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Yoga für die Knie

Zum Beispiel durch einseitige Körperhaltung und schnelle Belastungswechsel wird das Kniegelenk stark gefordert. Unsere Knie stehen für die Ich-Identifizierung, Demut, Angst vor Veränderung, Sicherheitsbedürfnis. Du vertiefst dein Wissen über geistige und körperliche Hintergründe und erhältst Tipps und Übungen.

Charry ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin i. A., Business Yogalehrerin, Ausbilderin für Yoga-Lehrer, Entspannungstrainerin

  • Freitag 30. Oktober  18 - 21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Schattentransformation - von der Dunkelheit zum Licht

-Schattentransformation - von der Dunkelheit zum Licht-

Der Weg ins Licht führt immer und ausschließlich über den Schatten. Nur durch die Gegensatzvereinigung kommen wir der Einheit näher. Da das Leben sich in der Welt der Gegensätze entfaltet, lernst Du in diesem Workshop behutsam und konstruktiv Deine Schatten zu erkennen, anzuerkennen und schließlich als Quelle größter Inspiration zu nutzen. Durch die Verbindung von Yogatechniken, Selbstreflexion, Verfahren der humanistischen Psychotherapie und kleineren Vorträgen erarbeiten wir das Thema tiefgreifend und praxisnah.

Shantyananda Psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training und Fantasiereisen.

  • Freitag, 6. November, 18 - 21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Partneryoga - Bodywork (für alle geeignet)

Partner Yoga wird zum üblichen Yoga mit einem Partner geübt. Mit Partner ist hier aber nicht unbedingt der Lebenspartner gemeint sondern ein Yogaübungspartner, der sich in der Workshopgruppe findet. Jeder der Spaß an Yoga zu zweit hat ist hier genau richtig. Durch die Arbeit und Unterstützung des Übungspartners gelingt es dir tiefe Körper- und Selbsterfahrung zu erleben. Gegenseitiges Helfen und gemeinsames Verweilen in den Partnerasanas ermöglichen eine tiefe Erfahrung, das Überschreiten bisheriger Grenzen, sowie die Erfahrung von Gleichgewicht und Nähe.

Melissa und Michael, Yogalehrer (BYV). Weiterbildung in Asana Flow

  • Sonntag, 08. November , 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Gestalte Deine Mala

In gemütlicher Runde bei Tee, Gebäck und Mantras, werden wir kreativ und knüpfen eine Mala mit 108 Perlen. Im Anschluss an den Workshop zelebrieren wir ein kleines Ritual, um die Malas energetisch aufzuladen. Ihr könnt euch auf der Website www.diy-mala.com eine Kette aussuchen (ihr bekommt von uns einen Code für die Bestellung). Ihr bezahlt das Material dort. Bitte bis 24.10. anmelden.

Devaki, Yogalehrerin, Centerleiterin

  • Sonntag, 08. November, 10:00 - 16:00 Uhr

20 € für den Workshop. Material nach Aufwand ab 39,90 €

Tantrische Meditation

Tantrische Meditation

Die tantrische Meditation schult Wahrnehmung und Achtsamkeit durch: achtsame Asanas, sanftes und achtsames Pranayama, Yoga Nidra und Meditation Ajapa Japa. Durch die Steigerung der Achtsamkeit und die Ausdehnung der Wahrnehmung finden Körper und Geist in Harmonie und Du kannst tiefe Entspannung auf allen Ebenen erfahren.

 Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer und Meditationskursleiter, Entspannungskursleiter, ausgebildet in Prana Heilung und Yoga Nidra.

  • Freitag, 20. November, 18 - 21 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Yoga Therapie und das Iliosakralgelenk (ISG)

Das Iliosakralgelenk, eines der am wenigsten "wahrgenommenen" Gelenke des Körpers, kann durch Blockierung zu zahlreichenden Beschwerden physischer, energetischer und geistiger Natur führen. Neben einer theoretischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund. Der Workshop ist geeignet für Menschen mit oder ohne bekannte Beschwerden in diesem Bereich.

Charry Devi Ruiz ist Yogalehrerin (BYV) und Yogatherapeutin

  • Sonntag, 22. November , 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

-Asana Flow - Vinyasa Flow-

Getragen vom natürlichen Athemrhytmus werden Asanas auf harmoniche Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterberechnung in die nächste über ,synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung.Kurze einführung in Vinyasa Flow, ausgiebige fließende Bewegungen und Yoga Nidra zum Schluß .

Melissa und Michael, Yogalehrer (BYV). Weiterbildung in Asana Flow

  • Sonntag, 22. November, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Wichtige Daten

Yoga Vidya Köln
Lübecker Straße 8-10
50668 Köln

Tel. 0221 - 13 94 30 8
Fax 0221 - 13 94 30 9

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