Mit unseren Workshops und Events möchten wir dir neben unseren Yogakursen und offenen Stunden etwas Besonderes bieten. Die Workshops unterschiedlichster Couleur geben dir die Möglichkeit deine Yoga-Praxis zu bereichern, zu vertiefen und deine Erfahrungen zu erweitern. Die Events sind Genuss für Herz und Seele.
Wir bieten Ermäßigungen für Yogalehrer, Studenten, Schüler, Arbeitssuchende, Geringverdiener und Rentner an. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Workshops schnell ausgebucht sein können. Siehe die Anmeldebedingungen unter unseren AGB.
Hier eine Übersicht mit Verlinkung zu den einzelnen Workshops und Events:
Sonnengruß Workshop*, Sonntag, 02.02.25, 10:00 - 12:30 Uhr
Hormonyoga Workshop*, Sonntag, 16.02.25, 10:00 - 13:00 Uhr
Die mit * gekennzeichneten Workshops gelten als Yogalehrerweiterbildung!
Ermäßigter Preis für Yogalehrer
Yogalehrer zahlen für Workshops den ermässigten Preis!
Ebenso Rentner, Arbeitslose und Studierende. Wir bitten um entsprechenden Nachweis.
Sonnengruß Workshop
Der Workshop findet am Lichtmess-Tag statt, an dem traditionell die Wiederkehr des Lichts gefeiert wird. Im Workshop erfährst du alles über die Herkunft und die Ausführung des Sonnengrußes. Du lernst die Sonnengrüße der verschiedenen Yoga-Traditionen kennen und viele andere Varianten des Sonnengrußes.
Sonntag, 02.02.25, 10:00 - 12:30 Uhr
40/35 €
Marion Steven
Hormonyoga Workshop
Hormonyoga ist eine Methode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren, für Männer in der Andropause, sowie auch für jüngere Frauen und Männer mit Hormonstörungen und auch besonders Frauen mit Kinderwunsch. Diese Yogaform wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues unter dem Begriff „Hormonelle YOGA-Therapie entwickelt und kann als natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie gesehen werden, es kann eine solche ggf. auch unterstützend begleiten.
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga nach Swami Sivananda in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Die Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen und männlichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke, Hoden, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung (Pranalenkung) mithilfe von Visualisierung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Da Stress sehr schädlich für die Produktion der Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron ist, bilden Entspannungsübungen ebenfalls einen wichtigen Teil jeder Hormon-Yoga-Praxis. Yoga Nidra, Meditation oder Savasana helfen, Stress entgegenzuwirken und ihm vorzubeugen. Hormon-Yoga ist ein ganzheitliches System und wirkt sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf aus. Langfristig kann die gesteigerte Hormonproduktion auch Erkrankungen wie Osteoporose oder Herz-Gefäßerkrankungen vorbeugen.
Parashakti Davina Barchfeld, Yogalehrerin (BYV), Hormon-Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin
Sonntag, 16.02.2025, 10:00 - 13:00 Uhr
50/45* €