Du bist hier: Mainz / Start / 

Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mainz

Du willst den Alltagstrubel hinter dir lassen? Neue Kraft tanken und zur Ruhe kommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Im Mainzer Stadtcenter kannst du Yoga in gemütlicher, familiärer Atmosphäre praktizieren und Yoga in seiner ganzen Vielfältigkeit kennen lernen.

Öffnet internen Link im aktuellen FensterKontaktdaten

Probestunde kostenlos in einer Offenen Yogastunde möglich.

Übersicht der Offenen Stunden
Yogakurse bei Yoga Vidya Mainz
Informationen zur Yogalehrerausbildung

In unseren Workshops, Specials und besondere Veranstaltung kannst Du Yoga in der ganzen Breite erleben, erlernen und in benachbarte Bereiche wie beispielsweise Schamanismus hinein schauen!

Du kannst bei uns auch meditieren und Kirtan singen und beim Satsang mitmachen.

Kurse

Du hast bisher keine Erfahrungen mit Yoga und möchtest theoretisch und praktisch in die Techniken des Hatha-Yoga eingeführt werden? Dann melde dich für einen unserer Einsteigerkurse an!

Du möchtest dein Wissen und deine Fertigkeiten vertiefen und fortgeschrittene Asanas kennenlernen? Dann melde dich zu einem unserer Aufbaukurse (Yogakurs 2 und Yogakurs 3) an!

Auch wenn Du gerne einfach in einer Gruppe, zu einem festen Termin und mit mehr Betreuung Yoga praktizieren möchtest, bist du herzlich zur Teilnahme an einem Kurs eingeladen.

Kurse I Yoga in Mainz: Anfängerkurse

Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.

Yoga 1 Kurse bei Yoga Vidya Mainz

beginnt am Mittwoch
18.09.-06.11.
18:45-20:15 Uhr anmelden
beginnt am Montag
23.09.-11.11.
20:30-22:00 Uhr anmelden
beginnt am Dienstag
Präventionskurs
24.09.-12.11.
16:45-18:15 Uhr anmelden
beginnt am Dienstag
08.10.-26.11.
18:45-20:15 Uhr anmelden
beginnt am Donnerstag
10.10.-28.11.
17:00-18:30 Uhr anmelden
beginnt am Montag
14.10.-02.12.
18:45-20:15 Uhr anmelden
beginnt am Mittwoch
Präventionskurs
16.10.-04.12.
20:30-22:00 Uhr anmelden
beginnt am Donnerstag
17.10.-05.12.
18:45-20:15 Uhr anmelden
beginnt am Mittwoch
23.10.-11.12.
17:00-18:30 Uhr anmelden
beginnt am Donnerstag
Präventionskurs
24.10.-12.12.
20:30-22:00 Uhr anmelden

Weitere Yoga 1 Kurse ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Nach oben

Kurse II Yoga in Mainz: Aufbaukurse

Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungs-techniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

Yoga 2 Kurse bei Yoga Vidya Mainz

beginnt am Montag
23.09.-11.11.
20:30-22:00 Uhr anmelden
beginnt am Montag
07.10.-25.11.
17:00-18:30 Uhr anmelden
beginnt am Donnerstag
24.10.-12.12.
20:30-22:00 Uhr anmelden

Weitere Yoga 2 Kurse ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Nach oben

Kurse III Yoga in Mainz: Mittelstufe

Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut zur Festigung des Mittelstufen-Niveaus.

Yoga 3 Kurse bei Yoga Vidya Mainz

beginnt am Montag
23.09.-11.11.
20:30-22:00 Uhr anmelden
beginnt am Dienstag
08.10.-26.11.
18:45-20:15 Uhr anmelden

Weitere Yoga 3 Kurse ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Nach oben

Besondere Kurse

Spezialkurs Pranayama Intensiv mit Ananda Devi

begleitet von Roberta mit Gitarre

Mi 18:30 - 20:30 Uhr 21.08.-09.10.2019 (*108€)

anmelden
 
Wenn du mit Kapalabhati und der Wechselatmung vertraut bist und gerne tiefer einsteigen möchtest in die intensive Praxis der Pranyama-Übungen (Yoga -Atemübungen), bist du hier genau richtig. Wir lernen und praktizieren fortgeschrittene Aufladeübungen für mehr Energie im Alltag und üben ausgedehnte und lange Pranayamasitzungen. Fortgeschrittenes Pranayama kann das Prana, die Lebensenergie, erheblich erhöhen, die Konzentration stärken und die Meditation vertiefen.
Bitte achte während der Kursdauer und wenn möglich auch schon einen Monat vorher auf einen sattvigen Lebensstil, das heißt, du nimmst keine Tierprodukte, zumindest kein Fleisch und keinen Fisch zu dir, weiter keinen Alkohol, keine Zigaretten oder andere legale oder illegale Drogen. Praktiziere während des Kurses ausgiebig Hatha-Yoga.

 

(* für Ermäßigung und besondere Konditionen sprich uns einfach an!)

nach oben

Meditationskurs mit Gopika

Du wolltest schon immer wissen, was hinter dem Meditieren steckt?
Ob Meditation auch etwas für Dich ist?

Sei herzlich eingeladen zu diesem Meditationskurs mit Gopika.

Die Basis dieses Kurses bildet das Erlernen verschiedener Meditationstechniken aus dem Konzept von Yoga Vidya. Darüber hinaus zeichnet sich der Kurs aus, durch einen theoretischen Teil, in dem es u.a. um die Philosophie der 6 Yogawege geht, die aus der Tradition von Swami Sivananda einhergehen.

Mit unserem Meditationskurs bieten wir Dir einen Kurs, der den Entspannungsaspekt in besonderem Maße in den Vordergrund rückt. Das Erreichen von Stressabbau, innerer Ruhe, Fröhlichkeit und Ausgeglichenheit prägt den Kurs. Denn, es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch das tägliche Meditieren eine größere Tiefenentspannung, erhöhte Konzentration und Harmonisierung der Hirnfrequenz erreicht werden.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten. Es können aber auch 5 Einheiten gebucht werden. Empfehlenswert sind jedoch 10, da er eine aufbauende Struktur hat.

Der Kurs setzt Vorkenntnisse aus dem Yoga voraus.

EinsteigerInnen-Kurs:

mittwochs 18:45-20:15 Uhr

vom 18.09.2019 bis 16.10.2019

5 Wochen (70€/60€)

Folgekurse: 

mittwochs 18:45-20:15 Uhr

vom 23.10.2019 bis 20.11.2019

5 Wochen (70€/60€)

10 Wochen (120€/100€)

Gopika Erika praktiziert seit 2001 integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Auf diesem Weg hat sie für sich tiefe Freude in Raja-Yoga (tägliche Meditation) und Karma-Yoga (Dienen durch Unterrichten in Liebe und Freude) entdeckt. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Meditationslehrerin (BYV).

anmelden

Nach oben

Yoga wirkt

Jeder, der mit Yoga beginnt, merkt schnell, dass ein paar kleine Übungen Großes bewirken können:

Ø   Auflösung von Schulter- und Nackenverspannungen

Ø   Hilfe bei Rücken- und Kopfschmerzen

Ø   Neue Vitalität und mehr Energie

Ø   Mentale Klarheit

Ø   Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Ø   Verbesserte Körperhaltung

Ø   Stärkung des Selbstvertrauens

Ø   Sich rundum wohl fühlen!!

Yoga schenkt dir Entspannung und Energie, die du in deinem Berufsleben und privaten Alltag positiv nutzen kannst!

Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, kannst du bei uns YogalehrerIn werden mit der 2jährigen Yoga Vidya YogalehrerInnen-Ausbildung.

Offene Stunden Yoga in Mainz

Hier die Übersicht der in der Regel wöchentlich stattfindenden offenen Yogastunden und Meditation/Satsang in Mainz.

Änderungen am Freitag

Ab 11. Oktober bieten wir eine zusätzliche offene Yogastunde: Yin Yoga mit Maharani um 18:45 Uhr an.

Ebenfalls hat Stella nun die Asana Flow Stunde um 17 Uhr bis auf weiteres übernommen!

A=Anfänger M=Mittelstufe F=Fortgeschrittene

Näheres zu der Meditation und dem Satsang erfahrt ihr hier.

Einmalig kannst Du eine offene Stunde kostenlos als Probestunde besuchen!

 

Preise / Abo

Meditation und Satsang kostenlos (wenn Du magst, spende etwas)

 

Eine offene Stunde:

  • Normal 11/erm. 9 €
  • für Kursteilnehmende 4 €

Zehnerkarte: 90/erm. 78 €

 

Das Abo:

Das Yoga-Vidya-Abo wirkt Wunder: So viele offene Yogastunden wie du möchtest, zusätzlich ein Kurs pro Jahr und Ermäßigung auf alle Kurse.

  • 1 Monat: 65/erm. 55 €
  • 1 Jahr: 45/erm. 39 €
    (pro Monat)
  • 1 Jahr: 450/erm. 390 €
    (im Voraus)

Nach oben


Alles ist in einem ständigen Fließen. Und Ihr könnt mit dabei sein, mit Anregungen, mit Vorschlägen...Aktuelles auch immer auf Facebook.

Wichtige Daten

Yoga Vidya e.V. Mainz
Neubrunnenbad
Neubrunnenstr. 8
55116 Mainz

Tel. 06131 / 2 77 60 - 33
Fax 06131 / 2 77 60 - 34
E-Mail mainz(at)yoga-vidya.de

IBAN DE67550400220200902500
BIC COBADEFF550
Commerzbank Mainz

Öffnungszeiten

 

Montag - Donnerstag
16:30 bis 19:00


Sowie 30 Minuten vor Beginn jeder Yogastunde und Veranstaltung!


Samstag
geschlossen



Feiertage geschlossen

Do. 03.10.19
Tag der Einheit
Tag der offenen Tür

Mi. 01.11.19
Allerheiligen

Ungefähr einmal im Monat erscheint unser Newsletter. Wenn du ihn erhalten möchtest, dann melde dich an!

Anmelden

(wir nutzen mailchimp)

Die vergangenen Newsletter findest Du Öffnet externen Link in neuem Fensterhier.



Neu hier?

Bist Du zum ersten Mal auf unserer Seite und möchtest Dich über Yoga bei Yoga Vidya Mainz informieren?

Am einfachsten ist es, Du kommst zu einer Probestunde vorbei: bspw. montags 18:45 Uhr Rückenyoga, dienstags 16:45 Yoga sanft, sonntags 17:00 Uhr A/M.

Bist Du an Meditation interessiert, so komme am Montag um 19 Uhr, MIttwoch 20:45 Uhr oder Sonntag um 19 Uhr.

Du findest uns im Mainzer Bleichenviertel zwischen Kaiserstraße und Neubrunnenplatz im dritten Stock des Neubrunnenbades.

Viele Informationen über Yoga Vidya findest Du auf den allgemeinen Seiten von uns.

Schau bspw. im wiki oder unter https://www.yoga-vidya.de/yoga/

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

PS: Wichtige Daten, Anschrift, Telefonnummer und Öffnungszeiten, findest Du mit diesem Link!

 

Nach oben

Yoga Ausbildung

Broschüre zum Herunterladen

Die nächste Ausbildung beginnt am 23.1.2020 informiere Dich!