Montag 18.15-19.45 Uhr
13.01.-10.03.2025
Tiefenentspannung gibt dir Ruhe und Gelassenheit. Meditation fördert innere Klarheit. Beide Techniken gut kombiniert erschließen deine innere Quelle zu mehr Bewusstsein und Lebensfreude.
In der angenehmen Atmosphäre des Yogacenters kann dieser Abend deine Oase der Leichtigkeit und des inneren Friedens werden. So schaffst du in dir eine gute Grundlage, den Anforderungen des Alltags bewusst und entspannt zu begegnen.
Du lernst verschiedene Meditations-Techniken wie z.B. Mantrameditation, Tratak, Ausdehnungsmeditation, Energiemeditation, Lichtmeditation, Eigenschaftsmeditation.
Im Theorie-Teil gehe ich auf Atmung, Entspannung, Mantras, Energie, Achtsamkeit und Positivität ein.
Der Abend endet mit der Tiefenentspannung "Yoga Nidra"
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
- Kursgebühr 8 x 90 Minuten: 80 €, erm. 70 €
Meditation geht überall
... auf dem Marktplatz
... anstelle des Hüttenzaubers
... aber aufpassen, dass du dich nicht auflöst
Yoga in Koblenz - Adresse
Yoga Vidya Koblenz, Schloßstr. 31, 56068 Koblenz
koblenz(a)yoga-vidya.de
Tel. 0261 - 34020 / Mobil 0151 - 1780 7336