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Fortsetzungskurse

 

Wenn Du schon etwas Yoga- Erfahrung hast

(z.B. bei uns oder anderswo einen Anfängerkurs mitgemacht hast)

 

Hier kannst Du ähnlich wie im Anfängerkurs in einer kleinen, festen Gruppe an 10 wöchentlichen Abenden Deine Yogapraxis vertiefen und neue Aspekte des Yoga kennenlernen:

zum Beispiel

• fortgeschrittene Asanas

• vielfältige Variationen der bekannten Asanas

• weitere Entspannungs- und Meditationstechniken

• yogische Energiearbeit und die Chakra- Lehre aus dem Kundalini- Yoga

und vieles mehr:

Gern gehen wir in diesem Kurs auch auf die Wünsche der Teilnehmer*innen ein, was Ihr noch vertiefen oder wiederholen möchtet.

 

 

 

  Termine:

 

19. August (bis 4.11.) immer montags 20 - 21.30 (nicht in den nieders. Herbstferien)

2. Oktober (bis 4.12.) immer mittwochs 18 - 19.30

24. Oktober (bis 10.1.20) immer donnerstags 18 - 19.30 (nicht in den nieders. Weihnachtsferien und nicht an Feiertagen)

7. November (bis 23.1.20) immer donnerstags 20 - 21.30 (nicht in den nieders. Weihnachtsferien)

18. November (bis 10.2.20) immer montags 20 - 21.30 (nicht in den nieders. Weihnachtsferien)

 

 

 

 

 

 Hier gehts zur 

 -> Anmeldung  

Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig (d.h. wir reservieren Dir den Kursplatz), wenn auch der Teilnahmebeitrag auf folgendes Konto eingegangen ist:

DE98 8309 4495 0003 0838 10     Ethikbank (VB Eisenb.)     Kto.- Inhaber: Venu Andreas Katins

wichtig: Verwendungszweck: Fortsetzungskurs und das Datum des Kursbeginns

Bei mehr Anmeldungen als Kursplätzen entscheidet das Eingangsdatum der Kursgebühr.

 

 

 

Rückenyoga Kurs

 

ab 21.10. bis 23.12.19

10 mal montags 10 - 11.30 Uhr

Plus 2 Offene Stunden Deiner Wahl

 

 

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden.Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Wir bewegen uns häufig zu wenig, sitzen oder stehen den ganzen Tag. Vielleicht kannst Du in diesem Kurs aber auch den entscheidenden Punkt finden, der Deinen Rücken belastet. Gezielt werden auch persönlich Aspekte der Teilnehmer besprochen und Übungen erarbeitet.

An eizelnen Stunden kannst Du auch ohne Anmeldung teilnehmen, wenn an dem Vormittag Plätze frei bleiben. Du zahlst in dem Fall jeweils eine Offene Stunde.

 

Der Rückenyoga Kurs ist kankenkassen- zertifiziert, d.h. nach Teilnahme an mindestens 8 der 10 Kursvormittage bekommst Du von uns eine Bestätigung, und die Krankenkasse zahlt Dir einen Großteil der Kursgebühr zurück.

 

Kursleitung:

Parameshwara Dietrich Münster

Yogalehrer, Yogatherapeut, Meditationskursleiter,

Mediator, Polizeibeamter, Konfliktmanager

 

-> hier anmelden

 

Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig, wenn der Teilnahmebeitrag auf folgendes Konto eingegangen ist:

DE98 8309 4495 0003 0838 10   Ethikbank (VB Eisenb.) Kto.- Inhaber: Venu Andreas Katins

wichtig: Verwendungszweck: Rückenyoga Kurs 21.10.

 

 

 

 

 

Yoga Flow - Kurs  

 

15.11.18 - 31.1.19    donnerstags 18 - ca. 19.30 Uhr

 

Ein Yoga-Kurs für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene

mit Surya Devi


Du erlernst an 10 Abenden Schrit für Schritt diesen besonders schönen, fließenden Hatha-Yoga-Stil:

Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden die klassischen Yoga-Stellungen (Asanas), auf harmonische Weise miteinander verbunden. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer, aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen), um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen.

Der Yoga Flow- Stil ist besonders gut für die Wirbelsäule. Die Verbindung von Yoga und Tanz hilft uns, auf sehr gesunde Weise Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Das Ziel ist Meditation in der Bewegung.

 

 

Surya Devi Sonja Schwarze

ist Sportlehrerin und ausgebildete Yoga Flow Trainerin

 

 

 

 

 

Ab 15. November 18  bis 31. Januar 2019  

immer donnerstags 18 - ca. 19.30 Uhr 

140€, ermäßigt: 95€

 

 

 

Die kleinen Gruppen  sind meist schnell ausgebucht. Deshalb bitte

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher 

 -> anmelden 

 

Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig, wenn der Teilnahmebeitrag auf folgendes Konto eingegangen ist:

DE98 8309 4495 0003 0838 10   Ethikbank (VB Eisenb.)

wichtig: Verwendungszweck: Yoga Flow- Kurs 15.11.