Du bist hier: Seminar-Übersicht

Alle Seminartermine zu Progressive Muskelentspannung im Alltag - Online Workshop

Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr

Du wirst deinen Körper gezielt in die Entspannung bringen, und zwar im Sitzen und Liegen durch bewusstes Anspannen und Entspannen der Muskulatur. Du erhältst ein Verständnis dafür, warum sich Stress in den Muskeln manifestiert. Du bekommst Schulter- und Nacken-Übungen gezeigt, die den Entspannungseffekt der Progressiven Muskelentspannung unterstützen und vertiefen.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
• eine Decke
• einen Stuhl



Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung
Erfahrungen & Bewertungen zu Yoga Vidya
Yoga Vidya Yoga, Meditation, Ayurveda, Yoga Ausbildungen, Yoga Kurse, Yoga Ferien hat 4,51 von 5 Sternen 557 Bewertungen auf ProvenExpert.com