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Alle Seminartermine zu Glückstraining

Glücklich zu sein ist das wichtigste Lebensziel von vielen Menschen. Doch wie wirst du glücklich? Hängt dein Wohlbefinden von äußeren Umständen ab, oder kannst du dein Leben auch in dieser Hinsicht aktiv gestalten? In diesem Seminar entdeckst du die Möglichkeiten zum Glücklich sein. Dazu nehmen wir sowohl die yogischen Methoden als auch Forschungsergebnisse der modernen Psychologie zur Hilfe.
Yoga ist das beste Glückstraining, das du dir vorstellen kannst! Der ganzheitliche Yoga trainiert und harmonisiert Körper, Geist und Psyche. Du findest zu dir selbst und kannst innerlich allmählich immer gelassener werden und bleiben. Deine Befindlichkeit wird weniger abhängig von äußeren Ereignissen, Situationen und Menschen.
Glück ist vor allem eine innere Befindlichkeit, weniger die äußere Situation. Besonders aus dem Raja Yoga lernst du hier viele Techniken, wie du geschickt mit deinem Geist und deiner Psyche umgehen kannst. Zusätzlich lernst du ein 10-Schritte Programm aus der westlichen Psychologie kennen, das du in dein Leben einbauen kannst. Neben intensiver Gruppenarbeit, Selbstbewertungsbögen und Meditation hast du die Möglichkeit zur Einzelsitzung. Bring nur deine Offenheit für Yoga, Meditation und Selbstreflexion mit!