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Raus aus dem Alltag – Rein in die Entspannung
Prävention*-YOGA-Workshop in Altfriedland (Oderbruch)
Termine für 2021 max. 9 Teilnehmer
27.08 - 29.08.2021 Ausgebucht
05.11 - 07.11.2021
Raus aus der Woche und ab in den Oderbruch! An diesem Wochenende entspannst Du wirklich! Die Yogastunde am Freitag holt Dich direkt ab und schickt Dich ins Wochenende. Die traumhafte Landschaft im noch verträumten und ursprünglichen Altfriedland bietet einen wundervollen Rahmen sich nach einem Yoga-Wochenende erholt und erfrischt zu fühlen, wie nach einer ganzen Urlaubswoche. Zwischen den Yogastunden findet sich auch noch genügend Zeit für individuelle Freizeitaktivitäten.
*Die gesetzlichen Krankenversicherungen fördern die Teilnahme an zertifizierten Prävention-Kompaktkursen. Dieser Kompakt-Kurs wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr. Bitte sprich vorher mit deiner Krankenkasse.
Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Der Sonnengruß, einfache systematische Hatha Yogastellungen, energietisierende Atemübungen und Tiefenentspannung, wird Dir helfen, das Körperbewusstsein wieder zu stärken.
Schritt für Schritt erlernst du, wie du Yoga üben kannst. Du bekommst gutes Basiswissen und Anleitung YOGA zu praktizieren. - Das Grundlegende erlernen, Yoga erfahren.
Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren:
Harmonie: Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden
Energie und Fähigkeiten: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten, Intuition
Spiritualität: Öffnung für eine höhere Wirklichkeit
Ablauf (ohne Gewähr)
Freitag
16:00 - 17:00 Uhr Ankommen und Kennenlernen
17:00 – 19:00 Uhr Yoga
19:00 – 19:30 Uhr Abendessen
21.00 -21.30 Uhr geführte Meditation
Samstag
08:00 – 10:00 Uhr Yoga
10:30 – 11.30 Uhr Brunch
11:30 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:30 Uhr Yoga
18:00 – 18:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Yoga Nidra Tiefenentspannung und Meditation
Sonntag
08:00 – 10:00 Uhr Yoga
10:30 – 11.00 Uhr Brunch
11:00 – 14.00 Uhr Pause
14:00 – 16:00 Uhr Yoga und Abschlussrunde
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Yogis geeignet.
KOSTEN:
160,- € p.P. zzgl. Übernachtung und Verpflegung
ÜBERNACHTUNG:
im 2-3 Bett-Zimmer der Landpraxis = 25,-€ p.P. pro Nacht
im Tippizelt auf dem Grundstück (mit eigenen Schlafsack + Isomatte) = 13€ p.P. pro Nacht
im eigenen Zelt auf dem Grundstück = 10€ p.P. pro Nacht
in Ferienwohnungen im Ort und/oder nächstgelegenem Ort. (Bitte per Mail anfragen, wir leiten den Kontakt weiter)
ANREISE: Freitag Nachmittag
mit dem Auto (ca. 70 min aus Berlin Friedrichshain) Parken bitte am Dorfplatz Fischerstr.
mit dem Zug (ca.50 min ab Berlin Ostkreuz) Abholung vom Bahnhof kann bei Bedarf organisiert werden
mit dem Zug ab Ostkreuz und dann mit dem Rufbus.
VERSORGUNG:
Die Vegane Vollwertverpflegung kostet 65€.
Anmeldung berlin.mobil(at)yoga-vidya.de oder telefonisch unter +49 0175 1277703
LANDPRAXIS ALTFRIEDLAND
Meirangasse 5
15320 Neuhardenberg
https://www.heike-dahl.com/landpraxis-pics