Flow-Sequenzen und Sonnengebetsvariationen für alle mit Hridaya: Sonntag 16.10.22

Eine intensive dreistündige Yogapraxis. Wir spielen mit verschiedenen Variationen von Sonnengebeten. Im Schwerpunkt "Flow-Sequenzen" werden vor allem stehende Übungen in fließende Abläufe miteinander verbunden. Durch dieses Ineinanderfließen verschiedener Übungsfolgen - ausgeführt im rhythmischen Atem - entsteht ein harmonisches, präsentes Körpergefühl. Anschließend folgt ruhiges Halten einiger Umkehrhaltungen sowie sitzender und liegender Asanas. Den Ausklang bildet eine ausgiebige Tiefenentspannung.

Leitung: Hridaya Hervé Loosli - Yoga Vidya Acharya. Erfahrener Yogalehrer und -ausbilder. Ausgebildet zum Ayurveda-Gesundheitsberater und in Ayuryoga.
Termin: Sonntag, 16. Oktober 2022, 9 - 12 Uhr
Gebühr: 48€ /ermäßigt 38€