Hinweis zur Verwendbarkeit dieser Übungsreihen
Diese Übungen können in einem Seminar, Kurs oder Workshop in einem der Yoga-Vidya Seminarhäuser oder Centren erlernt werden. Die Darstellungen sind nicht für das autodidaktische Erlernen der Übungen geeignet und nicht dazu gedacht. Sie dienen lediglich als Erinnerungshilfe für Menschen die an diesen Seminaren, Kursen oder Workshops teilgenommen haben.
Übungsreihen im PDF-Format
Die Übungsreihen sind (fast) alle im PDF-Format abgelegt. Wenn Du sie ansehen möchtest, benötigst Du einen PDF-Reader. Diesen gibts kostenlos im Internet. Du kannst ihn Dir z.B. hier downloaden: PDF-Reader downloaden
Yoga bei Erkältung
Diese Übungsfolge hilft das Immunsystem zu aktivieren und die Erkältung schnell zu überwinden. Die Aktivierung des Immunsystems ist auch in vielen anderen Zusammenhängen äußerst praktisch.
- PDF: Yoga bei Erkältung, zur Aktivierung des Immunsystems
Yoga bei chronischem Schnupfen/Rhinitis
Diese Übungsreihe hilft den gesamten Nasenbereich mit allen Nebenhöhlen zu aktivieren und zu reinigen.
Yoga bei chronischer Bronchitis
Diese Übungsfolge hilft die Atemwege zu reinigen und zu stärken. Sie macht dem Immunsystem Beine, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Yoga bei Atemwegserkrankungen
Diese Reihe ist weniger spezialisiert und stärkt und reinigt ganz allgemein die Atemwege. Sehr gut vorbeugend in der Erkältungszeit, um es der Grippewelle so schwer wie möglich zu machen. Den Erkältungsviren keine Chance!
Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Atem in unserer Seminar-Suchmaschine
Austausch mit anderen zu deinem Thema
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