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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mainz

Du willst den Alltagstrubel hinter dir lassen? Neue Kraft tanken und zur Ruhe kommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Im Mainzer Stadtcenter kannst du Yoga in gemütlicher, familiärer Atmosphäre praktizieren und Yoga in seiner ganzen Vielfältigkeit kennen lernen.

Probestunde kostenlos in einer Offenen Yogastunde möglich.

Übersicht der Offenen Stunden
Yogakurse bei Yoga Vidya Mainz
Informationen zur Yogalehrerausbildung

In unseren Workshops, Specials und besondere Veranstaltung kannst Du Yoga in der ganzen Breite erleben, erlernen und in benachbarte Bereiche wie beispielsweise Schamanismus hinein schauen!

Du kannst bei uns auch meditieren und Kirtan singen und beim Satsang mitmachen.

Neu ab  Juni 2019: Yogatherapie-Ausbildung mit Claudia und Ravi Persche und Wolfgang Keßler!

Yogalehrerausbildung ab Januar 2020

Informationen zur 2020 startenden Ausbildung kommen bald!

Diese Ausbildung wird auf jeden Fall donnerstagsabends statt finden.

 

Eine wunderbare Gelegenheit, tiefer und intensiver ins Yoga mit all seinen verschiedenen Aspekten einzutauchen.

Die Yogalehrerausbildung befähigt dich nicht nur dazu Yoga zu unterrichten, sondern entwickelt auf vielen Ebenen deine Persönlichkeit. Du lernst deinen Alltag zu spiritualisieren und Yoga in dein Leben zu integrieren.

Durch Yoga wirst du achtsam und bewusst damit, was dir gut tut. Die Reise beginnt beim Körper (Hatha Yoga) und geht u.a. über Ernährung zu der Erforschung deiner Gedanken und Einstellungen. Du lernst einen Ausgleich zu schaffen für deinen aktiven Alltag, dir Zeit für dich und deine Praxis zu nehmen (das verhilft dir zu einem guten Stress- und Ressourcenmanagment im Leben).

Während der zwei Jahre hast du die Möglichkeit tiefe Erfahrungen mit dem integralen Yoga zu machen. Du lernst die Vielfalt des Yoga und seiner Techniken bis zum fortgeschritten Niveau kennen. Natürlich lernst du auch wie du Yogastunden und -kurse auf unterschiedlichen Niveaus für unterschiedliche Zielgruppen unterrichtest.

Erfahre die ganzheitliche Wirkung der Yoga Vidya Praktiken jeden Mittwoch (18:30 Uhr) & Sonntag (17:00 Uhr) inform von Hatha Yoga, Meditation & Satsang.

Du kannst auch einen individuellen Beratungstermin per Mail an Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailmainz(at)yoga-vidya.de oder per Telefon unter 06131 2776033 vereinbaren.

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    Kurse

    Du hast bisher keine Erfahrungen mit Yoga und möchtest theoretisch und praktisch in die Techniken des Hatha-Yoga eingeführt werden? Dann melde dich für einen unserer Einsteigerkurse an!

    Du möchtest dein Wissen und deine Fertigkeiten vertiefen und fortgeschrittene Asanas kennenlernen? Dann melde dich zu einem unserer Aufbaukurse (Yogakurs 2 und Yogakurs 3) an!

    Auch wenn Du gerne einfach in einer Gruppe, zu einem festen Termin und mit mehr Betreuung Yoga praktizieren möchtest, bist du herzlich zur Teilnahme an einem Kurs eingeladen.

    Kurse I Yoga in Mainz: Anfängerkurse

    Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
    Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.

    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    12.03.-30.04.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Montag
    Präventionskurs
    25.03.-20.05.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    Präventionskurs
    27.03.-22.05.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    04.04.-23.05.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    09.04.-28.05.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Montag
    15.04.-17.06.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    Präventionskurs
    18.04.-13.06.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    Präventionskurs
    08.05.-26.06.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Montag
    13.05.-08.07.
    17:00-18:30 Uhr
    beginnt am Montag
    27.05.-22.07.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    Präventionskurs
    29.05.-17.07.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    04.06.-23.07.
    16:45-18:15 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    06.06.-01.08.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    Präventionskurs
    27.06.-15.08.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Dienstag
    02.07.-06.08.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    02.07.-20.08.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    24.07.-11.09.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Montag
    29.07.-16.09.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    Präventionskurs
    08.08.-26.09.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Montag
    12.08.-30.09.
    17:00-18:30 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    13.08.-01.10.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Montag
    19.08.-07.10.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Donnerstag
    Präventionskurs
    22.08.-17.10.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    27.08.-15.10.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    Präventionskurs
    28.08.-16.10.
    17:00-18:30 Uhr
    beginnt am Mittwoch
    18.09.-06.11.
    18:45-20:15 Uhr
    beginnt am Montag
    23.09.-11.11.
    20:30-22:00 Uhr
    beginnt am Dienstag
    Präventionskurs
    24.09.-12.11.
    16:45-18:15 Uhr

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    Kurse II Yoga in Mainz: Aufbaukurse

    Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungs-techniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

    beginnt am Montag
    11.03.-06.05.
    17:00-18:30 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    25.03.-20.05.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    09.04.-28.05.
    16:45-18:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    09.04.-28.05.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    07.05.-25.06.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Mittwoch
    08.05.-26.06.
    17:00-18:30 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    27.05.-22.07.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Mittwoch
    29.05.-17.07.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    24.06.-12.08.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    02.07.-20.08.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Mittwoch
    03.07.-21.08.
    17:00-18:30 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    29.07.-16.09.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    30.07.-17.09.
    16:45-18:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    13.08.-01.10.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    27.08.-15.10.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    23.09.-11.11.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    07.10.-25.11.
    17:00-18:30 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Donnerstag
    24.10.-12.12.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)

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    Kurse III Yoga in Mainz: Mittelstufe

    Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut zur Festigung des Mittelstufen-Niveaus.

    beginnt am Mittwoch
    27.03.-22.05.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    09.04.-28.05.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    17.06.-05.08.
    17:00-18:30 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    02.07.-20.08.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Mittwoch
    24.07.-11.09.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    27.08.-15.10.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Montag
    23.09.-11.11.
    20:30-22:00 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Dienstag
    08.10.-26.11.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)
    beginnt am Mittwoch
    27.11.-29.01.
    18:45-20:15 Uhr (8 Termine)

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    Besondere Kurse ab Februar 2019

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    Spezialkurs Chakrayoga mit Ananda Devi

    Mi 18:30 - 22:00 Uhr vom 13.02.19 - 03.04.19 (*108€)

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    Den Anfang macht Ananda Devi mit einem Thema, das ihr sehr sehr am Herzen liegt. In diesem Kurs ist jeder der acht Kursstunden einem der sieben Hauptchakren gewidmet. An jedem Abend wird es eine kurze Meditation, einen Theorieteil und eine Yogastunde geben, die auf das jeweilige Chakra abgestimmt ist. Der achte Abend dient der Gesamtschau und bietet die Gelegenheit, in einem langen Praxisteil die Energien noch einmal intensiv zu spüren.

    Spezialkurs Variationen mit Krsnabai

    Mi 18:30 - 20:30 Uhr vom 10.04.19 - 12.06.19 (*108€)

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    Der zweite Spezialkurs dreht sich um das Thema der Variationen und der Vielfältigkeit der Techniken des Yoga. In diesem Kurs lernen wir Variationen der Pranayama-Übungen und der Asanas kennen. Komme mit Lust auf die Entdeckung von neuen Übungen zum Kurs und lade dich auf! Da viele Variationen Konzentration, Koordination, Flexibilität und Kraft fordern und fördern, freue dich auf eine zweistündige intensive Praxis.

    Der Kurs findet nicht am Mi, den 01.05.19 (Feiertag) und 08.05.19 (Besuch von Svami Tattvarupananda), statt.

    Spezialkurs Pranayama Intensiv mit Ananda Devi und Krsnabai

    Mi 18:30 - 20:30 Uhr TERMIN folgt noch (*108€)

    anmelden
     
    Wenn du mit Kapalabhati und der Wechselatmung vertraut bist und gerne tiefer einsteigen möchtest in die intensive Praxis der Pranyama-Übungen (Yoga -Atemübungen), bist du hier genau richtig. Wir lernen und praktizieren fortgeschrittene Aufladeübungen für mehr Energie im Alltag und üben ausgedehnte und lange Pranayamasitzungen. Fortgeschrittenes Pranayama kann das Prana, die Lebensenergie, erheblich erhöhen, die Konzentration stärken und die Meditation vertiefen.
    Bitte achte während der Kursdauer und wenn möglich auch schon einen Monat vorher auf einen sattvigen Lebensstil, das heißt, du nimmst keine Tierprodukte, zumindest kein Fleisch und keinen Fisch zu dir, weiter keinen Alkohol, keine Zigaretten oder andere legale oder illegale Drogen. Praktiziere während des Kurses ausgiebig Hatha-Yoga.

     

    (* für Ermäßigung und besondere Konditionen sprich uns einfach an!)

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    Yogatherapie-Ausbildung 2019

    Du bist bereits Yogalehrer/in und möchtest mit therapeutischem Schwerpunkt Yoga unterrichten oder einfach individueller unterrichten und auf Bedürfnisse und Beschwerden deiner Teilnehmer eingehen können? Dann könnte dich unsere 18-monatige Yogatherapie-Ausbildung interessieren, die mit kompetenten Ausbildern im Juli 2019 beginnt.

    Du kannst einen individuellen Beratungstermin per Mail an Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailmainz(at)yoga-vidya.de oder per Telefon unter 06131 2776033 vereinbaren.

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      Yoga wirkt

      Jeder, der mit Yoga beginnt, merkt schnell, dass ein paar kleine Übungen Großes bewirken können:

      Ø   Auflösung von Schulter- und Nackenverspannungen

      Ø   Hilfe bei Rücken- und Kopfschmerzen

      Ø   Neue Vitalität und mehr Energie

      Ø   Mentale Klarheit

      Ø   Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

      Ø   Verbesserte Körperhaltung

      Ø   Stärkung des Selbstvertrauens

      Ø   Sich rundum wohl fühlen!!

      Yoga schenkt dir Entspannung und Energie, die du in deinem Berufsleben und privaten Alltag positiv nutzen kannst!

      Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, kannst du bei uns YogalehrerIn werden mit der 2jährigen Yoga Vidya YogalehrerInnen-Ausbildung.

      Offene Stunden Yoga in Mainz

      Hier die Übersicht der in der Regel wöchentlich stattfindenden offenen Yogastunden und Meditation/Satsang in Mainz.

      Änderungen am Mittwoch

      Ab Februar ändert sich die fortgeschrittene Offenen Stunde in einen Kurs mit besonderem Inhalt.

      Den Anfang hat Ananda Devi mit ihrem Chakra Yoga Kurs gemacht.

      13.2. - 3.4.2019 (18:30 bis 20:30 Uhr)

      Ebenfalls ab Februar pausiert die Offene Stunde am Mittag!

      A=Anfänger M=Mittelstufe F=Fortgeschrittene

      Näheres zu der Meditation und dem Satsang erfahrt ihr hier.

      Einmalig kannst Du eine offene Stunde kostenlos als Probestunde besuchen!

       

      Preise / Abo

      Meditation und Satsang kostenlos (wenn Du magst, spende etwas)

       

      Eine offene Stunde:

      • Normal 11/erm. 9 €
      • für Kursteilnehmende 4 €

      Zehnerkarte: 90/erm. 78 €

       

      Das Abo:

      Das Yoga-Vidya-Abo wirkt Wunder: So viele offene Yogastunden wie du möchtest, zusätzlich ein Kurs pro Jahr und Ermäßigung auf alle Kurse.

      • 1 Monat: 65/erm. 55 €
      • 1 Jahr: 45/erm. 39 €
        (pro Monat)
      • 1 Jahr: 450/erm. 390 €
        (im Voraus)

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      Alles ist in einem ständigen Fließen. Und Ihr könnt mit dabei sein, mit Anregungen, mit Vorschlägen...Aktuelles auch immer auf Facebook.

      Wichtige Daten

      Yoga Vidya e.V. Mainz
      Neubrunnenbad
      Neubrunnenstr. 8
      55116 Mainz

      Tel. 06131 / 2 77 60 - 33
      Fax 06131 / 2 77 60 - 34
      E-Mail mainz(at)yoga-vidya.de

      IBAN DE67550400220200902500
      BIC COBADEFF550
      Commerzbank Mainz

      Öffnungszeiten

       

      Montag - Donnerstag
      16:30 bis 19:00


      Sowie 30 Minuten vor Beginn jeder Yogastunde und Veranstaltung!


      Samstag
      geschlossen



      Feiertage geschlossen

      Fr. 19.04.19
       bis Mo. 22.04.19

      Ostern

       

      Mi. 01.05.19
      Tag der Arbeit

       

      Do. 30.05.19
      Himmelfahrt

       

      Sa. 08.06.19
       bis Mo. 10.06.19

      Pfingsten

       

      Do. 20.06.19
      Fronleichnam

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      Bist Du zum ersten Mal auf unserer Seite und möchtest Dich über Yoga bei Yoga Vidya Mainz informieren?

      Am einfachsten ist es, Du kommst zu einer Probestunde vorbei: bspw. montags 18:45 Uhr Rückenyoga, dienstags 16:45 Yoga sanft, sonntags 17:00 Uhr A/M.

      Bist Du an Meditation interessiert, so komme am Montag um 19 Uhr, MIttwoch 20:45 Uhr oder Sonntag um 19 Uhr.

      Du findest uns im Mainzer Bleichenviertel zwischen Kaiserstraße und Neubrunnenplatz im dritten Stock des Neubrunnenbades.

      Viele Informationen über Yoga Vidya findest Du auf den allgemeinen Seiten von uns.

      Schau bspw. im wiki oder unter https://www.yoga-vidya.de/yoga/

      Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

      PS: Wichtige Daten, Anschrift, Telefonnummer und Öffnungszeiten, findest Du mit diesem Link!

       

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      Yoga Ausbildung

      Broschüre zum Herunterladen

      Die nächste Ausbildung beginnt am 22.1.2019 informiere Dich!