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Alle Seminartermine zu Lerne die 84 Hauptasanas - Online Workshop

Zeit: 15:00-18:00 Uhr

Du lernst in dieser Workshopreihe die 84 Hauptasanas kennen und vertiefst dein Wissen über deinen Körper. Zu jedem Termin nehmen wir uns Zeit für den Aufbau, Ausführung und Varianten einiger spezifischer Asanas. Der Fokus liegt pro Termin auf den folgenden Asanas:

1. Termin: Vorbeugen
2. Termin: Rückbeugen
3. Termin: Stehvariationen
4. Termin: Arm- und Handbalancen
5. Termin: Lotusvarianten

Du erhältst spezifische Anweisungen, Tipps und Tricks wie du leichter in die Asanas hineinfindest. Freu dich auf überraschende Erfolgserlebnisse beim Ausführen der Asanas, von denen du vorher nicht gedacht hättest, dass dein Körper sie ausführen kann.

Für den Online Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.



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