Stell dir vor du hast Stress und bleibst entspannt
Wer unter Stress gerät braucht Erholung. Fernsehgucken bringt da leider nicht so viel. Mit Yogatherapie entspannst du aktiv und unterstützt dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen. Regelmäßige Praxis kann dir helfen, gelassener auf zuvor belastende Situationen zu reagieren.
Typische Stresssymptome können sich im Laufe der Zeit abschwächen. Du schläfst möglicherweise besser, dein Bauch fühlt sich entlasteter an und dein Appetit kann sich regulieren. Auch deine Mitmenschen könnten Veränderungen wahrnehmen – weil du mehr innere Ruhe ausstrahlst.
