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Yoga Personal Training

Yoga Personal Training (Yoga Coaching)

Yoga ist ein machtvolles Instrument zur Transformation und Entwicklung der Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit. Basierend auf dieser Jahrtausende alten und bewährten Wissenschaft können Sie nach einem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten ganzheitlichen Trainingsplan gesteigerte Gesundheit und Vitalität erreichen. Sie erhalten ein persönliches Stressmanagement. Zentriertheit und Klarheit stellen sich schon bald ein. Ihre persönliche Ausstrahlung wird positiver und Sie erlangen somit mehr Selbstbewusstsein. Mit Hilfe bestimmter Übungsreihen können Sie Ihr Durchhaltevermögen, Konzentrationskraft und Durchsetzungsvermögen steigern. Mentale Übungen und Meditationen verhelfen Ihnen zu mehr Kreativität und Intuition. Die verschiedenen Körpersysteme werden durch gezielte Yogapraxis ausgeglichen.

Warum Yoga Personal Training?

Die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen ist die Übertragung der Techniken vom Lehrer auf einen einzelnen Schüler im unmittelbaren Kontakt. YPT nutzt diese seit Jahrtausenden bewährte Methode. So erarbeiten wir gemeinsam ein ganzheitliches Training, dass ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt ist. Sie können somit zeit –und ortunabhängig ein für Sie optimiertes Yogaprogramm praktizieren und werden bald die wohltuenden, ausgleichenden und regenerativen Wirkungen auf körperlicher, geistiger, mentaler und auch – wenn sie möchten – auf spiritueller Ebene erfahren.

Was gehört zum YPT?

Um Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihren Gesundheitszustand zu erfassen, erfolgt eine Anamnese auf 4 Ebenen:

1. Physisch 2. Psychisch 3. Energetisch 4. Ayurvedisch

Hier setze ich verschiedene bewährte Methoden aus Yogatherapie, Ayurveda, Ernährungsberatung, Reiki und dem Schamanismus ein. Gemeinsam erarbeiten wir dann Ihre kurz-, mittel- und langfristigen Ziele Aus alledem entwickeln wir - unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Zeitlimits – Ihre ganz individuelle Übungssequenz.

Je nach Ziel und Vorlieben enthält das Programm Elemente aus:

• Asanas (Körperhaltungen)

• Pranayama (Atemübungen)

• Dhyana (Meditationen)

• Ernährungsberatung

• „Yogic lifestyle management“ (innere Lebenseinstellung; Yamas und Niyamas)

• Funktionelles Fitness-, Ausdauer- und Gesundheitstraining

• Yogische Reinigungsübungen

• Energiearbeit (Chakrabalancing, Reiki)

• Mantra (in Klang eingeschlossene Energie) und Sankalpa (Affirmationen)

• Schamanische Reisen

• Tarot

Yoga Vidya Eschwege

Centerleitung:
Chamundi Karin Schmöckel

Im Oberland 23
37269 Eschwege

Tel.: 49+ 05651/336 228
Mobil: 49+ 152/088 512 53

E-Mail:
eschwege(at)yoga-vidya.de

yogavidyaeschwege(at)gmail.com

Bankverbingung:
Deutsche Bank AG
IBAN: DE60522700240846711005
BIC: DEUTDEDB522

 



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