Das Yogacenter Arnsberg ist Teil der großen Yoga Vidya Familie und lehrt den Yoga Vidya Yogastil nach Swami Sivananda - einem der größten Yoga Meistern des 20. Jahrhunderts. Nach seiner Tradition wird ein ganzheitlicher und integraler Yoga vermittelt, der gleichermaßen Körper, Bewusstsein und Seele mit einbezieht. Das heißt, er verbindet den klassischen Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin, Naturheilkunde und Psychologie.
2-Jahres Yogalehrer-Ausbildung in Arnsberg
Neben einem vielfältigen Angebot kannst du im Stadtcenter Arnsberg außerdem die 2-Jahres Yogalehrer-Ausbildung absolvieren. Sie gibt dir die Möglichkeit, berufsbegleitend über zwei Jahre, tief in das Thema Yoga einzusteigen, es auf vielfältige und integrale Weise zu verarbeiten und es an andere weiter zu geben. Für weitere Infos, Verfügbarkeiten, Preise und deine Anmeldung zur Ausbildung klicke hier.
Nese Niekrens
Nese ist eine vielseitige und erfahrene Yogalehrerin. In ihren Yogastunden erschafft Nese einen Raum, in dem Teilnehmer sich in eine Welt aus bewusster Körperwahrnehmung, Vitalität, Entspannung, Klängen, Düften und Philosophie entführen lassen können.
Neben den traditionellen Asanas des Hatha Yoga nach Swami Sivanada nutzt sie u.a. Techniken der Klangtherapie, der Osteopathie, des Faszien- und Yin Yogas und vermittelt Atem – und Meditationstechniken sowie Affirmationen, Visualisierungen und die Philosophie des Schamanismus.
Durch langjährige Erfahrung und Kenntnissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen schafft Nese außergewöhnlich abwechslungsreiche Yogastunden und motiviert ihre Teilnehmer zu einer dauerhaften und regelmäßigen Yogapraxis.
Nese ist seit 2013 mit Yoga Vidya verbunden und leitet die Yogalehrer-Ausbildung.
Übersicht Qualifikationen:
- zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
- Hormon-Yogalehrerin
- Klangtherapie im Yoga-Unterricht
- Meditationskursleiterin (BYV)
- Pranayama-Yogalehrerin
- Yin-Yogalehrerin
- Faszien-Yogalehrerin
- Osteopathisches Yoga
- Yoga Nidra (BYV)
- Yoga für Schwangere
- Lachyoga
- Gesundheits- und Krankenpflegerin
Sebastian Gajendra Niekrens
Sebastian Gajendra lehrt traditionellen Hatha Yoga. Seine Yogastunden wechseln zwischen körperlicher Herausforderung und tiefer, bewusster Entspannung.
Neben der körperlichen Ebene ist die Vermittlung von Meditationstechniken aus dem Raja Yoga, dem Vedanta und dem Buddhismus fester Bestandteil seiner Yogastunden.
Seit 2015 unterrichtet Sebastian Gajendra ganzheitlichen Yoga in der Tradition nach Swami Sivananda. Er leitet das Yoga Vidya Center Arnsberg und die Yogalehrer-Ausbildung
Übersicht Qualifikationen:
- zertifizierter Yogalehrer (BYV)
- Buddhistischer Therapeut (BYV)
- Meditationskursleiter (BYV)
- Vedanta Meditationskursleiter (BYV)
- Sozialpädagoge/ Sozialtherapeut (DRV)
Kontakt
Sebastian Gajendra Niekrens
Am Wiedenberg 25
59755 Arnsberg
Email: arnsberg@yoga-vidya.de
Telefon: 01575 1747512
Oder schreibe uns über unser Kontaktformular.
Angebot im Center
Das Angebot im Center beinhaltet folgende 10-Wochenkurse:
- Montag 9.00 - 10.30 Uhr - Yoga für Beginner (mit Birgit)
- Mittwoch 19.30 - 20.45 Uhr - Hatha Yoga Mittelstufe (mit Sebastian Gajendra)
- Donnerstag 19.30 - 20.45 Uhr - Hatha Yoga Mittelstufe (mit Sebastian Gajendra)
Die nächsten Kurse beginnen am 06.10.2025.
Die Kosten für einen 10-Wochenkurs betragen 160€ und sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Kursgebühren werden bis zu 100 % von den Krankenkassen erstattet.
Anmeldung per E-Mail: arnsberg@yoga-vidya.de
Kursbeschreibung:
Yoga für Beginner
Yoga bedeutet Einheit und Verbindung. Durch die Hatha-Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie gebracht. Die Wirkungsweisen dieses jahrtausendalten indischen Übungssystem können durch die Yogastunden am eigenen Körper erfahren werden. In dem Kurs „Yoga für Beginner“ erhältst du eine sanfte Einführung in die traditionelle Hatha-Yogapraxis. Der 10 Wochenkurs besteht aus aufeinander aufbauenden Yogastunden, die dich zunehmend stärker und flexibler werden lassen.
Du entwickelst ein verbessertes Körpergefühl und erlangst die Fähigkeit zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung.
Du erlernst die klassischen Asanas (Yogastellungen) sowie grundlegende Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Darüber hinaus erhältst du einen Übungsplan für deine selbständige Praxis zuhause. Durch die individuelle Anleitung unserer zertifizierten Yogalehrer findest du die richtige Variation, um die Asana deinen Bedürfnissen anzupassen und Raum für Weiterentwicklung entstehen zu lassen, ganz nach dem Motto: „Yoga is for every Body.“.
Der Kurs „Yoga für Beginner“ bietet sich an für alle Anfänger, Wiedereinsteiger und Jeden, der eine entspannte Hatha-Yogapraxis liebt.
Hatha-Yoga Mittelstufe
Du verfügst bereits über etwas Yoga-Erfahrung, möchtest deine Praxis weiter intensivieren und den nächsten Schritt gehen? Dann ist der Kurs „Hatha-Yoga Mittelstufe“ das richtige Angebot für dich.
Die Mittelstufe unterscheidet sich von dem Anfängerkurs durch das Erlernen herausfordernderer Asanas, längeres Halten der Stellungen, der Einführung in weitergehende Atem- und Meditationstechniken sowie der Konzentration auf die energetischen und geistigen Wirkungsweisen der Yogapraxis. Natürlich bleiben die Entspannungstechniken weiterhin ein wichtiger Bestandteil der Yogastunden.
Du entwickelst eine abwechslungsreiche Yogapraxis. Die innere Haltung von Achtsamkeit sowie die Harmonie der Yogastunden werden sich mehr und mehr von der Yogamatte auf deinen Alltag ausweiten.
Auch in der Mittelstufe gilt: „Yoga ist kein Wettbewerb.“. Du praktizierst weiterhin in deinem eigenen Tempo. Dein eigener Köper ist der beste Lehrer.
Nimm an, was ist und erlaube dir, über dich hinaus zu wachsen.