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Sati-Yoga

Sati-Yoga bezeichnet eine Übungsform des Hatha-Yogas, bei der der Fokus auf dem vergegenwärtigen des momentanen Augenblicks gelegt ist. In dieser besonderen Yogastunde wirst du durch den Wechsel von gezielt achtsamkeitsbezogenen Ansagen und Stille zum spüren und beobachten angeleitet. In dieser Achtsamkeit entsteht ein Raum der Transformation und Heilung.

Stefan Adinath Zöller, Yoga Lehrer, Yoga Lehrer-Ausbilder, Yoga-Personal-Trainer, Achtsamkeitspraxis-Lehrer, Erzieher

  • Sonntag, 15. Oktober, 10 - 13 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Kinderyoga für Erwachsene

In diesem Workshop erlebst du ganz praktisch eine Yogastunde für Kinder. Du erhältst Inspiration für deine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, deinen Schülern, Kindern, Schutzbefohlenen, etc. Auch wenn du selber kein Kinder-Yoga unterrichten möchtest, bist du eingeladen teil zu nehmen um wieder mit „deinem inneren Kind“ in Kontakt zu treten. Praxis und Spaß stehen im Vordergrund. Abgerundet von einer Gesprächsrunde über die Voraussetzungen von Kinder-Yoga und die Beantwortung individueller Fragen.

Stefan Adinath Zöller, Yoga Lehrer, Yoga Lehrer-Ausbilder, Achtsamkeitspraxis-Lehrer, Erzieher

  • Sonntag, 15. Oktober, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Yoga für die Knie

Zum Beispiel durch einseitige Körperhaltung und schnelle Belastungswechsel wird das Kniegelenk stark gefordert. Unsere Knie stehen für die Ich-Identifizierung, Demut, Angst vor Veränderung, Sicherheitsbedürfnis. Du vertiefst dein Wissen über geistige und körperliche Hintergründe und erhältst Tipps und Übungen.

Charry ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin i. A., Business Yogalehrerin, Ausbilderin für Yoga-Lehrer, Entspannungstrainerin

  • Sonntag 12. November, 14 - 17 Uhr

30 €, ermäßigt 25 €

Die Kunst des Assistierens

Zu Assistieren bedeutet viel mehr als jemanden nur zu korrigieren. Die Berührung ist eine intime Beziehung, auch  wenn sie nur ein paar Sekunden andauert. Grundlage für gute Yoga Asana Assists ist das Wissen über Alignment und energetische Ausrichtungen. In diesem Workshop lernst du mögliche Assists zu ausgewählten Asanas und erfährst mehr über die Alignment-Hintergründe der jeweiligen Haltungen. In vielen Partnerübungen erforscht du dann das neu gelernte und kannst alle deine Fragen loswerden und Antworten darauf finden.

Dennis Dattatreya Wittmann, ausgebildeter Yogalehrer vom Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft Patrick Broome, Yogalehrer BYV

  • Sonntag, 26. November, 11:30 - 14:00 Uhr

35 €, ermäßigt 30 €

Chakra Flow - Die Kraft der Chakren

Chakras sind Energieräder. Die Yogis nutzen das Bild der Chakras, um verschiedene Qualitäten unseres Lebens darzustellen. Die körperliche Praxis in diesem Workshop ist eher ruhig und nutzt die verschiedenen Körperhaltungen für ihre Wirkung auf die verschiedenen Chakras. In jeder Asana werden wir die Bija-Mantras der Chakras singen, um so ihre Wirkung zu verstärken. Eine Intensive Klasse aus der du heraus schweben wirst.

Dennis Dattatreya Wittmann, ausgebildeter Yogalehrer vom Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft Patrick Broome, Yogalehrer BYV

  • Sonntag, 26. November, 14:30 - 17:00 Uhr

35 €, ermäßigt 30 €

Beide Workshops bei Dennis Dattatreya Wittmann zusammen buchbar für 60€, ermäßigt 55€

Wichtige Daten

Yoga Vidya Köln
Lübecker Straße 8-10
50668 Köln

Tel. 0221 - 13 94 30 8
Fax 0221 - 13 94 30 9

E-Mail:
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