Wissenswertes über Entspannung

• Vom Stress zur Gesundheit
• Entspannung und ihre tieferen Aspekte
• Meditation als Regulation
• Heil und Heilung-von der Entspannung zur Selbsterkenntnis

Wie lassen sich Stress und Burnout vorbeugen, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern? Jörg Blume leitet seit 3 Jahren die Syntony GmbH, die gemeinsam mit Ärzten Firmen und Führungskräfte in der Prävention unterstützt und berät.

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Meditation, Entspannung in unserer Seminar-Suchmaschine.

In diesem Kurzvortrag beschreibt Sukadev die fantastischen Wirkungen der Entspannung. Yogis haben ein sehr optimistisches Weltbild. Sie glauben fest daran und erfahren, wie sie mittels Entspannung vieles im Leben einfacher gestalten können: Der Körper kann sich selber heilen, die Seele kann sich selber heilen, die Gedanken können zur Ruhe kommen. Und wenn alles entspannt ist, dann erfährt der Yogi Sat Chid Anananda - Sein, Wissen und Glückseligkeit.

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Meditation als Regulation: Entspannung, Konzentration, Emotion, Selbstmodell. Vortrag mit Dr. Ullrich Ott von der Universität Gießen im Rahmen des Yoga Vidya Kongresses 2009. Dr. Ott ist Yogalehrer und wissenschaftlicher Beirat der Society for Meditation and Meditation Research.

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Live-Mitschnitt des Vortrags von Sukadev Bretz während des großen Yoga Vidya Yoga Kongresses 2009 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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