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Yoga I und II bilden eine Einheit und geben dir die Basis für deine Yogapraxis. Hier wirst du in alle Grundlagen des Hatha Yoga systematisch eingeführt und lernst, die Übungen entspannt und präzise auszuführen. 

Versäumte Kursstunden können bis zu 4 Wochen nach Kursende nachgeholt werden.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeit essen.

Kursgebühren

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise. Voraussetzung ist hierzu, dass an dem Kurs zu 80% teilgenommen wurde.

  Preis
Kurs mit Zuschuss durch die Krankenkassen 125€
offene Stunde (90 Min.) 9€ / 7,50€
   
Kursteilnehmer können an offenen Yogastunden zu den hier beschriebenen ermäßigten Preisen teilnehmen.  

Yoga I für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.
Kursleiterin: Chamundi

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8 x mittwochs 12.06.-31.07.2019 20:00-21:30 125€ (krankenkassengefördert)

Yoga II Aufbaukurs (findet derzeit nicht statt)

Du hast bereits einen Anfängerkurs besucht oder hast grundlegende Yogakenntnisse. Hier lernst Du neue Asanas aus der Yoga Vidya Reihesowie Variationen kennen und kannst den Kopfstand erlernen. Weitere Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken runden den Kurs ab. Starte mit frischer Energie in den Tag!

Yoga III Mittelstufe

Du bist mit der Yoga Vidya-Grundreihe und den Atemübungen wie Kapalabathi und Wechselatmung vertraut. In diesem weiterführenden Kurs lernst Du neue Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen) kennen. Dein Körper wird geschmeidig, durch die abschließende Tiefenentspannung startest Du gestärkt in den Tag. Das Wochenende kann kommen!
Kursleiterin: Ursula

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8x freitags 07.06.-02.08.2019 09:30-11:00 125€

Yoga Ferienwoche

Auszeit vom Alltag, Urlaub mit Yoga! In dieser Ferienwoche kannst du dich selbst beschenken mit einer intensiven Praxis für mehr Harmonie, Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben. Diese Woche ist eine ideale Gelegenheit, dich mit neuer Energie aufzuladen und die Seele baumeln zu lassen. Tägliche Asanapraxis mit verschiedenen Schwerpunkten, Pranayama und Tiefenentspannungen helfen dir, dich wieder in deinem Körper und in deiner Mitte einzufühlen und dich mit neuer Lebenskraft zu versorgen. In dieser Ferienwoche erfahren und erforschen wir besonders den Bhakti-Aspekt des Yoga. Du bist eingeladen, Liebe und Hingabe in dir neu zu entdecken, alte Energien in Positives zu transformieren und dein Herz weit zu öffnen. Unterstützend zur achtsamen, herzöffnenden Yogapraxis werden Mantras und andere Klänge in die Stunden eingewebt und helfen dir dabei, Yoga in seiner wahren Tiefe zu erfahren.

Kursleiterin: Amana

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
5 x 05.-09.08.2019 10:00-11:30 80€/ermäßigt 64€

Yoga Ferienwoche

Du möchtest ganz bei Dir ankommen und gleichzeitig die Lebendigkeit des Sommers genießen? Nimm Dir eine Woche lang 90 Minuten nur Zeit für Dich! Die Yoga Ferienwoche bietet Dir die Möglichkeit täglich von Montag bis Freitag 90 Minuten Yoga zu praktizieren und dabei die volle Kraft der Sonne in Dir zu integrieren. Alle Muskeln und Sehnen werden systematisch gekräftigt und gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig gemacht und alle inneren Organe, Nerven und Drüsen tonisiert. Die tägliche Dosis Pranayama lädt Dich mit Energie auf und reinigt Deinen Energiekörper, so dass jede Zelle deines Körpers die Sommerfrische aufnehmen kann. Geistige Anspannungen werden gelöst. In kurzen Meditationseinheiten kannst Du inneren Frieden und Ruhe erfahren. Genieße den Wechsel zwischen An-und Entspannung für mehr körperliche und geistige Flexibilität und Gelassenheit.


Kursleiterin: Ursula

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
5 x 12.-16.08.2019 16:00-17:30 80€/ermäßigt 64€

Krankenkassenförderung

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise.