Praktische Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre in Deiner eigenen Küche, in einer kleinen Gruppe ab 4 Personen, mit Familienangehörigen oder interessierten Freunden.

Nach den Lehren des Ayurveda basiert Gesundheit auf der Balance der sogenannten Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Um den Istzustand der Doshas festzustellen, wird zunächst Deine individuelle Konstitution ermittelt. Das erfolgt in einem ausführlichen persönlichen Gespräch (ca. 1 Stunde).

Um die Möglichkeit zu schaffen, dass die Doshas wieder ins Gleichgewicht kommen  oder gestärkt und wiederhergestellt werden erhältst Du Tips zur richtigen Ernährung, die auf Deiner individuellen Konstitution basieren. Außerdem werden Empfehlungen für das geeignete Verhalten in Deiner jetzigen Lebensphase ausgesprochen.

Dabei übernimmst Du selbt die Verantwortung für Deinen Körper und Geist. So kannst Du mit Änderungen von bisherigen Gewohnheiten selbst einen großen Teil zur Harmonisierung beitragen.