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Yoga I und II bilden eine Einheit und geben dir die Basis für deine Yogapraxis. Hier wirst du in alle Grundlagen des Hatha Yoga systematisch eingeführt und lernst, die Übungen entspannt und präzise auszuführen. 

Versäumte Kursstunden können bis zu 4 Wochen nach Kursende nachgeholt werden.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeit essen.

Kursgebühren

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise. Voraussetzung ist hierzu, dass an dem Kurs zu 80% teilgenommen wurde.

  Preis
Kurs mit Zuschuss durch die Krankenkassen 125€
offene Stunde (90 Min.) 9€ / 7,50€
   
Kursteilnehmer können an offenen Yogastunden zu den hier beschriebenen ermäßigten Preisen teilnehmen.  

Yoga III Mittelstufe

Du bist mit der Yoga Vidya-Grundreihe und den Atemübungen wie Kapalabathi und Wechselatmung vertraut. Entdecke in diesem weiterführenden Kurs neue Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen). Dein Gewinn: Dein Körper wird geschmeidig, durch die abschließende Tiefenentspannung startest Du gestärkt in den Tag. Mit Vergnügen in das Wochenende starten!
Kursleiterin: Ursula

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8x freitags 25.10.-20.12.2019 09:30-11:00 125€
8x freitags 10.01.-28.02.2020 09:30-11:00 125€

Yin Yoga

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter, meditativer Yogastil. Der Fokus liegt auf den Gelenken und Bindegeweben des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule, die dadurch geschmeidig bleiben. Du nimmst die Stellungen fast mühelos und ohne muskuläre Kraft ein und hältst sie betont lange. Der Energiefluss in deinem Körper wird angeregt, Blockaden können sich lösen. Durch gesamtheitliche Präsenz im Geschehen erreichst du Harmonie, Ruhe und Gelassenheit.

Kursleiterin: Laura

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8 x mittwochs 15.01.-11.03.2020 20:00-21:30 130€/ermäßigt 105€ (Kursleiterin: Laura)
(nicht am Aschermittwoch)      

Krankenkassenförderung

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise.