In unseren Meditationskurs bekommst Du eine systematische Einführung in verschiedene Meditationstechniken, die Du anschließend für ausprobieren und vertiefen kannst. Wir beginnen dabei immer mit einfachen Meditationstechniken und steigern uns dann von Abend zu Abend. Zusätzlich behandeln wir verschieden Themen, passend zur Meditationspraxis.
- Was ist Meditation
- Glück! Was ist das. Wo finde ich es.
- Die Kraft des positiven Denkens
- Bedeutung von Chakren, Mantren und vielen mehr
- Gelassenheit im Alltag
- Vedanta als Philosophiesystem
- Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich?
Am Ende eines jeden Abends gibt es eine kleine Gesprächsrunde zum Erfahrungsaustausch der Teilnehmer. Gezielte Aufgaben helfen Dir noch zusätzlich den Geist über die Woche hinweg zu halten.
Die Betreuung der Teilnehmer geschieht über den gesamten Kurszeitraum und ist nicht nur auf die Termine begrenzt.
Kursinfos
- Beginn: Ein neuer Kurs ist bereits in Planung.
- Dauer: 8 - 10 Wochen á 90 min
- Kosten: TBD
Für den Kurs benötigst du
- bequeme Kleidung
- gerne deine eigene Yogamatte, wir haben Yogamatten aber auch vor Ort