Einsatzbereiche

Die Psychologische Yogatherapie kann Dich in allen Themen, die das Leben so mit sich bringt unterstützen - auch bei gravierenden Schwierigkeiten. Sie kann Dir helfen, Deine Ressourcen zu stärken. Die psychologische Yogatherapie ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, sie kann Dein Werkzeug sein, mit dem Du Dein Leben leichter und schöner gestalten kannst.

Die Einsatzbereiche der Psychologischen Yogatherapie sind vielfältig, einige findest Du unter Beschwerdebilder beschrieben:

• Lebenskrisen
• Stress
• Burnout
• Depression
• Angst
• Trauer
• Traumafolgen
• Sucht
• Essstörungen.

Neben der Beschreibung der Beschwerde- oder Krankheitsbilder findest Du auf diesen Seiten auch passende Yogaübungen, Yoga-Videos und Hördateien.

Beachte bitte, dass bei gravierenden Beschwerden wie z.B. massiven Ängsten, Depressionen, Essstörungen und Suchtthematik die Psychologische Yogatherapie als alleinige Maßnahme nicht ausreicht - die ärztliche Behandlung kann aber sehr gut von der Psychologischen Yogatherapie begleitet werden.

Stärkung eigener Ressourcen

Die Psychologische Yogatherapie hilft Dir auch, Deine Ressourcen zu stärken. Du findest Anregungen zu den Themen:

• Achtsamkeit
• Freude
• Positives Denken
• Selbstwert
• Sinn
• Gefühle
• Vertrauen
• Gelassenheit
• Innerer Frieden
• Herzöffnung

Übungen

Auf der Leiste oben findest Du unter Übungen 

• Asana-Übungsreihen
• Atemübungen
• geführte Entspannungen
• Meditationen
• Phantasiereisen 
• Kriyas

Informationen zu Einzelberatungen und spezielle, individuelle Yoga-Sitzungen in Bad Meinberg findest du unter Beratung und Therapie.

Die aktuellen Seminare der Psychologischen Yogatherapie findest Du unter Seminare und Aus- und Weiterbildungen.