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Alle Seminartermine zu Mamas sind auch nur Menschen - Stressfrei durch den Familienalltag während Corona -Online Kurs Reihe

Termine: 4 x freitags: 03.12., 10.12., 17.12. 24.12.2021
Zeit: 09:00 bis 10:00 Uhr

Einige Familien hat die Pandemie heftig getroffen. Homeoffice, Hausaufgabenbetreuung und Animation müssen die Mamas in diesen ungewöhnlichen Zeiten gleichzeitig leisten. Da ist es völlig normal, sich gestresst, selbst nicht wahrgenommen zu fühlen!
Lerne in diesem Kurs, wie du mit einfachen Mitteln und Techniken raus aus dem Hamsterrad, hinein in dein eigenes Leben kommen kannst. Denn das Leben findet Jetzt! Statt.
Lerne, wie du mit Hilfe kleiner Übungen entspannen & abschalten kannst. Reduziere Stress und Zukunftsängste. Du wirst dein Leben mit mehr Achtsamkeit genießen. Jede Woche bekommst du die Möglichkeit, mit einer schnell umsetzbaren und vor allem effektiven Übung den Alltagsstress zu vergessen und dein Leben zu entspannen. Einmal gewusst wie, benötigst du dann lediglich nur ein paar Minuten pro Tag für die Übungen.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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