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Uddhiyana Bandha und Agni Sara

Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese und weitere Übungen findest du unter www.yoga-vidya.de

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zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Verdauung in unserer Seminar-Suchmaschine

 

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Nauli - Yoga Kriya fuer den Bauch

Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Nilakantha macht erst das vollständige Nauli vor, dann zeigt er unter Anleitung von Sukadev Vorübungen, mit denen du Nauli erlernen kannst.

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Yogische Zungenreinigung

Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung des Geschmacksinn. Du kannst sie gleich mitueben oder auch erst einmal zuschauen. Weitere Reinigungsübungen findest du auch auf www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Kr...

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Entspannung - Kriyas zur Befreiung von starken Emotionen.

Diese Vorführung zeigt ganz einfache und sehr wirkungsvolle Entspannungstechniken. Hier wird der Atem mit sanften Bewegungen kombiniert. Eine praktischer Wegweiser um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu gewinnen.

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