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Unsere Workshops und Events im Yoga Vidya Center Essen

Mit unseren Workshops und Events möchten wir Dir neben unseren Yogakursen und offenen Stunden etwas Besonderes bieten. Die Workshops unterschiedlichster Couleur stellen eine Erweiterung, Bereicherung und Vertiefung dar, mit denen wir Dich erfreuen möchten. Die Events sind Genuss für Herz und Seele.

Wir bieten Ermäßigungen für Yogalehrer, Studenten, Schüler, Arbeitssuchende, Geringverdiener und Rentner an. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Workshops schnell ausgebucht sein können. Siehe die Anmeldebedingungen unter unseren AGB's.

Hier eine Übersicht  mit Verlinkung zu den einzelnen Workshops und Events:

Die mit * gekennzeichneten Workshops gelten als Yogalehrerweiterbildung!

Harfentherapie und Meditation mit Alizbar

Harfentherapie fördert die Harmonisierung des inneren Zustands des Menschen durch die Harfenmusik.
Die Töne der Harfe zirkulieren als vibrierender Strom durch den menschlichen Körper, entspannen Muskeln, befreien von inneren Blöcken und Verspannungen, lösen Unruhe und Ängste auf und stellen den Körper auf Selbstheilung ein.

Harfentherapiesitzungen / Harfenmeditationen werden seit vielen Jahren von Alizbar durchgeführt - einem Multi-Instrumentalisten und Komponisten, und vor allem einem Menschen, der ein besonderes Feingefühl sowohl für Musikinstrumenten als auch für Menschen hat.
Bei Harfenmeditationen verteilen sich die Teilnehmenden rund um die Harfe in freien Positionen, sitzend oder liegend. Während der Sitzung kann oft der "Alpha-Zustand" eintreten. Dies ist ein tiefer Entspannungszustand, der für Meditationen üblich ist. Alphawellen entstehen, wenn wir die Augen schließen und an nichts denken. Wenn wir unsere Entspannung in diesem gedankenfreien Zustand angenehmer Ruhe fortsetzen, wird der Alpha-Zustand erreicht, in dem Selbstheilungskräfte des Körpers und Psyche besonders ausgeprägt sind.

Wir laden Dich ganz herzlich zu dieser einmaligen Harfen-Gruppenmeditation in Essen ein.

Mittwoch, 12.06.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Eintritt: 20 €

Anmeldung per e-mail essen(at)yoga-vidya.de   oder telefonisch 0201 - 3 65 46-87

Nach Wunsch können individuelle Harfentherapiestunden (40 €) in der Zeit vom 10. bis 12.06 vereinbart werden (Info und Anmeldung bei Parashakti, 017640100913)

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Achtsamkeit, Meditation und Kirtansingen mit Swami Yatidharmananda

Ein inspirierender Abend mit Swami Yatidharmananda, einem direkten Schüler des verstorbenen Swami Chidananda, der ein langjähriger Schüler von Swami Sivananda war.

Freitag, 28.06.19, 18:00 - bis 21:00 Uhr

auf Spendenbasis

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Yogastunde mit Mantras und Heilliedern mit Frauke und Stefan

Diese von Stefan Grothe angeleitete sanfte Yogastunde wird begleitet und getragen durch herzöffnende Musik von Frauke Richter. Stefans Art, Yoga zu unterrichten, zeichnet sich vor allem durch seine ruhige und liebevolle Art aus. Die Yoga-Übungen basieren auf der alt-indischen Sivananda-Tradition. Durch die sanften Klänge von Frauke wirst du dazu eingeladen, tief zu entspannen und ganz im eigenen Herzen anzukommen.

Frauke und Stefan leben seit mehreren Jahren im Ashram und Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Sonntag, 30.06.19, 17:00 - 18:30 Uhr

25/20* €

Frauke Richter und Stefan Grothe

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Mantra - Konzert mit Frauke und Stefan

Im Anschluss an die Mantra-Yoga-Stunde geben Frauke und Stefan ein Mantra-Konzert. Es lädt dazu ein, die eigene Stimme als wunderbare Brücke zu sich Selbst zu nutzen und ganz im eigenen Herzen anzukommen.Begleitet werden sie dabei von der Kornblumfamilie.

Sonntag, 30.06.19, 18:45 - 19:45 Uhr

15/10* €

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Einführung in Tantra - Workshop mit Julia Akasha

Tantra ist ein umfassendes System, das alle Faktoren des Lebens mit einbezieht. Im Gegensatz zur asketischen Variante der Spiritualität heißt Tantra die Vielfalt und Fülle des Lebens willkommen und macht sie sich, statt sich von ihr abzuwenden oder Herausforderungen als "Probleme" zu betrachten, für die eigene Evolution zunutze. Unser Alltag kann unser bester Lehrer sein und unser Leben glücklicher und ekstatischer, als es sich die meisten von uns erträumen! Tantra arbeitet mit Techniken, die das Energiesystem reinigen und somit Liebe, die aus dem tiefsten Inneren kommt, sowie ekstatisches Leben und Erleben zur täglichen Realität werden lassen. Sie helfen sich mit der Lebensfreude und Glückseligkeit, die schon immer in uns wohnen, zu verbinden. Dieser Workshop beinhaltet Kirtan (meditatives Mantrasingen), eine Yoga Klasse und eine authentische indische Zeremonie aus der klassisch tantrischen Tradition Südindiens. Kombiniert kreieren diese Techniken ein energetisches Feld, das wahre Einsicht und Transformation möglich macht! Die Yoga-Übungen sind sehr einfach auszuführen und somit für jedes Alter und Fitness-Level geeignet.

 Samstag, 31.08.19, 17:00 - 21:00 Uhr

50/45* €

Julia Akasha

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Thai Yoga Massage Einführungswochenende mit Gundi Nowak

Die Traditionelle Thai Massage ist eine Heilmassage, die ursprünglich aus Indien stammt und vermutlich mit den Lehren Buddhas nach Thailand gelangte. Thai Massage kann Krankheiten vorgebeugen, den Körper fit halten und Selbstheilungskräfte anregen. Dehnen, Akupressur und Massage harmonisieren den Energiefluss des Körpers. Mit Daumen- und Handballendruck entlang der Energielinien werden Blockaden gelöst und Prana kann wieder ungehindert fließen. Der Blutkreislauf wird angeregt, fasziale Verspannungen gelöst und das Lymphsystem unterstützt. Die Massage wird ohne Öl in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte ausgeführt. In meditativer Haltung und im Geiste von Metta (liebende Güte) wird das Massieren zur spirituellen Praxis. Vermittelt wird der traditionelle nordthailändische Stil.Du erlernst eine einstündige wirkungsvolle Sequenz wohltuender Druckmassage und sanfter Dehnung. Für Yogalehrer ist das Seminar eine Inspiration und gibt mehr Sicherheit für Hilfestellungen und Korrektur im Unterricht (Hands On). Vorkenntnisse sind nicht nötig. Unterrichtsumfang: 12 Zeitstunden

Samstag 14.09.18 und Sonntag 15.09.19 

jeweils 10:00 - 13:00 und 14:00 - 17:00 Uhr

130/120* €

Gundi Nowak

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Yoga für Schulter, Hals und Nacken - mit Mahadev Schmidt

Mit Entspannungstechniken und Asanas lernst du stressbedingte Muskelverspannungen in den Problembereichen Schulter, Hals und Nacken zu lösen und damit zum Beispiel Kopfschmerzen entgegenzuwirken.

Um die Ursachen von negativem Stress zu beheben, erhältst du Tipps, wie du deine Lebensumstände sowie deine Einstellung zum Leben ändern kannst. Geeignet für Betroffene aber auch für Lehrende, die ihren Unterricht bereichern möchten.

Freitag, 20.09.19, 18:00 bis 21:00 Uhr

30/25*€

Mahadev Schmidt

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Yoga Bodywork - Lust am Körper mit Mahadev Schmidt

Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst.

Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus dem Kundalini Yoga - wie spezielle Pranayama Techniken, Mudras und Bandhas - für noch mehr Energie und tiefe spirituelle Erfahrungen.

Samstag, 21.09.19, 9:00 bis 12:00 Uhr

30/25*€

Mahadev Schmidt

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Mantrayogastunde mit Mahadev und Tara

Mantrayoga-Stunde mit Gesang und Harmoniumbegleitung, anschließend Satsang mit Mahadev.

Sonntag, 22.09.19, 17:00 bis 18:30 Uhr

25/20*€

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Zu sich kommen - Achtsamkeitsmeditation nach John Kabath-Zinn

Achtsamkeitsyoga (basiert auf der MBSR Methode nach John Kabath-Zinn) Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.
Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Stresssymptome wie Hypertonie, Hörsturz, Burnout oder Chronisches Müdigkeitssyndrom nehmen rasant zu. Verlustängste, Ärger am Arbeitsplatz oder Bedrohung durch Krankheit führen zu dauernder Unruhe, kreisenden Gedankenketten, mal in der Vergangenheit, mal in der Zukunft. Um zu uns selbst in den gegenwärtigen Augenblick zurückzufinden - weg von roboterhaft eingeübten Verhaltensklischees, um den unablässigen Strom der Gedanken zu beruhigen und schließlich anzuhalten, um Klarheit, Gleichmut und Einsicht in die Schönheit unseres Lebens zu erlangen, kommen wir nicht ohne ein wirkungsvolles Instrument des Geistes aus, das prinzipiell jedem zur Verfügung steht. Die meisten von uns haben es nur vergessen. Es heißt Achtsamkeit
Ich lade sie ein zu geführten Meditationen, Yoga-Einheiten die speziell für gestresste Menschen entwickelt worden sind, in die schönsten Töne der Klangschalen eintauchen und so Stille erfahren, bewusst atmen und immer tiefer im Hier und Jetzt ankommen.
Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag intergrieren möchten.
Yoga und Meditation-Kenntnisse erforderlich

Freitag, 25.10.19, 18:00 - 21:00 Uhr

30/25*€

Beate Menkarski

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Yin Yoga für die Hüften mit Nadine


Heutzutage üben viele Menschen ihren Job im Sitzen in einem Büro oder im Stehen aus.  Bewegung ist da eher selten.  Das Sitzen über längere Zeit - die Hüfte ist gebeugt - kann dazu führen, dass sich die Bänder und Muskeln ( besonders die hintere Oberschenkelmuskulatur) verkürzen. Die Folgen sind Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Haltungsschäden, weil die Lendenwirbelsäule ausgleichen will. Blockaden entstehen.
Emotional gesehen sind die Hüften „ das Auffangbecken für geplatzte Träume“ .
Der Yin Yoga Workshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine körperlichen und geistigen Herausforderungen besser zu verstehen.
Die achtsame Praxis ermöglicht es Dir bewusst in den Asanas loszulassen, Dich wieder zu spüren und Dich als ganze Einheit wahrzunehmen.
Wir starten mit einem kurzen Vortrag zum Thema Yin Yoga, danach geht es in eine lange Praxiseinheit, Endentspannung, Wechselatmung und wir schließen die Runde mit einer kurzen Meditation.

Freitag, 08.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr

30/25* €

Nadine Oberdries

 

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Räkelyoga - löse deine Blockaden

Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungs-Bewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.Die Übungen erweitern und vertiefen dein Räkel Verhalten und machen dir seine lösende und befreiende Funktion bewusst. Dabei erkennst du eine Landkarte deiner individuellen Blockaden-Muster. Werden durch Räkel Yoga Spannungen gelöst, kann sich der Körper wieder einrenken.Das Ziel ist es, Räkeln als eine innere Massage zu erfahren, blockierte Energien ins Fließen zu bringen und körperliche und geistige Befreiung zu erlangen. Die Bewegungen entsprechen dem natürlichen Verhalten des Menschen und sind anspruchsfrei , effektiv und für jeden geeignet.

Freitag, 15.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr

40/35* €

Erkan Batmaz

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Kundalini Yoga Sutra

Aktiviere Deine Lebensenergie mit der Kundalini-Yoga-Sutra!
In diesem Workshop bekommst Du einen Leitfaden für die Kundalini-Yoga-Praxis. Die auf das Bewusstsein des heutigen Menschen abgestimmten klassischen Kundalini-Yoga-Techniken übend, gehen wir auf Details in der Ausführung ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.
Praxisinhalt:
Öffnung und Erweiterung des Atemapparates
Reinigung der Energiekanäle (Nadis)
Aufnahme der Lebensenergie (Prana)
Lenkung des Prana durch die feinstoffliche Wirbelsäule (Sushumna)
Aktivierung der Energiezentren (Chakren)

Samstag, 16.11.19, 10:00 - 13:00 Uhr

40/35* €

Erkan Batmaz

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* Ermäßigter Preis

* Yogalehrer zahlen für Workshops den ermässigten Preis!

Ebenso Rentner, Arbeitslose und Studenten. Wir bitten um Nachweis.