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Alle Seminartermine zu Pranayama Sutra - Live Online

Atemübungen sind integraler Bestandteil einer bewusstseinserweiternden Yoga Praxis. Du bekommst einen Leitfaden für deine Pranayama Praxis.
Systematisch ausgeführt, werden Atemtechniken zu Werkzeugen. Diese können, bewusst dosiert, zur Lösung von inneren Blockaden und Integration von unbewussten Geistesinhalten genutzt werden und das Erleben der energetischen Ebenen herbeiführen.
Praxisinhalte:
Lösen des Atemraums durch Selbstmassagen und Bewegungsübungen der Atemwege
Bauchöffnende Bauchatmung
Vollständige Yoga Atmung
Wechselatmung mit Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen

Programmpunkte über Zoom:
Freitag
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag
Samstag
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop
14:30 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop
Sonntag
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussworkshop

Weitere empfehlenswerte Programmpunkte auf www.youtube.com/yogavidyalive
Täglich 07:00 Uhr und 20:00 Uhr Satsang mit Meditation und Mantra-Singen
Täglich 09:15 Uhr und 16:15 Uhr Yogastunde

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Das Einschalten der Kamera ist Voraussetzung für die Teilnahme.



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