Übersicht Fortbildungen

Yin Yoga – das Abenteuer Deiner Selbst. "Philosophie & Anatomie"

Modul I:

• Philosophie: Yin, Yang & Dao
• Geschichte: Standort und "warum Yin"
• Yin, Hatha Yoga & Ashtanga
• Faszie(n) / Bindegewebe
• Asanas I

Modul II:

• Anatomie & Ausrichtungsprinzipien
• Trainingstheorie & Zielgebiete
• Sequenzing I: Wann, was, wie viel & wie lange
• Gegenanzeigen & Hilfsmittel
• Faszientraining
• Asanas II

Modul III:

• Faszientraining: Einführung
• (Yin) Yogische Ernährung
• Yin & Yang Flows

Termin: Freitag bis Sonntag, 23. - 25. Februar 2024, jeweils 9 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 580€ ein Wochenende (3 Tage | Fr. bis So.)

(Jeweils 20% Ermäßigung für Teilnehmer*innen der YLA sowie Schüler*innen, Student*innen und finanzielle Härtefälle)

Anmeldung

Yin Yoga – das Abenteuer Deiner Selbst. "Faszientraining & Meridianyoga"

Modul IV Samstag:

• Yin durch langes Halten
• Faszientraining (Rollen, Bälle & Co. werden gestellt)

Modul V Sonntag:

• TCM: Elemente, Chi, Meridiane
• Meridianyoga

Termin: Samstag bis Sonntag,16. - 17. März 2024, jeweils 9 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 400€  (2 Tage | Sa. bis So.)

(Jeweils 20% Ermäßigung für Teilnehmer*innen der YLA sowie Schüler*innen, Student*innen und finanzielle Härtefälle)

Anmeldung

Yin Yoga – das Abenteuer Deiner Selbst. "Kundalini Yin, Unterrichtstechniken & (Yin) Yogatherapie"

Modul VI Freitag:

• Kundalini Yin: Anatomie der "feinen Körper" und Hauptenergiezentren des Menschen; Arbeit mit Farben, Tönen, Visualisierung, Affirmationen, Wirbelsäulen- und Vollatem im Yin Yoga

Modul VII Samstag:

• Pranayama und Mudras
• Tiefenentspannungstechniken
• (Yin) Yogatherapie

Modul VIII Sonntag:

• Unterrichtstechniken: Stimme, Lösungen, Ethik
• Sequenzing II: Optimalyogastunden
• Yin Yoga im Alltag
• Partner Yin
• Überraschung und Zertifikatsübergabe

Termin: Freitag bis Sonntag, 2. - 4. Juni 2023, jeweils 9 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 540€ ein Wochenende (3 Tage | Fr. bis So.)

(Jeweils 20% Ermäßigung für Teilnehmer*innen der YLA sowie Schüler*innen, Student*innen und finanzielle Härtefälle)

Anmeldung

An diesem Vormittag lernst du dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du durcch therapeutische Yogasequenzen für Schultern und Nacken geführt wirst, nimmst du deine Haltung bewusst war und spürst, was für dich gut ist und in welchen Körperbereichen es noch mehr Muskulatur oder Flexibilität braucht. Dies setzt die Offenheit voraus, die eigene Haltung sowie innere Konzepte immer wieder zu überprüfen. Atemübungen, einme Meditation, Unterricht in Anatomie sowie eine Entspannung runden den Workshop ab.

Weiterbildung für Yogalehrer*innen und Therapeut*innen.

Was ist Ayur-Yogatherapie?

Ayur-Yogatherapie beruht auf den Grundprinzipien der Yoga-Tradition von Sri T. Krishnamacharya und seinem Schüler A.G. Mohan, sowie Prinzipien des Ayurveda und den neusten anatomischen und spiraldynamischen Erkenntnissen, sowie der von Remo Rittiner entwickelten Yoga Nadi-Muskeltherapie (NMT). Ayur-Yogatherapie verbindet die traditionellen Erfahrungswissenschaften wie Yoga, Pranayama, Meditation, Mantra und Ayurveda mit der modernen Wissenschaft der funktionellen Anatomie, der Nadi-Muskeltherapie (NMT) und der Spiraldynamik®.
Ayur-Yogatherapie geht von einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen aus und anerkennt die Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und deren Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand. Der Mensch mit seinen Ressourcen steht im Vordergrund. Ziel der Ayur-Yogatherapie ist es, herauszufinden, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Zustand von Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben.

Selbstheilungskräfte aktivieren (lernen). Ganzheitlich. Levelübergreifend.

Lerne Yogatherapie kennen - und alle Arten, Ziele zu erreichen und Beschwerden zu therapieren auf yogische Art: Ganzheitlich. Levelübergreifend. Individuell. Natürlich/naturgemäß. Effizient.

YOGATHERAPIE:

• Selbstheilungskräfte aktivieren (lernen)
• Alle Level
• Ganzheitlich

Insbesondere für die Krankheitsbilder/Zivilisationskrankheiten:

• Angstzustände und Depressionen
• Allergien (Auswahl)
• Bluthochdruck
• Diabetes mellitus Typ 2
• Essstörungen
• Gicht
• Hauterkrankungen (Überblick)
• Herz- und Gefäßkrankheitenb
• Karies
• Krebs
• Übergewicht und Adipositas

Klassisch mit Hilfe des Yogatherapie-Viergespanns:

• GUNAs
• KOSHAs
• CHAKRAs
• DOSHAs

Konkrete Inspirationen und Übungen, quer durch den yogisch-ganzheitlichen Formenkreis, die deine Unterrichtspraxis ungemein bereichern werden.

Termin: Freitag bis Sonntag, 13. - 15. Oktober 2023 (FR: 10-17.30 Uhr, SA: 9-18 Uhr, SO: 9-16 Uhr)

Gebühr: 495€/396€ für Yogalehrer*innen in der Ausbildung