Meditation ist die Kernpraxis des Yoga. Nutze die Kraft der inneren Ruhe. Erkenne den Kern Deines Wesens. Erfahre die mystische Einheit mit der gesamten Schöpfung.

Jeden Morgen findet im Yoga Vidya Zentrum Mainz eine stille Meditation statt.
Wir meditieren gemeinsam an Wochentagen von 7 bis 7.30 Uhr. Du wirst die Wirkung spüren: Du wirst ausgeglichener. Du bekommst mehr Power und Ausstrahlung.

Direkt im Anschluss an die stille Meditation findet ein Satsang statt. Wir singen Mantras, meist begleitet von dem wunderschönen, durchdringenden Klang des indischen Harmoniums. In Geschichten und Gleichnissen kannst Du in die Philosophie des Yoga eintauchen.

Satsang findet an Wochentagen von 7.30 bis 8 Uhr (im Anschluß an die Meditation und nur zusammen mit dieser) statt.

Morgens beginnen wir die Meditation in der Stille, d.h. vor der Meditation wird nicht gesprochen. Wenn Du teilnehmen möchtest, komme bitte 5-10 Minuten vor dem Beginn der Meditation in den Meditationsraum. Die Meditation ist besonders gut für Geübte geeignet, da wir 30 Minuten in der Stille sind.

Wichtig: Falls Du morgens kommen möchtest, melde Dich vorher bei uns per Mail, telefonisch oder persönlich.

Meditation und Satsang bieten wir außerdem mittwochs von 20.45 bis 22 Uhr und sonntags von 19 bis 20.30 Uhr an. Mittwoch abends werden wir dabei von kreativen Musikern und besonderen Gästen liebevoll unterstützt.

Ins Programm aufgenommen wurde zusätzlich eine offene Stunde Meditation
montags 19 bis 20 Uhr (ebenfalls auf Spendenbasis). Sie beginnt mit vorbereitenden Übungen für einen guten Sitz und wird angeleitet. Schalte ab, komme zu Dir!