Du bist hier: Einsatzbereiche / Ressourcen stärken / Vertrauen / 

Beratung und Anmeldung

Vertrauen

 

Wem vertraust Du?

Hast Du Vertrauen in das Leben?

 

Wie kannst Du Selbstvertrauen und Selbstsicherheit entwickeln?

Meist stehen Selbstvertrauen und Selbstsicherheit die einen oder anderen Ängste oder Befürchtungen im Weg. Was das ist, kannst Du leicht herausfinden, wenn Du beobachtest, was Du denkst und fühlst, wenn Du einen selbstsicheren Menschen erlebst.

Hier findest Du einen Text-Beitrag zur Überwindung von Angst.

Worin hast Du Vertrauen? Welche Situation oder Handlungsweise fällt Dir leicht? Was brauchst Du, um Vertrauen in Dich oder Deine Handlungen zu haben? Wofür bekommst Du von Deiner Umwelt Zustimmung? Wie fühlt es sich an, diese Zustimmung zu erleben?

Mit diesem Gefühl in Erinnerung probiere doch einmal etwas aus, was Du Dir bisher nicht getraut hast, zu tun oder zu sagen. Nimm etwas, das ein wenig oberhalb dessen ist, was Du Dir bisher zugetraut hast. Wie fühlt es sich an, das getan oder gesagt zu haben? Wie war die Reaktion Deiner Umgebung?

Vielleicht brauchst Du auch etwas, das Dir Sicherheit vermittelt, um in einer aufregenden oder schwierigen Situation zu bestehen? Dies kann mehr Zeit sein, die Du Dir nimmst, wenn Du zu einem wichtigen Gespräch gehst oder Du bittest jemanden, Dich zu Deiner Unterstützung zu begleiten. Wenn Du in einer fremden Stadt unterwegs bist, kann auch ein Navigationsgerät Dir Sicherheit bieten und mit einem Handy kannst Du schnell Hilfe holen, wenn Du sie benötigst. Was vermittelt Dir Sicherheit und Geborgenheit? Aufregung und Angst gehören zum Leben und zu Wandlungsprozessen dazu. Wichtig ist, dass diese Gefühle im Fluss bleiben, um nicht zu erstarren und dann z.B. zu einem Blackout bei Prüfungen zu werden.

Wenn Du Vertrauen in Dich hast, fällt es Dir auch leichter, Vertrauen in einen anderen Menschen oder eine Entwicklung zu haben und Du traust Dich mehr zu, machst mehr aus Deinem Leben und Deinen Möglichkeiten. Und das sorgt dann wieder für Selbstvertrauen und Selbstsicherheit und so weiter und so fort.

Nach oben

Beratung und Anmeldung
Kontakt Yoga Vidya Yogatherapie
Yoga Vidya Therapie Broschüre

Seminare Shivakami Bretz

Die Psychologische Yogatherapie Ausbildung verschafft Grundlagen...
Spirituelles Wachstum erleben und fördern. Psychologische...
Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein...
Diese Weiterbildung für Yogalehrer und Yoga Therapeuten...
Herzliche Einladung zum Tag der offenen Tür. Jeder ist willkommen...

Neues über Konzentration

27. Juni 2018
Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle...
03. Januar 2018
Verbessere deine Konzentration mit einfachen und machtvollen Konzentrationsübungen. Und lerne...
02. November 2017
Brahmi (Bacopa monnieri), dt. Kleines Fettblatt oder Feenkraut, ist eine Sumpfpflanze aus Süd...
20. Juni 2017
Dies ist eine angeleitete Meditation, in der man lernen kann, sich selbst und anderen zu vergeben...
11. Mai 2017
Verhaftungslos sein, verhaftungslos handeln: Enthusiasmus muss gekoppelt werden mit Loslassen. So...