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Alle Seminartermine zu Pranayama Sutra

Atemübungen sind integraler Bestandteil einer bewusstseinserweiternden Yoga Praxis. Du bekommst einen Leitfaden für deine Pranayama Praxis.
Systematisch ausgeführt, werden Atemtechniken zu Werkzeugen. Diese können, bewusst dosiert, zur Lösung von inneren Blockaden und Integration von unbewussten Geistesinhalten genutzt werden und das Erleben der energetischen Ebenen herbeiführen.
Praxisinhalte:
Lösen des Atemraums durch Selbstmassagen und Bewegungsübungen der Atemwege
Bauchöffnende Bauchatmung
Vollständige Yoga Atmung
Wechselatmung mit Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen



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