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Ayur Yogatherapie mit Julia: Sonntag 27.06.21, 9 - 12 Uhr

Du lernst in diesem dreistündigen Workshop dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du durch therapeutische Yogasequenzen geführt wirst, nimmst du deine Haltung bewusst wahr und spürst, was gut für dich ist und in welchen Körperbereichen es noch mehr Muskulatur oder Flexibilität braucht. Dies setzt die Offenheit voraus, die eigene Haltung sowie innere Konzepte immer wieder zu überprüfen. Die Ayur-Yoga-Einheiten werden nach den neuesten Erkenntnissen der Bewegungsanatomie ausgewählt.

Du lernst auch, wie du richtig stehst und gehst. Atemübungen und eine Meditation runden diese intensive Auszeit ab. Der Workshop ist sowohl für EinsteigerInnen, Fortgeschrittene, YogalehrerInnen als auch TherapeutInnen geeignet.

Leitung: Julia Backhaus - Yogalehrerin (BYV), Shiatsu Masseurin (BYV), Entspannungspädagogin (BTB), Thai Yoga Masseurin (Tobias Frank) sowie Ayur Yogatherapeutin nach Remo Rittiner. Sie gibt seit 2006 mit viel Enthusiasmus, Freude und Klarheit Yogakurse, Privatstunden, Workshops, Weiterbildungen und Massagen sowie Yogareisen. Mehrere Indienaufenthalte haben dazu beigetragen, dass sie Yoga in allen Facetten erfahren durfte. Eigene körperliche Dysbalancen brachten sie zum Yoga, und durch die Ayur-Yogatherapie verstand sie die Sprache ihres Körpers auf allen Ebenen. Durch gezielte therapeutische Übungen, Meditationen, eine optimierte Ernährung und Nadi-Muskeltherapie-Behandlungen gelang es ihr, langjährige Hüftschmerzen größtenteils aufzulösen. Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen unterstützt sie Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass Veränderung zum Positiven immer möglich ist.

Termin: Sonntag, 27. Juni 2021, 9 - 12 Uhr

Gebühr: 45€ /ermäßigt 36€