Die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde bilden die Grundlage der ayurvedischen Lehren und der drei Doshas; ihre Eigenschaften wirken in Form von Wetter, Nahrung und vielem mehr täglich auf uns und können unser Wohlbefinden beeinflussen.
In diesem Kurs widmen wir uns jede Woche einem anderen Element und praktizieren dazu passende Pranayamas und Asanas. So lernst du, welche Eigenschaften die einzelnen Elemente haben, wie sie im Alltag auf dich wirken und wie du deine Yogapraxis ayurvedisch ausrichten und dadurch mehr Balance erlangen kannst.
Kursleiterin: Dorothee Baumfalk ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Gerne verbindet sie die beiden Disziplinen miteinander in ihren Ayuryoga-Stunden und in den Ayurveda-Einzelberatungen. Seit ihrer Weiterbildung in therapeutischem Schreiben lässt sie es ebenfalls gerne in ihre spirituelle Praxis und auch in ihr Yogastunden einfließen.
Ablauf
Woche 1 – Äther bzw. Raum: Dieses Element steht für Weite, Bewusstsein und Klarheit.
Woche 2 – Luft: Rhythmus, Mobilität, Atmung.
Woche 3 – Feuer: Wärme, Transformation, Leidenschaft.
Woche 4 – Wasser: Weich, fließend.
Woche 5 – Erde: Stabilität, Verbundenheit.
Woche 6 – Balance aller Elemente: Eigenschaften aller 5 Elemente.
Do | 09.11.23 - 14.12.23 | 19.00-20.30 Uhr | Dorothee Baumfalk | vor Ort
Dauer: 6 Wochen - Kurs = 6x 90 min.
Investition: 98,- € Normalpreis / 88,- € Studenten bis 27 /
68,- € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
