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Yoga I und II bilden eine Einheit und geben dir die Basis für deine Yogapraxis. Hier wirst du in alle Grundlagen des Hatha Yoga systematisch eingeführt und lernst, die Übungen entspannt und präzise auszuführen. 

Versäumte Kursstunden können bis zu 4 Wochen nach Kursende nachgeholt werden.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeit essen.

Kursgebühren

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise. Voraussetzung ist hierzu, dass an dem Kurs zu 80% teilgenommen wurde.

  Preis
Kurs mit Zuschuss durch die Krankenkassen 125€
offene Stunde (90 Min.) 9€ / 7,50€
   
Kursteilnehmer können an offenen Yogastunden zu den hier beschriebenen ermäßigten Preisen teilnehmen.  

Yoga I für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Entdecke die Leichtigkeit des Seins!

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8 x mittwochs 23.10.-11.12.2019 09:30-11:00 125€ (Kursleiterin: Chamundi)
Beide Kurse sind krankenkassengefördert!      

Yoga II Aufbaukurs

Du hast bereits einen Anfängerkurs besucht oder hast grundlegende Yogakenntnisse. Hier lernst Du neue Asanas aus der Yoga Vidya Reihe sowie Variationen kennen und kannst den Kopfstand erlernen. Weitere Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken runden den Kurs ab. Yogify your life!

Kursleiterin: Sunita

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8 x mittwochs 18.09.-06.11.19 20:00-21:30 125€ (krankenkassengefördert)

Yoga III Mittelstufe

Du bist mit der Yoga Vidya-Grundreihe und den Atemübungen wie Kapalabathi und Wechselatmung vertraut. Entdecke in diesem weiterführenden Kurs neue Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen). Dein Gewinn: Dein Körper wird geschmeidig, durch die abschließende Tiefenentspannung startest Du gestärkt in den Tag. Mit Vergnügen in das Wochenende starten!
Kursleiterin: Ursula

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8x freitags 11.10.-06.12.2019 09:30-11:00 125€

Yoga für Schwangere

 

Yoga schenkt der werdenden Mutter die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Sensibilität und Flexibilität auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Spezielle Atem- und Körperübungen, tiefe Entspannungen und eine Mutter-Kind-Meditation führen zu stärkerer Harmonie mit sich selbst und dem heranwachsenden Baby. So unterstützt Yoga die Schwangerschaft und die Geburt als einzigartige Gelegenheit, mit der weiblichen inneren Macht in Berührung zu kommen. Außerdem stärkst du mit Yoga die Mutter-Kind-Bindung.

Kursleiterin: Sina

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8 x mittwochs 23.10.-11.12.2019 10:00-11:30 130€

Yoga Ferienwoche

 

Herbstzeit ist Yogazeit!

Starte deinen Tag in den Herbstferien von Montag bis Donnerstag mit einer belebenden Yogaeinheit. Wenn es draußen frischer und dunkler wird, ist das die perfekte Zeit, es dir auf deiner Yogamatte bequem zu machen und in Kontakt mit dir selbst zu treten.

Wir machen täglich eine vollständige Yogapraxis mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken. Kraft tanken, Muskeln kräftigen und dehnen, entspannen und regenerieren - besser kann der Tag nicht beginnen!

Kursleiterin: Julia Atmajyoti

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
4 x 28.-31.10.2019 10:00-11:30 64€/ermäßigt 52€ (Kursleiterin: Julia Atmajyoti)

Yoga III Mittelstufe - Grundreihe im Fokus

Du bist mit der Yoga Vidya-Grundreihe und den Atemübungen wie Kapalabathi und Wechselatmung vertraut. In diesem weiterführenden Kurs legen wir in jeder Kursstunde den Fokus auf eine Asana der Grundreihe, erklären diese genau und geben sinnvolle Hilfestellung. Dies hilft dir die optimale Position in den einzelnen Stellungen zu finden. Zudem führen wir Variationen der Grundreihe ein. Mit verschiedenen Tiefenentspannungstechniken lassen wir den Abend ausklingen. Beschwingt und glücklich gehst du nach Hause!
KursleiterIn: Maren & Stephan

Tag Datum Uhrzeit Kursgebühr
8x donnerstags 24.10.-12.12.2019 20:15-21:45 120€/ermäßigt 99€

Krankenkassenförderung

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Yogakurs im Jahr ganz oder teilweise.