Unsere aktuellen Workshops und Events

Dieser Kundalini-Yoga-Aufbaukurs richtet sich an alle, die sich ernsthaft für Yoga interessieren und ihr Wissen und ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs besteht aus zehn thematischen Workshops, die von September 2025 bis Juni 2026 einmal monatlich sonntags stattfinden. Alle Workshops widmen sich wichtigen Themen des Kundalini-Yoga und vermitteln theoretisches Wissen und Praxistechniken sowie spirituelle Übungen zum Ausgleich und zur Heilung des Energiesystems.

Reinigung der Energiekanäle

Tieferes Verständnis der Chakren, Übungen zur Aktivierung und zum Ausgleich der sieben wichtigsten Chakren

Pranayamas, Bandhas, Mudras, Asanas und Meditationen

Rituale und Mantras

Interessante Themen zum Leben mit aktiver Kundalini (Erfahrungen, Beziehungen etc.)

Tryambaka,Yogacharya (BYV), Ausbildungsleitung Yoga Vidya Essen

Puja Devi, Kundaliniyoga-Lehrerin

Voraussichtliche Termine 2026:

Sonntag,15.03.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Sonntag, 19.04.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Sonntag, 17.05.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Sonntag, 14.06.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

(Terminänderungen sind möglich!)

In diesem Workshop arbeiten wir mit dem Anahata Chakra (Herzzentrum).

Asanas - Körperhaltungen, um das Herzzentrum zu stabilisieren

Mudras - Übungen, die die Energie zum Herzzentrum lenken

Dharana - Konzentrationstechniken, die direkt mit dem Herzzentrum arbeiten, um es zu aktivieren

Mantra - Klangsilben, die die Konzentrationstechniken verstärken

Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar. Es trägt den Schlüssel für den Raum bedingungsloser Liebe und unermesslicher Freude in sich.

Was bewirkt ein ausgeglichenes Anahata Chakra?

Wenn das Herzchakra harmonisch schwingt, öffnest du dich dem Leben und deinen Mitmenschen gegenüber. Der Ausgleich dieses Zentrums hat tiefgreifende Auswirkungen:

1. Emotionale Offenheit & Mitgefühl

• Bedingungslose Liebe: Du kannst Liebe geben und – was oft schwieriger ist – auch annehmen, ohne Bedingungen daran zu knüpfen.

• Empathie: Es fällt dir leichter, dich in andere hineinzuversetzen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.

• Vergebung: Ein offenes Herz kann Altes loslassen. Groll und Bitterkeit schwinden und machen Platz für inneren Frieden.

2. Körperliche Harmonie

• Herz-Lungen-System: Da das Luft-Element hier regiert, unterstützt ein freies Anahata Chakra die Atmung und die Herzgesundheit.

• Immunsystem: Es ist eng mit der Thymusdrüse verbunden, die eine zentrale Rolle für unsere Abwehrkräfte spielt.

• Leichtigkeit: Verspannungen im oberen Rücken und im Schulterbereich können sich lösen.

3. Spirituelle Verbundenheit

• Das Anahata Chakra lässt dich die Verbundenheit mit allem Lebendigen spüren. Du erkennst, dass wir auf einer tieferen Ebene nicht getrennt voneinander sind. Es ist der Sitz der Hingabe (Bhakti).

Sonntag, 08.03.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

50/45 €

Roberto Tryambaka Baglio,Yoga Acharya (BYV), Ausbildungsleiter im Yoga Vidya Center Essen

Laura Puja Devi Kalandarova, Kundaliniyoga Lehrererin

Mit Yoga Atemübungen kannst du die Lungenkapazität erhöhen, Herzproblemen und Lungenproblemen vorbeugen, Müdigkeit und Unruhe überwinden. Atemübungen erhöhen Prana, die Lebensenergie, verhelfen zu verbesserter Konzentration und Freude.

-Stress- und Angstreduktion: Tiefes Atmen aktiviert das parasympathische Nervensystem und beruhigt Körper und Geist. 
-Mentale Klarheit: Indem man das Gehirn mit Sauerstoff versorgt, fühlt man sich im gegenwärtigen Moment fokussierter und präsent.
-Größere Energie: Mit jedem tiefen Atemzug beleben Sie Ihren Körper und gewinnen mehr Energie und Vitalität. 
-Emotionale Befreiung: Oft speichern wir unterdrückte Emotionen in unserem Körper. Pranayama hilft, sie zu befreien und sorgt für eine Leichtigkeit.
Die perfekte Gelegenheit, die Kraft deines Atems wieder zu entdecken.

Abschließend Meditation

Sonntag, 15.03.2027, 09:00 - 09:50 Uhr, 

10 €

Roberto Tryambaka Baglio,Yoga Acharya  (BYV), Ausbildungsleiter im Yoga Vidya Center Essen

Hormonyoga ist eine Methode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den  Wechseljahren, für Männer in der Andropause, sowie auch für jüngere Frauen und Männer mit Hormonstörungen und auch besonders  Frauen mit Kinderwunsch. Diese Yogaform wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues unter dem Begriff „Hormonelle YOGA-Therapie entwickelt und kann als natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie gesehen werden, es kann eine solche ggf. auch unterstützend begleiten. 

Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga nach Swami Sivananda in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Die Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen und männlichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke, Hoden, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung (Pranalenkung) mithilfe von Visualisierung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung. 

Da Stress sehr schädlich für die Produktion der Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron ist, bilden Entspannungsübungen ebenfalls einen wichtigen Teil jeder Hormon-Yoga-Praxis. Yoga Nidra, Meditation oder Savasana helfen, Stress entgegenzuwirken und ihm vorzubeugen. Hormon-Yoga ist ein ganzheitliches System und wirkt sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf aus. Langfristig kann die gesteigerte Hormonproduktion auch Erkrankungen wie Osteoporose oder Herz-Gefäßerkrankungen vorbeugen.

Parashakti Davina Barchfeld, Yogalehrerin (BYV), Hormon-Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin 

Sonntag, 22.03.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

50/45* €