut, Ausbilder von Yogalehrern und Yogatherapeuten.

  • Sonntag, 05. April, 14:00 - 17:00 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Reise durch die Chakras

Swami Saradananda leitet Dich an, die Chakras auf eine neuartige Weise zu nutzen, um Deine Ideen und Pläne kreativ umzusetzen. Der Workshop verspricht einzigartig zu sein im Hinblick auf die praktische und theoretische Herangehensweise. Die einzelnen Chakras werden vorgestellt und direkt erfahren. Reinigung und Balancierung durch angemessenen Lebensstil und Chakraarbeit.

Swami Saradananda ist eine international renommierte Yoga- und Meditationslehrerin, die dich so motiviert, dass du praktizieren möchtest. Ihr Unterricht liefert erhellende Einsichten in Theorie und Praxis. Sie ist vielfache Buchautorin. Auf Deutsch sind bisher von ihr folgende Bücher erschienen: "Atem - Kraftquelle Deines Lebens", "Entdecke die Kraft der Mudras" und "Chakra Meditation".

  • Sonntag, 19. April, 10 - 17 Uhr

60 €, ermäßigt 55 €

Nada Brahma - Die Welt ist Klang

In diesem Workshop erfährst Du wie die heilenden und therapeutischen Eigenschaften des Klangs zur Erweckung und Lenkung von Energie eingesetzt werden. Begleitet durch sanfte Sitar Musik erlebst du eine erhebende Klangreise durch Körper, Geist und Seele.

Indira Busse, Yogalehrerin (BYV), M. A. Musikwissenschaft und Indologie

  • Freitag, 8. Mai, 18:00 - 21:00 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Yoga, Entspannung und Meditation

Durch eine sanfte und bewusst ausgeführte Yogapraxis werden die Gelenke mobilisiert, Sehnen, Bänder und Muskeln schonend gedehnt. Atemübungen vitalisieren und erfrischen den Körper auf angenehme Weise. Angeleitete Entspannungs u. Meditationstechniken bringen deinen Geist zur Ruhe und Klarheit. Du fühlst dich erholt und regeneriert - der perfekte Sonntagnachmittag.

Anette Hornack, Yogalehrerin (BYV), Yin Yogalehrerin (BYV) , Entspannungskurs u. Meditationskursleiterin Meditationskursleiterin (BYVG)

  • Freitag, 08. Mai, 18 - 21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Kenopanisad

Die kenopanisad ist ein eher kurzer Text aus dem sāma-veda. Sie handelt im Wesentlichen von der Natur des Brahman und dem Wissen um das Selbst. Sie ist in Form eines Dialogs zwischen Lehrer und Schüler gehalten. Auf die Frage des Schülers wer den Geist dazu treibt, zu den Objekten zu gehen antwortet der Lehrer: Es ist das Ohr des Ohres, der Geist des Geistes, die Sprache der Sprache und auch das Leben des Lebens und das Auge des Auges.

Swami Tattvarupananda ist ein international renommierter Gelehrter in der Tradition von Swami Dayananda und Swami Sivananda.

  • Sonntag, 17. Mai 11 - 17 Uhr

50 €, ermäßigt 45 €

Yoga Nidra

Yoga Nidra ermöglicht Dir, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und sehr tief zu entspannen. Entdecke neue Ressourcen in dir und steigere so Lebensfreude und Wohlbefinden. Du erhältst eine Einführung und praktizierst diese yogische Entspannungstechnik intensiv.

Mit Gundula Ludwig, Yogalehrerin (BYV), Yoga Nidra Kursleiterin, erfahrene Körpertherapeutin
und Meditierende

  • Freitag, 19. Juni, 18-21 Uhr

30 €, erm. 25 €

Lass Liebe in der Partnerschaft erblühen!

Wenn ich mich selbst wirklich liebte, wie würde dann meine Partnerschaft, meine Sexualität und meine Beziehung mit mir selbst sein? Durch die Verbindung von Yogatechniken, Selbstreflexion, Verfahren der humanistischen Psychotherapie und kleineren Vorträgen erarbeiten wir das Thema tiefgreifend und praxisnah. Themen sind u.a.: sich selbst genug sein, bei mir bleiben und verbunden sein, gesunde Grenzen setzen, heilsame Nähe erleben.

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training und Fantasiereisen

  • Sonntag, 21. Juni, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Weisheit der Upansisads

Die Upanisads enthalten die Essenz des vedischen Wissens. Da sie schwierig zu verstehen benötigt man typischerweise einen qualifizierten Lehrer, der die wichtigen Weisheiten enthüllt.


Swami Nityabodhananda, Vedanta Gelehrter und direkter Schüler von Swami Dayananda.

  • Sonntag, 30. August, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Lehren der Bhagavad Gita im Alltag

Die Bhagavad Gita gibt Hinweise für ein tugendhaftes Leben, das dich bereit macht, die Schönheit der Schöpfung und Deines Wesenskerns zu erkennen und wahre innere Freiheit anzustreben. Etwas Theorie und viele Übungen der Selbstanalyse, Heilaffirmationen, Visualisierungen. Du kehrst zu deiner Natur zurück, fühlst Dich zentriert und innerlich stark.

Indira Busse, Yogalehrerin (BYV), M. A. Musikwissenschaft und Indologie

  • Freitag, 18. September, 18:00 - 21:00 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Wichtige Daten

Yoga Vidya Köln
Lübecker Straße 8-10
50668 Köln

Tel. 0221 - 13 94 30 8
Fax 0221 - 13 94 30 9

E-Mail:
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