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Yoga I und II bilden eine Einheit und geben dir die Basis für deine Yogapraxis. Hier wirst du in alle Grundlagen des Hatha Yoga systematisch eingeführt und lernst, die Übungen entspannt und präzise auszuführen. 

Versäumte Kursstunden können bis zu 4 Wochen nach Kursende nachgeholt werden.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeit essen.

Kursgebühren

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise. Voraussetzung ist hierzu, dass an dem Kurs zu 80% teilgenommen wurde.

  Preis
Kurs mit Zuschuss durch die Krankenkassen 162,50€ für 10 Wochen (130€ für 8 Wochen)
offene Stunde (90 Min.) 9€ / 7,50€
   
Kursteilnehmer können an offenen Yogastunden zu den hier beschriebenen ermäßigten Preisen teilnehmen.  

Yoga I für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Entdecke die Leichtigkeit des Seins!
Kursleiterin: Laura
 

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
10 x mittwochs 22.09.-24.11.2021 10:00-11:00 110€
(krankenkassengefördert!)      

Yoga II Aufbaukurs

Du hast bereits einen Anfängerkurs besucht oder hast grundlegende Yogakenntnisse. Hier lernst Du neue Asanas aus der Yoga Vidya Reihe sowie Variationen kennen und kannst den Kopfstand erlernen. Weitere Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken runden den Kurs ab. Yogify your life!

Kursleiterin: n.n.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter, meditativer Yogastil. Der Fokus liegt auf den Gelenken und Bindegeweben des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule, die dadurch geschmeidig bleiben. Du nimmst die Stellungen fast mühelos und ohne muskuläre Kraft ein und hältst sie betont lange. Der Energiefluss in deinem Körper wird angeregt, Blockaden können sich lösen. Durch gesamtheitliche Präsenz im Geschehen erreichst du Harmonie, Ruhe und Gelassenheit.

Kursleiterin: Laura

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
7 x mittwochs 15.09.-27.10.2021 19:45-21:15 120€/ermäßigt 99€
7 x mittwochs 03.11.-15.12.2021 19:45-21:15 120€/ermäßigt 99€

Krankenkassenförderung

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise.