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    Lydia Heilig

    Lydia Heilig ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und spezialisiert in zielgruppengerechten Hatha-Yoga-Unterricht in Firmen/Instituten und auf individuell angepassten Einzelunterricht. Als Einkäuferin arbeitete sie für verschiedene, renommierte Firmen in England und Deutschland. Der Wunsch nach einem Gegenpol zum stressigen Job führte sie vor mehr als zehn Jahren zum Yoga. Schnell erkannte sie die positiven Wirkungen von Yoga auf körperliches und geistiges Wohlbefinden. Als angehende Psychologin gibt sie als Trainerin Seminare u.a. im Bereich Stressmanagement, Kommunikationstraining und work-life-balance. Ihr Anliegen ist es, neueste wissenschaftliche Ansätze mit den ganzheitlichen Ansätzen des Yoga zielgruppengerecht und authentisch zu vermitteln.
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    Claudia Homberg

    Claudia Homberg praktiziert seit mehr als 20 Jahren Yoga, war 10 Jahre Führungskraft in einem Medienunternehmen. Nach einem schweren Reitunfall verhalf ihr Yoga wieder zu einem Leben ohne chronische Schmerzen, zu Flexibilität und Ausgeglichenheit. Heute ist sie zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und  Registered Yoga Teacher (RYT 500) bei der internationalen Yoga Alliance. Ihre Schwerpunkte: Businessyoga – Personal Yoga – Kreatives Stressmanagement  – Yogatherapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Ihre Intention: Mit gezielten Yogaprogrammen in Unternehmen die Arbeitswelt ein bisschen entspannter werden lassen. Mitarbeitern und Führungskräften helfen, besser mit Stress umzugehen. Krankheitsstände minimieren, akute Gesundheitsprobleme lindern, Kreativität und Leistung steigern.
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    Sabine Hünken

    Sabine Hünken praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Besonders im beruflichen Alltag hat Yoga ihr die Kraft sowie die Ruhe geschenkt Herausforderungen bewusst positiv und gelassen annehmen zu können.
    Die Verwaltungswissenschaftlerin hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist jetzt als Yogalehrerin und Hormonyogalehrerin tätig.
    Sie unterrichtet mit Achtsamkeit und viel Einfühlungsvermögen und legt den Schwerpunkt auf  eine individuell korrekte Ausübung der Yogahaltungen. Die Integration von Atemübungen und Entspannungstechniken in den Unterricht stellen einen weiteren Aspekt dar, um den Anforderungen des Alltags gelassen begegnen zu können.
    Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Gesundheitsförderung durch Prävention - kreatives Stressmanagement – Burnoutprophylaxe – After-Work-Yogakurse – Hormonyoga – individuelles Coaching.
    Persönliches Ziel ist eine Integration von Business Yoga Konzepten am Arbeitsplatz, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter und damit die Leistungsfähigkeit des Unternehmens positiv zu stärken.
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