Yoga macht stark
In der Rehabilitationsphase nach einer Krankheit steht die ganzheitliche Stärkung des Körpers im Mittelpunkt.
Dadurch machst du dich wieder fit für die alltäglichen Anforderungen. Mit Yogatherapie findest du wieder genug Energie, deinem Leben fröhlich zu begegnen.
Bei Problemen des Bewegungsapparates konzentriert sich Yogatherapie auf
- den Aufbau von Kraft in Muskeln, Bändern und Sehnen
- die Förderung des Bewegungsspielraums in den Gelenken
- die Schulung des Gleichgewichtssinns und der Koordinationsfähigkeiten
Bei Problemen des Herz-Kreislauf-Systems kann es z. B. gehen um
- die Entwicklung von Gelassenheit in allen Lebenslagen
- das Erlernen bewusster Entspannungstechniken
- ein sanftes Herz-Kreislauf-Training
Bei Problemen mit den Atemwegen kann Yogatherapie u. a. helfen
bei der Schulung einer bewussten und vertieften Atmung
Atemtechniken zur Unterstützung freier Atemwege zu finden
- Übungen zur Förderung der Atemkapazität zu finden
Bei Problemen mit den inneren Organen kann Yogatherapie helfen, wenn z. B.
- die allgemeinen Selbstheilungskräfte durch Entspannung aktiviert werden
- die Organ-Durchblutung durch Druckmassage, Bewegung und Atmung gefördert wird
- die Stoffwechselprozesse durch gezielte Aktivierung angeregt werden
