Hier findest du verschiedene Tratak Meditation Anleitungen. Erfahre mehr über die Tratak Meditation.
ca. 7-10 Minuten Übungspraxis oder kürzer
ab 15 Minuten Übungspraxis
Lasse dir für jeden der folgenden Schritte etwas Zeit, bevor du zum Nächsten weiter gehst.
ca. 7-10 Minuten Übungspraxis oder kürzer
ab 15 Minuten Übungspraxis
Lasse dir für jeden der folgenden Schritte etwas Zeit, bevor du zum nächsten weiter gehst.
ab 20 Minuten Übungspraxis
Lasse dir für jeden der folgenden Schritte etwas Zeit, bevor du zum nächsten weiter gehst.
ab 20 Minuten Übungspraxis
Lasse dir für jeden der folgenden Schritte etwas Zeit, bevor du zum nächsten weiter gehst.
ab 20 Minuten Übungspraxis
Lasse dir für jeden der folgenden Schritte etwas Zeit, bevor du zum nächsten weiter gehst.