Aufbau des Meditatinonskurses

In dem Kurs wirst Du eine systematische Einführung in die Meditation bekommen. Dazu werden verschiedene Grundlagentechniken in der Meditation vermittelt. Wir beginnen dabei mit einfachen Meditationstechniken und steigern uns dann von Abend zu Abend. Zusätzlich behandeln wir verschieden theoretische Themen, passend zur Meditationspraxis. 

  • Was ist Meditation 
  • Glück! Was ist das. Wo finde ich es.
  • Die kraft des positiven Denkens 
  • Bedeutung von Chakren, Mantren und vielen mehr 
  • Gelassenheit im Alltag

Am Ende eines jeden Abends werden wir eine kleine Gesprächsrunde zum Erfahrungsaustausch der Teilnehmer abhalten. Kleine Aufgaben über die Woche hinweg helfen Dir den Geist ruhig zu halten.
Die Betreuung der Teilnehmer geschieht über den gesamten Kurszeitraum und ist nicht nur auf die Termine begrenzt. 

Kursinfos

  • Beginn: Mittwoch 05.10.2022, 19.00 Uhr und anschließend immer Montags
  • Dauer:   8 Wochen á 90 min  
  • Kosten:  110 €

Für den Kurs benötigst du

  • bequeme Kleidung
  • gerne deine eigene Yogamatte, wir haben Yogamatten aber auch vor Ort