Mit Yoga gewinnen alle Lebensbereiche an Qualität
Materielle Absicherung, eine gute Partnerschaft und ein spannender Job können wichtige Faktoren für unsere Lebensqualität sein. Wenn wir jedoch nicht in unserer Mitte und von innen heraus glücklich sind, können wir all die schönen Dinge des Lebens nicht genießen.
Yoga lehrt uns achtsam zu sein, z. B. in der Meditation, in den Körper- und Atemübungen. Letztlich bei allem was wir tun. Yoga ist ein Achtsamkeitstraining - über die Beobachtung unserer Gedanken und Gefühle können wir lernen, uns selbst besser kennenzulernen, anzunehmen und mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Das kann dazu beitragen, dass Energie wieder ins Fließen kommt. Viele erleben dadurch mehr Lebensfreude und inneren Schwung. Auch die inneren Qualitäten können sich entfalten – und wenn es dabei regnet: auch gut!
Probiere es für dich aus. Überlege, was Lebensqualität für dich bedeutet – und entdecke, wie Yoga dich auf deinem Weg unterstützen kann.
