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Alle Seminartermine zu Yoga zur Stärkung und Entspannung des unteren Rückens - Online Workshop

Zeit: 17:30 - 20:30 Uhr

Jährlich erleiden ca. 180 000 Menschen in Deutschland einen Bandscheibenvorfall, 60 Prozent davon in der Lendenwirbelsäule. Obwohl ein chirurgischer Eingriff oft gar nicht nötigt ist, lassen sich trotzdem jährlich mindestens 60 000 Betroffene operieren.
Meinen Bandscheibenvorfall, der vor sechzehn Jahren eine fast vollständige Lähmung meines linkes Fußes verursachte, habe ich selbst geheilt. Heute kann ich wieder fortgeschrittenes Hatha Yoga üben.
In diesem Workshop wirst du erfahren, welche Yoga-Praxis unmittelbar nach einem Vorfall richtig und welche falsch ist. Wie man mit viel Geduld und Übung wieder beschwerdefrei wird und den künftigen Bandscheibenvorfall vermeidet. Bandscheiben können nämlich wieder heilen, nicht aber, wenn sie herausoperiert werden.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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