Die Gewaltfreie oder Wertschätzende Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Universalschlüssel für das menschliche Miteinander. Sie hilft dir mehr Authentizität, Empathie sowie emotionale und soziale Kompetenz zu entwickeln, Konfliktsituationen erfolgreich zu meistern und mehr und mehr in eine Haltung von Wertschätzung und Gelassenheit hineinzuwachsen.
Die Wertschätzende Kommunikation lädt dazu ein
- wahrhaftig und ehrlich, statt nett zu sein,
- in einen tiefen & einfühlsamen Kontakt mit uns selbst zu kommen, uns besser kennenzulernen,
- Verantwortung für unsere Gefühle und unser Leben zu übernehmen,
- ohne Angst und Scham, uns verletzlich und ehrlich zu zeigen,
- anstatt zu klagen und zu verurteilen, zu sagen, was wir brauchen,
- für unsere Bedürfnisse zu sorgen, ohne andere zu manipulieren,
- in Konflikten neue Wege zu gehen und Lösungen zu finden, bei denen beide Seiten zufrieden sind.
Übungsgruppe
Hier gibt es Praxis, Praxis, Praxis! Mit Fallbeispielen, Übungen, GFK-Dancefloor und Rollenspielen. Versäumt Termine können im Laufe des Halbjahres bis Ende Dezember als Offene Yogastunde nachgeholt werden.
Voraussetzung: Einführungs-Workshop oder einfache Vorkenntnisse z.B. Buch "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg. Wir stellen Dir eine Aufzeichnung zur Einführung zur Verfügung.
Die Übungsgruppe findet Inhouse statt.
jeweils freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Termine Übungsgruppe 2023/ 2. Halbjahr:
1. September, 6. Oktober, 3. November, 1. Dezember
€ 64 Normalpreis, € 51 mit Yoga-Abo Love, € 45 YLA Speyer
Einführungsworkshop Wertschätzende Kommunikation nach Marshall Rosenberg - mit Petra Schön
Inhouse
Sonntag 25. Juni 2023 09:30 - 16:00 Uhr
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen - unseren Mitmenschen - in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
Mehr über Petra Schön erfährst Du hier.
€ 70 Normalpreis, € 56 mit Yoga-Abo Love, € 49 YLA