Hier findest Du einige Möglichkeiten wie Du beispielsweise üben kannst, wenn Du Dich besonders um allgemeine körperliche Fähigkeiten und Eigenschaften kümmern möchtest.

Diese Übungen sind im Einzelfall von einem erfahrenen Yogatherapeuten an den Übenden anzupassen. Sie sind keinesfalls universell einsetzbar.

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