Hier findest du spezielle Yogastunden für den Rücken, je nach deiner Thematik. Du kannst dir einzelne Rückenyoga-Übungen ansehen oder eine ganze Yogastunde für den Rücken mitmachen.

• Komplette Rückenyoga-Stunden
• Einzelne Rückenyoga-Übungen

Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!

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Seminare zu Deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest Du unter dem Stichwort Rücken in unserer Seminar-Suchmaschine.

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