Hilft nicht nur im Frühling zur ersehnten Bikinifigur oder Waschbrettbauch, das macht auch in der kühleren Jahreszeit was her. Dann wölbt sich der Winterpulli nicht so verdächtig. :-)

Hintergrundinformationen zu dieser Art Yoga liefert die Studie über "Hanuman-Yoga" in der Kategorie: Lesestoff - YV-Projekte - Fitnessstudie. Lediglich die Formel zur Berechnung des Zielpulses ist eine etwas andere.

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