Yoga Bodywork 🌺 mit Susann & Sudevi
Am Sonntag, 13. September 26 laden wir dich ein,
In diesem Workshop vereinen sich klassische Elemente des Yoga wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und achtsame Präsenz mit unterstützender Körperarbeit. 🤍
In einer Kombination aus fließenden Sequenzen und sanften, partnerbasierten Impulsen vertiefst du deine Praxis, löst Spannungen und förderst die natürliche Beweglichkeit deines Körpers.
Unter fachkundiger Anleitung erfährst du, wie ihr durch achtsame Berührung, Atemarbeit und gemeinsame Bewegung eure Haltung, Balance und Kraft harmonisch synchronisiert. Das Seminar bietet eine sichere, unterstützende Atmosphäre für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Was dich erwartet:
✨ Inhalte:
- Einführung in Yoga Bodywork: Prinzipien, Sicherheitsaspekte und achtsame Berührung
- Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Verbindung von Körper, Atem und Partner
- Aufbau von Vertrauen und Kommunikation in der Praxis
✨ Vorteile:
- Tieferes Körperbewusstsein und bewusste Atmung
- Verbesserte Mobilität, Stabilität und Körperalignment*
- Stärkere Verbindung zu dir selbst und deinem Gegenüber
- Stressabbau, Ruhe und Gelassenheit
*Im Yoga-Bodywork-Kontext hilft gutes Alignment, Tiefe zu finden, ohne Schaden zu verursachen, und ermöglicht bessere Kraft, Balance und Verbindung mit dem Gegenüber bei Partnerübungen.
Wann: Sonntag, 13.September 2026 von 9:30 – 12:30 Uhr
Wo: Bethanien Südflügel
Marianenplatz 2a
10997 Berlin-Kreuzberg
Investition: 39 €
Fragen - gerne direkt an uns. Wir freuen uns riesig darauf, mit dir gemeinsam in diese Achtsamen Bewegungen ein zutauchen 🌸☀️
In Vorfreude Eure
Susann & Sudevi 🕉
Workshop - Mantra Yoga mit Sundaram
Sonntag 25.April 2027
weiter Wnfos und Anmeldung folgt noch,,,,,,
- Dieser Workshop – eine Yogastunde mit Mantrabegleitung – ist ein ganz besonderes Highlight.
- Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas.
- Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich.
- Es geht dabei vordringlich nicht darum, die Yogastellungen äußerlich perfekt zu halten, sondern viel mehr darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen.
Kosten 45 €
WAS ist Mantra-Yoga: https://sundaram.de/mantra-yoga/
Doku: Mantra singen
Dazu möchten wir dich herzlich einladen.
Sundaram & Sudevi