Yoga Vidya Stadtcenter Arnsberg

Das Angebot im Center beinhaltet Yogakurse, Yogalehrer-Ausbildungen, regelmäßige Workshops und Retreats.

Aktuelle Yogakurse:

• Montag 9.00 - 10.30 Uhr - Yoga für Beginner (10 Wochenkurs mit Birgit) - ab 30.03.26
• Mittwoch 17.30 - 18.45 Uhr - Yoga Easy & Soft (5 Wochenkurs mit Nese) - ab 25.03.26
• Mittwoch 19.30 - 20.45 Uhr - Hatha Yoga Mittelstufe (10 Wochenkurs mit Sebastian Gajendra) - ab 01.04.26
• Donnerstag 17.30 - 18.45 Uhr - Yoga für den Rücken (10 Wochenkurs mit Nese) - ab 26.03.26
• Donnerstag 19.30 - 20.45 Uhr - Hatha Yoga Mittelstufe (10 Wochenkurs mit Sebastian Gajendra) - ab 26.03.26
• Freitag 16.45 - 18.00 Uhr - Yin Yoga (5 Wochenkurs mit Birgit) - ab 17.04.26

Die Kosten für einen 10-Wochenkurs betragen 160€ und sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Kursgebühren werden bis zu 100 % von den Krankenkassen erstattet.

Die Kosten für einen 5-Wochenkurs betragen 80€.

Anmeldung per E-Mail: arnsberg@yoga-vidya.de

Workshops:

Entspannung und Ruhe pur

Workshop mit Birgit

22.03.26, 14.30 - 17.30 Uhr, 42,-€

Gönne  Dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in "Entspannung und Ruhe pur".

Dieser Workshop lädt Dich ein, bewusst loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder ganz bei Dir anzukommen.

Sanfte Yogastellungen, bewusste Atmung und geführte Entspannungsphasen helfen Dir, Stress anzubauen und Körper wie Geist in Einklang zu bringen. In einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre findest Du Raum für Regeneration, Achtsamkeit und innere Balance.

Egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrener Yogi - dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich nach Tiefe, Gelassenheit und echter Erholung sehnen.

Entspannung und Ruhe pur - schenle Dir Zeit. Für Dich. Für Dein Wohlbefinden

Anmeldung: arnsberg@yoga-vidya,de

Retreat:

Yoga-Retreat im Paradies mit Nese

19. - 25.10.2026

Erlebe tiefgehende Entspannung und innere Balance an einem der schönsten Orte der Türkei. Eingebettet in die atemberaubende Natur der Lykischen Küste, hoch über dem türkisblauen Meer, erwartet dich ein magischer Ort fernab vom Alltag – perfekt für dein ganzheitliches Yoga-Retreat.

Was dich erwartet:

Tägliche Yoga- & Meditationssessions mit Blick auf das Meer

Authentische Unterkünfte inmitten von Olivenbäumen

Gesunde, frisch zubereitete vegetarisch-vegane Küche

Zeit für Ruhe, Naturwanderungen & Baden in versteckten Buchten

Sonnenuntergänge, die dein Herz öffnen

Tauche ein in eine Woche voller Achtsamkeit, Bewegung und Lebensfreude. Lass dich tragen von der Kraft der Natur und kehre gestärkt zurück. 

Jetzt Plätze sichern – begrenzte Teilnehmerzahl!

Dein Rundum Sorglos Paket

Im Preis inbegriffen sind:

•Hin- und Rückflug

•Gruppen-Transfer im Bus zum Hotel

•7 Tage im Hotel

•Reichhaltiges regionales Bio Frühstück und Abendessen in Buffet Form

•Yoga und Meditation (morgens und abends)

Preise:

Jetzt Early Bird-Tickets sichern bis 31.05.26!

Doppelzimmer mit Meerblick: 1699,-€  (Early Bird 1499,- € )

Doppelzimmer mit Bergblick: 1599€ (Early Bird 1399,- €)

Einzelzimmer: 2349€ (Early Bird 2149,-€)

Infos & Anmeldung

Tel.: 01522 434 8495

arnsberg@yoga-vidya.de

Kursbeschreibung:

Yoga für Beginner

Yoga bedeutet Einheit und Verbindung. Durch die Hatha-Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie gebracht. Die Wirkungsweisen dieses jahrtausendalten indischen Übungssystem können durch die Yogastunden am eigenen Körper erfahren werden. In dem Kurs „Yoga für Beginner“ erhältst du eine sanfte Einführung in die traditionelle Hatha-Yogapraxis. Der 10 Wochenkurs besteht aus aufeinander aufbauenden Yogastunden, die dich zunehmend stärker und flexibler werden lassen.

Du entwickelst ein verbessertes Körpergefühl und erlangst die Fähigkeit zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung.

​Du erlernst die klassischen Asanas (Yogastellungen) sowie grundlegende Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Darüber hinaus erhältst du einen Übungsplan für deine selbständige Praxis zuhause. Durch die individuelle Anleitung unserer zertifizierten Yogalehrer findest du die richtige Variation, um die Asana deinen Bedürfnissen anzupassen und Raum für Weiterentwicklung entstehen zu lassen, ganz nach dem Motto: „Yoga is for every Body.“.

​Der Kurs „Yoga für Beginner“ bietet sich an für alle Anfänger, Wiedereinsteiger und Jeden, der eine entspannte Hatha-Yogapraxis liebt.

Hatha-Yoga Mittelstufe

Du verfügst bereits über etwas Yoga-Erfahrung, möchtest deine Praxis weiter intensivieren und den nächsten Schritt gehen? Dann ist der Kurs „Hatha-Yoga Mittelstufe“ das richtige Angebot für dich.

​Die Mittelstufe unterscheidet sich von dem Anfängerkurs durch das Erlernen herausfordernderer Asanas, längeres Halten der Stellungen, der Einführung in weitergehende Atem- und Meditationstechniken sowie der Konzentration auf die energetischen und geistigen Wirkungsweisen der Yogapraxis. Natürlich bleiben die Entspannungstechniken weiterhin ein wichtiger Bestandteil der Yogastunden.

​Du entwickelst eine abwechslungsreiche Yogapraxis. Die innere Haltung von Achtsamkeit sowie die Harmonie der Yogastunden werden sich mehr und mehr von der Yogamatte auf deinen Alltag ausweiten.

​Auch in der Mittelstufe gilt: „Yoga ist kein Wettbewerb.“. Du praktizierst weiterhin in deinem eigenen Tempo. Dein eigener Köper ist der beste Lehrer.

​Nimm an, was ist und erlaube dir, über dich hinaus zu wachsen.